请问腰杆酸痛,是怎么回事啊!
在月经期间，如果出现腰杆酸痛，这个原因是多方面的。一方面考虑是有部分患者气血不足，或者有贫血的情况，容易出现血流灌注比较慢和不够，局部的营养不足影响容易腰酸背痛。另外，在月经期间盆腔充血、淤血，而且子宫如果是后位的压迫到下方的骶韧带，牵扯会加重腰酸的感觉。
引起下腰痛的原因很多，大致可分为以下几类： （1）腰椎先天性或发育的异常：包括先天性的腰椎融合、半椎体畸形、隐性脊柱裂、腰椎骶化、骶椎腰化、脊椎峡部不连或滑脱症、脊柱侧弯、第三腰椎横突肥大、游离棘突、棘突过大或过小、钩状棘突、先天性腰椎管狭窄症等。
腰疼，首先应该搞清楚是什么原因引起的腰疼，最常见的就是腰背部筋膜炎、腰肌劳损等软组织因素引起的腰疼。对于这一类病人可以吃缓解炎症的药物就可以。
你是否曾经跌倒或撞击到腰部（或屁股），如果没有可能是不良姿势引起的。髋骨错位（骨盆歪斜）所造成 先教你自我检测之法 1：躺平（面朝上），手脚伸直，请家人将你的脚跟并拢，看是否有长短脚。
腰痛死了怎么办
1、按摩 如果在腰部比较酸疼地情况下，可以两手五指并拢，分别放在左右后腰椎部，掌心向内，上下缓慢揉搓，至发热为止。两手握拳，放腰部向四周滚动、按摩，自下而上，自上而下，反复多次进行。头部可配合前倾后仰。两手对搓发热之后，重叠放于腰椎正中，由上而下推搓30-50次，至局部产生发热感。
2、如果腰痛严重，可选择游泳，因为水能提供支撑，注意避免需要扭曲身体的运动。 1普拉提 需在专业教练指导下进行，这种运动融合了拉伸、力量训练和腹部训练。 我非常清楚，我曾经就腰椎间盘突出，我没有进行任何的治疗，全靠我自己的合理的锻炼，现在痊愈了。
3、要消除腰酸腰痛，首先就要在坐、卧、行等方面改善姿势。其次就是不良姿势的纠正。下面具体介绍纠正姿势的训练方法：坐位训练：患者坐在有靠背的普通木椅上，双髋、双膝屈曲九十度，腰椎和靠背之间尽可能靠紧，不留空隙，以减少腰椎的前屈。
4、慢性腰痛按摩手法 揉：取坐姿，两手五指并拢，分别放在左右后腰椎部，掌心向内，上下缓慢揉搓，至发热为止。 滚：两手握拳，放腰部向四周滚动、按摩，自下而上，自上而下，反复多次进行。头部可配合前倾后仰。 推：两手对搓发热之后，重叠放于腰椎正中，由上而下推搓 30-50次，至局部产生发热感。
5、少坐经常走动 坐着对于腰和脊椎的压力都很大，所以最好能走就不坐着，缓解腰椎的压力。做瑜伽运动 瑜伽里面是有几个动作可以缓解腰痛的。趴在床上，两手抓住两个脚脖子，这个动作对腰部很好。还有就是猫姿势，跪在床上，两手支撑，腰下沉，头向上抬，腰上提，头向下低，也是非常好的动作。
我今年37岁,长时间走路以后会腰疼,且半有小腹痛,只要坐着或着躺着就不...
1、首先是腿脚不灵，不想走路，走不动路，我父亲80岁前几年就很少走路，即使我妈扶着他去院子里散散步也是不太情愿。 其次是大小便失禁，70%以上老人过世前几个月甚至几年都会出现大小便失控的情况。我父亲虽然没有出现这种情况，但我伯父伯母姑父姑母都忍受了几个月的大小便失禁。 第三是胡思乱想幻听幻觉。
2、也可以让自己的肢体进行一个有效的舒展。长时间的坐在那里，身体就会酸痛，颈椎也会觉得很疼，有这样的症状就说明自己应该站起来活动一下了，这个时候，我们就可以出来进行走动走动，身体就可以得到一个很好的舒缓。
3、不是别人让你痛苦，而是自己的修养不够。生活中的痛苦，在你不在乎它的时候，它就是多么的微不足道。就像一把盐，你把它放在装满水的小碗里，和放在装满水的大锅里，它的味道是很不一样的。容器越大，盐度越小；容器越小，盐度就越大。
4、首先，我觉得我们最容易忽略的就是地铁的屏蔽门。
5、坚持晚饭后快步走半个小时以上。很多人肥胖的部位主要在屁股和腹部，这样的人有一个共同的特点，要么长期从事案牍工作，要么不爱活动。长时间坐在办公桌前、微机前、电视前，多余的热量消耗不掉，就转化成脂肪沉积在腹部和臀部了。所以，要想减肥，必须改掉不爱活动的生活方式，要增加运动，消耗多余的热量。
男性长期腰酸痛是什么原因引起的
1、首先是由于泌尿系统紊乱引起的，许多男性会出现腹部下坠，肾炎，尿路感染，膀胱炎的疾病，都会导致腰酸痛的症状发生。其次是由于肾虚引起的，有一些男性过渡的抽烟，喝酒，会导致肾虚的症状发生，在这种情况下，会有尿频，尿急，尿痛的症状，也会导致腰酸痛的症状发生。
2、腰酸背痛是何原因腰椎间盘突出疼痛难忍腰椎椎间板突出，身体再年轻，只要弯腰抬重物，就可能发生椎间盘突出，进而压迫坐骨神经，引起急性背痛并延伸到腿部，甚至痛到无法走路。
3、男性腰酸痛的原因可能是腰肌劳损、肾虚、腰椎间盘突出症等，可能会使腰部出现不同程度的酸痛。腰肌劳损：腰肌劳损主要是指男性长时间干重体力的工作，这样就会对腰部肌肉造成损伤，甚至还会引起腰酸痛，需要通过休息的方法来缓解。
4、腰肌劳损 腰肌劳损是男性腰酸胀的常见原因之一。长时间保持同一姿势，如久坐、长时间弯腰等，会使腰部肌肉长时间处于紧张状态，导致腰肌劳损，从而产生酸胀感。腰椎间盘突出 腰椎间盘突出也可能导致男性腰酸胀。
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