强直性脊柱炎怎么吃才健康?
饮食上病患应以清淡可口、易于消化且营养丰富的饮食结构为主。像大豆、黑豆、黄豆等豆类食品，含有丰富的蛋白质和微量元素，有利于促进肌肉、骨骼、关节、肌腱的代谢，促进损伤修复，宜多加摄取。像蔬果类这一富含维生素的食物，病患也宜多加摄取。饮食上有些饮食禁忌也是病患们需严加遵守的。
适当运动 强直性脊柱炎患者如果长时间躺卧会加快脊柱与四肢强直会加快，所以应该进行适当的运动活动关节和脊柱，如步行、游泳、导引术、倒走等。如果是由于疼痛卧床的患者，应该坚持做扩胸、深呼吸、脊柱及下肢运动等局部和全身性的功能锻炼，以防止和减轻关节粘连、僵直和肌肉萎缩。
要多喝水，喝水不能防病，却有助于提高免疫力，早日康复。 心理因素，注意心理平衡：有心理平衡，才有生理平衡，才能延缓大脑和免疫系统的老化，要注意增强自身的免疫力。 专家呼吁：对于强直性脊柱炎，我们应当给予正确的认识。一定要早发现早治疗，并选择正确的治疗方式，以免加重病情导致疾病恶化。
补充维生素 对于强直性脊柱炎的患者来说，他的代谢方面是有一定障碍的，因此会发生质疏松的情况，那当骨质疏松产生了之后，会让病情变得更加严重，所以在日常的生活当中要适当的去，补充维生素还有钙质，这样身体的骨骼也会变得很健康，并且还会预防病情的发展。
通常，患有强直性脊柱炎病人在饮食上会有所下降，此时患者要多食用含有丰富的植物蛋白和微量元素（如大豆、黑豆、黄豆等），有促进肌肉、骨骼、关节、肌腱的代谢，帮助修复病损的作用。可以治疗以湿重为主的风湿骨痛，对身体沉重、关节不利、筋脉拘挛或麻木不仁、关节肿痛而重着不适的风湿病，效果较好 。
保持营养的均衡摄入的同时，要避免超重，以免加重关节负担。平时不喝生水，不吃不洁的食物。适度饮酒对强直性脊柱炎无害，但在服用非甾类抗炎药期间，应尽量少饮或不饮酒，以免加重胃粘膜的损害。 吸烟不要吸烟。强直性脊柱炎病人的脊柱、胸廓受累会减少肺脏的容积。
强直性脊柱炎饮食方面要注意什么
1、一般说强直性脊柱炎患者可以食用任何饮食，不必忌口。只是在急性期或急性发作，关节红肿灼热时，不宜进辛辣刺激的食物；久病脾胃虚寒者，少食生冷瓜果及虾、蟹、竹笋之类。一旦病情稳定，忌口即可放宽。
2、强直性脊柱炎患者饮食需注意：先食疗、后药饵：食疗在却病治疾方面有利于长期使用。多讲究早食常宜早，晚食不宜迟，夜食反多损的原则。因后天之本，及早食养 食养关键在于饮食有节：节制饮食的要点关键在于“简、少、俭、谨、忌”五字。
3、饮食调养：饮食与强直性脊柱炎的发病、病情发展、康复都有关系，前面讲到强直性脊柱炎的发病与肠道感染有关，暴饮暴食、饮食不洁会增加发生肠道疾病的机会，所以饮食要有规律，且注意卫生，防止肠道感染。（2）食疗方法：a.辛热食品：具有抗风湿祛寒邪的作用，如辣椒、花椒大料、茴香、大蒜等。
4、强直性脊柱炎需要在日常生活中加强对强直性脊柱炎患者的护理，加强锻炼，纠正不良的坐姿，站姿，养成良好的生活习惯，保持心情愉悦。根据服药情况留意用药的副作用，并按医嘱进行定期的复查。在饮食方面，宜清淡，营养均衡，不能偏食，暴饮暴食，要多喝水，不要憋尿，多吃蔬菜水果，避免便秘。
5、另外，平时多做专业的脊柱关节康复体操，注意摄取对关节有益的东西。家庭器械、拔罐、电疗、按摩等方法属于理疗手法，也可以暂时缓解不适，它基本上作用于肌肉部分，但是对于钙化损伤的脊柱关节和纤维环软骨基本没有什么效果。
6、忌吃生冷饮食，宜姜、酒等 温热性食物 ，以利于 温通 血脉、散寒止痛；应多吃营养丰富的食物，如牛肉、羊肉、鸡肉等。亦可将黄芪、熟地、当归、枸杞子等药与肉等食物同煮。
强直性脊柱炎有什么要忌口的吗
一般不忌口。在疾病活动期：不宜过于辛热食物，少食生冷油腻。根据体质不同，消化不好的人，饮食宜清淡。脾胃虚寒的，可适当运用辣椒、葱、花椒、大料、茴香、大蒜等。另外：豆制品和坚果食品都可以吃。凡食物，都有度，适量即可，只要不是特别嗜好，一般的饮食即可。
强直性脊柱炎是一种遗现性疾病。在饮食上是没有什么禁忌的，只不过是保护腰椎脊椎比较受力，不要受太大强度的刺激以及呢延长它的发病时间。然后多注意休息是在体能上有一定的要求，在饮食上的要求并不是太多，也不是太明显。
你好朋友，强直性脊柱炎的患者在服药期间不要服用辛辣食物、可以多服用富含维生素、高蛋白食物。（1） 辛热食品：能抗风湿祛寒邪，如辣椒、葱、花椒、大料、茴香、大蒜有杀菌、抗病毒等作用，可预防肠道感染和病毒感染。冬季适当服姜汤以湿胃散寒。须视病情而定。
专家谈：强直性脊柱炎饮食，日常生活中，以下食品应该少吃或者不吃：（1）高脂肪类：脂肪在体内氧化过程中，能产生酮体，而过多的酮体，对关节有较强的刺激作用，故患者不宜多吃高脂肪类食物，如牛奶、肥肉等，炒菜、烧汤也宜少放油。
罗汉果，香蕉，无花果，草莓，油菜，哈蜜爪，宜姜等温热性食物，其中白菜和银耳，海带，对强直性脊柱炎有治疗的作用。饮食应多样化，保持均衡并富于营养。这些对强直性脊柱炎患者只是辅助效果，并不能取代医院的正规治疗。强直性脊柱炎患者饮食忌：忌吃生冷饮食，油腻辛辣之物、禁烟酒；切不可暴饮暴食。
患有强直性脊柱炎的患者在平时的日常生活中一定要特别的注意，尤其是在饮食的方面，平时一定要加强营养的补充，多吃新鲜的水果和蔬菜，例如西红柿、猕猴桃、西兰花、苹果、菠菜等。不要吃辛辣和油腻的食物，多喝水，饮食要尽量的清淡，要少食多餐，不要暴饮暴食，也不要吸烟和饮酒。
用户评论