请问半年前我得了强直性脊柱炎,大夫说不要让我熬夜,请问几点睡觉才不算...
一般21点以后，强直性脊柱炎熬夜好不我们人体各个脏器，器官都会慢慢进入休息调整阶断。我想得了强直性脊柱炎，除了自己平时要注意多休息以外，还需要加以药物进行治疗。
按时人体生物钟的节律而言，23强直性脊柱炎熬夜好不：00－－24：00属于夜眠期，正常情况下23：00应该放松心情进入梦乡，超过这个时间入睡就算熬夜了。对于熬夜，很多人都已经属于熬夜的状态了。不管季节怎么变化，人体生物钟的睡眠期在23：00-24：00。但是很多人都做不到在23：00前入睡了，甚至超过这个时间2-3个小时才入睡。
早上一般六点起来，不睡懒觉，让人觉得精神抖擞。这样刚好睡够8小时，按时作息，对自己要自律，只有自律的人，才能把事情，干得井井有条，只有自律的人，才更容易成功。科学来说，熬夜是指没有充足的睡眠时间。
针对习惯性早睡的人而言，最晚也需要在凌晨1时前进到睡熟。经常熬夜会渐渐地发生失眠症、记忆减退、爱生气、心神不宁等神经系统、精神病症状。危害生育能力恰逢适龄的男人女人，若长期熬夜，会影响到男士精子的活力与总数；还会危害雌性荷尔蒙的产生及卵泡的质量，也很容易危害月经周期时间。
你好！十二点之前不睡就是熬夜！熬夜会对身体造成多种损害，如果经常熬夜会引起感觉非常的疲劳、精神不振，免疫功能最容易受到损害。免疫功能受损害以后人就容易出现感染，如感冒、胃肠道、泌尿系统的感染都随之而来。
我得了强直性脊柱炎,大夫说不要熬夜,可是具体晚于几点睡觉算是熬夜呢...
一般21点以后强直性脊柱炎熬夜好不，我们人体各个脏器，器官都会慢慢进入休息调整阶断。我想得了强直性脊柱炎，除了自己平时要注意多休息以外，还需要加以药物进行治疗。
不过十二点就不算熬夜！强直性脊柱炎熬夜好不你23：30睡，第二天中午12点起床，能算熬夜强直性脊柱炎熬夜好不？。。关键是睡眠充足，精神状态良好就可以了，没什好当心的！想当年。。
一般指的是10点半，医学上认为10点半后人体是很多重要器官的最佳休息时间，比如肝脏。正常睡眠是由深睡眠和浅睡眠构成，两者交替出现，只有深睡眠才是有效睡眠，对消除疲劳、恢复体力起到重要作用，但它在每昼夜的总睡眠时间里，仅占15%左右。
中国传统医学说，人应该在晚上22点就上床，23点前要睡觉。23：00-1：00胆经最旺，要平躺在床上睡觉；1：00--3：00肝经最旺，要在熟睡的状态下；3：00-5：00肺经最旺，熟睡状态才能补肺气养肺；5：00-7：00大肠经最旺，要起床排便。
强直性脊柱炎后果是什么
据相关资料显示，约35%的强直性脊柱炎患者会危及肾脏，发生肾脏损害。主要表现为：显微镜下血尿、微量蛋白尿、血肌酐水平升高，肌酐清除率下降。临床上止痛药和改善病情药物引起的相关肾病也常见，表现为早期尿颜色的改变，尿液混浊，或尿中有大量泡沫。
强直性脊柱炎可以发生急性创伤性脊柱骨折，可以发生脊柱畸形或者后凸，引起重度骨质疏松和椎管狭窄，也可以出现神经根的病变。病变严重的时候引起脊髓损伤，造成肢体瘫痪。主要是因为脊椎的半脱位或破坏滑膜炎，慢性纤维炎性组织的增生，压迫脊髓，可发生在脊髓的任何水平。
本病发作时，可产生颈肩、腰背强烈疼痛，四肢麻木酸胀、肌肉萎缩，身体不能伸直行走，不可平卧，病人痛苦不堪，有的甚至引起神经性皮炎、结肠炎、溃疡病等严重并发症。
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