年轻人为什么会腰疼,久坐对腰的伤害有多大?
年轻人长期久坐出现腰痛，通常与腰椎间盘退变，甚至腰椎不稳有关。经常久坐椎间盘压力增加，长期压力增加椎间盘容易出现老化或者退变，导致椎间盘出现水分丢失、高度下降，甚至腰椎间盘突出压迫后方韧带或者神经时会引起腰痛。
年轻人腰痛一般和工作环境以及生活方式有很大关系，工作中坐姿对腰部和脊椎的影响比较大，生活中长时间不正常姿势玩手机也会导致腰椎的损伤。
尤其会使腰椎前凸，受力集中，久而久之很容易造成腰肌劳损，腰痛；先天发育异常 比如先天软骨终板发育不平整、终板凹陷，腰椎骶化等，发育不良会使腰部受力改变，在应力作用下很容易老化，退变，进而导致腰痛。
年轻人坐久了有腰疼现象，是因为久坐后腰部的肌肉、软组织有疲劳性损伤。肌肉内压力增大，产生大量的炎症因子，影响酸性物质的正常排泄，导致乳酸堆积，因此病人会出现腰部的酸痛，同时影响弯腰活动。可以嘱咐病人适当活动腰部，或者在腰部采用理疗、烤电、中医手法按摩等，加速酸性物质的排泄，缓解疼痛现象。
我们驼背坐着时，我们的腰椎压力很大，长期下去也容易导致椎环挤压导致腰椎压力很大，所以在这样的情况下，我们的腰椎容易受到伤害。还有我们的腹肌无力，也容易导致我们的腰椎压力很大。
患有风湿病的人群日常如何保养?
部分疾病病因、发病机制较为明确，可以做到有针对性地预防和保养，比如痛风性关节炎，主要是高尿酸导致的代谢性疾病，患者可选择低嘌呤饮食，避免过多摄入高糖、高脂食物。
风湿病患者冬养妙方冬季气候寒冷，阴盛阳衰人体受到低气温的影响，生理功能会发生变化，特别是本来体质虚弱的风湿免疫性疾病患者，在治疗时仍需服用免疫抑制剂，更易损伤体内正气，不少人出现了气、血、阴、阳亏虚的症状。
风湿病饮食鱼肉鱼肉含有蛋白质、脂肪、多种必需氨基酸，有除风湿、强筋骨的效果。鲤鱼、鲫鱼、乌鱼、鳝鱼等品种的鱼都有利于风湿病的。在鱼的挑选中需要注意，不能选择海鱼，因为海鱼中含有尿酸，不利于治疗。
风湿性关节炎的患者要蔬菜，蔬菜富含植物有机活性碱，能让体内的酸性物质很好的排除，达到体液的酸碱平衡，从而保养关节。
强直脊柱炎早期有什么症状
1、强直性脊柱炎脊柱炎午休的临床表现，常见包括以下几个方面：骨科临床表现：如患者出现早期的腰背部疼痛，随着病情发展会导致腰椎活动受限、腰骶部等临床疼痛症状，同时会进一步发展至胸椎、颈椎，引起相应部位出现持续疼痛、畸形，以及活动受限。
2、强直性脊柱炎一般以腰骶部的疼痛和晨僵为主要表现，在疾病的早期以及病情的进展期，会有比较明显的疼痛，如果不经过治疗疼痛会持续存在。
3、强直性脊柱炎在临床中属于比较严重的一种骨科疾病，主要表现为患者的脊柱出现了病理性的改变，但是由于容易与其脊柱炎午休他的疾病混淆，常常被误诊为腰椎间盘突出或者腰肌劳损等疾病，这就严重耽误了治疗时机，就可能会导致患者后期多个器官受到影响，甚至于引发全身病变。
4、强直性脊柱炎在早期，尤其在青少年时期，发病时起病比较隐匿，症状不典型，有些病会出现全身的乏力、消瘦、长期或间断低热、厌食、轻度贫血等，因此早期症状并不典型，耽误了最佳的治疗时间。
5、脊柱炎的早期症状主要有以下几点：炎性腰背疼，是脊柱炎最具有标志性的早期特点。强直性脊柱炎患者的腰背疼，常常是隐匿性疾病，常在后半夜较为明显，并伴有明显的僵硬感，称之为晨僵。夜间翻身比较困难，需活动以后方可改善，晨僵持续时间与患者的病情轻重有关。
午休起来之后腰疼是怎么了
午休起来之后腰疼是怎么了 从午睡中醒来时背痛可能是腰椎间盘突出的症状。 通常，如果出现腰部疼痛，应先积极查明原因，再进行治疗。 如果是局部筋膜炎症，一般可积极热敷，局部使用氟比洛芬膏剂，必要时可进行封闭治疗。 如果是腰椎间盘突出、脱水肿胀引起的，可以积极使用消炎镇痛、营养神经药物治疗。
腰疼原因之一：由于脊柱骨关节及其周围软组织的疾患所引起。如腰肌劳损、肌纤维织炎，以及由挫伤、扭伤所引起的局部损伤、出血、水肿、粘连和肌肉痉挛等。腰疼原因之二：由于脊椎病变引起。如类风湿性脊椎炎、骨质增生症、结核性脊椎炎、脊椎外伤及腰椎间盘突出等。
一跟剖腹产麻醉有关，再就是受风湿的晨僵现象。跟天气热的时候贪图凉爽，睡觉和午休时，开空调、风扇，开靠床的窗户，身体受了风寒湿的侵袭有关。天气热时身体感觉还不太严重，天气开始转凉的时候感觉会越来越明显。
女人腰疼的原因肾虚腰痛肾虚腰痛是女性中常见的腰痛原因。它的痛感为整个腰部绵绵作痛、隐痛，酸软无力。劳累或房事后加重。中医理论中，腰为肾之腑，主生殖和女性月经。常见的是肾阳虚引起的腰痛，腰部冷痛，腰膝酸软无力。女性每月失血过多，同时肩负孕育、生产，都会损伤肾气。
强直脊柱炎适合的运动
1、强直性脊柱炎的保养也是非常重要的，患者可以在医生的指导下进行医疗体育锻炼，要保持立、坐、卧的正确姿势。要养成每天坚持运动的习惯，可选择一些能让关节活动的运动，比如游泳、柔软操和舞蹈等，避免骑自行车或者具有冲撞和接触性的运动，如篮球、柔道等，也不鼓励慢跑。
2、一个是戒烟，因为吸烟有加重强直性脊柱炎病情的风险。第二个可以积极的做康复运动，比如游泳、做广播体操，甚至是练瑜伽，根据他受累的关节的部位不一样、病程不同，采取不同的康复训练，也要根据他的。
3、您好，强直性脊柱炎患者日常应注意一下事项：养成每天运动的习惯。原则上，能让关节活动的运动，如游泳、柔软操、舞蹈都可以。不能活动脊椎的运动如骑自行车，或会冲撞及接触性的运动如柔道、篮球则应避免。至于慢跑则不被鼓励，因为慢跑有可能导致脚底或脚后跟肌腱发炎，以致行走困难。
4、强直性脊柱炎在稳定期时要进行一些功能性锻炼，可以做足球、摔跤运动。这些运动如果是在急性期避免为好。因为所有的运动均不能以加重病情为前提，只要运动不加重患者病情，则可以采取该锻炼，如广播体操、小燕飞、跳绳等运动。患者需结合自己的病情，避免运动过度。
5、运动疗法在强直性脊柱炎的治疗过程中，有着非常高的地位，它可以极大的减缓强直性脊柱炎病情的进展。运动的锻炼方法首先要注意适度，不能进行大剂量、高强度的运动，所以，运动的时候绝对不推荐负重运动。其次，锻炼的时候，主要从维持脊柱转动的程度、前屈后伸的程度方面入手。
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