腰背部总是痛,一位老中医说我督脉不通肾气虚所致。建议吃些通督脉的...
1、腰背部是人体用力最多的部位，为人体提供支持并保护脊柱，对长期在办公室久坐而缺少运动的人，或是因为工作需要久站的人，长时间维持一个体位或姿势太久，就容易造成腰背部的疼痛并引发腰骶部慢性骨筋膜间隔综合征，也有的是在重复性损伤后积累发病。
2、从形体上来看，是肌肉松软，感觉气不够用，年轻时候表现不明显，但到了中年，上楼没几层就要歇一歇，总感觉气上不来。总是不爱说话，这不是性格的原因，主要是气不足，说话费劲，所以就不爱说了。好不容易说会儿吧，声音总是很小，所以他说完话以后，你总是要问他说的是什么。
3、饮食上多吃清淡食物，多吃营养又容易消化的食物，避免辛辣刺激食物，忌烟限酒；生活作息上需要养成良好睡眠习惯，早睡早起，不宜劳累过度，保持好的情绪；药物方面可以服用补脾气的中药，具体还需根据临床的表现辨证选用，同时可配合针灸内关、足三里、关元等穴位。
中医对强直性脊柱炎的认识
强直性脊柱炎中医叫骨痹，属于风湿类疾病的一种。中医辨证为五个证型：肾毒虚寒型、邪郁化热型、湿热伤肾型、邪痹肢节型、邪及肝肺型。强直性脊柱炎是一种慢性进展性自身免疫性疾病，其主要特征是中轴骨骼的慢性炎症和病理性骨生成。
强直性脊柱炎中医对于这个病的认识非常深，从《黄帝内经》里边对于强直性脊柱炎就有记载。目前强直性脊柱炎中医辨证分两型，肾虚多寒型和肾虚湿热型。除辨证应用中医口服药物之外，中医的理疗是治疗强直性脊柱炎的强项。
强直性脊柱炎属于中医的痹证范畴，又叫尪痹，是非常难治的疾病，西医主要用免疫抑制剂和激素控制。中医治疗方法比较多，有中药内服、外用，还有中医外治里面的针灸，针刀，还有功法锻炼。
强直性脊柱炎在中医上多是由于风寒湿邪外侵导致，属于痹症一类，常被称为肾痹、大偻。强直性脊柱炎是一种主要以侵犯脊柱并累及骶髂关节及周围大关节的一种慢性结缔组织疾病。在中医治疗方面可以使用一些祛风除湿、补益肝肾的中药进行辨证治疗。
强直性脊柱炎在临床上主要运用的是中西医结合办法治疗。强直性脊柱炎从中医的角度讲以肾虚督滞为主，肾虚主要是以补肾，然后督滞有时采用通督脉，即用针灸或者做督灸办法通督脉，临床疗效比较明显。部分患者如果症状比较典型，可以配合一些西药，但是主要以中药治疗为主。
如何认识强直性脊柱炎的肾督亏虚
肾主骨生髓，肾气不足，寒湿内盛，兼受寒湿之邪乘虚内侵，内外合邪，使气血运行不畅，不通则痛。因脊柱乃一身之骨主，骨的生长发育又全赖骨髓的滋养，而骨髓乃肾中精气所化生，故肾中精气充足骨髓充盈，则骨骼发育正常，坚固有力；肾中精气不足，骨髓空虚，则骨质疏松，酸软无力。
中医认为强直性脊柱炎的发生，主要是由于先天禀赋不足、肾虚督寒导致腰背部僵硬、疼痛，名字叫做大偻。
强直性脊柱炎从中医的角度讲以肾虚督滞为主，肾虚主要是以补肾，然后督滞有时采用通督脉，即用针灸或者做督灸办法通督脉，临床疗效比较明显。部分患者如果症状比较典型，可以配合一些西药，但是主要以中药治疗为主。中药要根据临床症状，要合理的辨证，再加上西药治疗。
内外相合 谭维勇博士经过多年临床治疗观察，认为该病是由于先天肾阳虚衰，督脉失温，外感寒邪，内寒与外寒相合，寒性凝滞，不通则痛 ，导致脊柱疼痛僵硬。（2）痰瘀胶结 邪气痹阻经脉，气血瘀滞，病程日久，痰因瘀生，瘀因痰阻，流于经络，伏于督脉，后背强直变形则病发“龟背”。
强直性脊柱炎的病人会出现腰背部的疼痛，尤其是会出现背部脊柱两侧肌肉僵硬、活动不灵活、疼痛，也有的病人还会出现两侧胁肋部的疼痛。
强直性脊柱炎属于中医“痹证”范畴，古人称之为“龟背风”、“竹节风气”、“骨痹”。
打通任督二脉竟是这样的一种新体验
任督二脉不是一朝一息能够打通的 ，打通任督二脉会感觉气生下丹田。练功约十天左右时，下丹田生成一个鸡蛋大小的气团，微微发热，悠悠忽忽；练功一个月左右，真气团由小到大、充盈整个小腹，气波木停地翻滚涌动，腹内温暖融融。此时功效十分明显，胃肠蠕动增强，势如推雷，消化良好，食欲大增。
气血流畅，身心舒畅。 任督二脉打通后，人会感觉全身气血运行更为流畅，身体变得更加协调。一些长期存在的身体不适感会明显减轻，如腰酸背痛、疲劳等。同时，精神也会变得更为振奋，心情更加舒畅。 意识增强，思维更加清晰。 在打通任督二脉的过程中，人的意识可能会短暂地处于一种高度集中的状态。
打通任督二脉并不像小说里那么神奇。修炼四禅八定者到了初禅层次就是打通任督二脉了，个人的体验是：精神状态比以前好一点，睡眠比以前少了又不像以前白天经常犯困，免疫力也增强一点，感冒次数变少了，以前血压一直偏低今年体检血压正常。
凡是以前看过武侠小说的人，都会发现一个奇怪的现象，就是一些功夫高手，刚开始资质平平，但后来因为机缘巧合，突然打通任督二脉，然后功力大增。然而，任督二脉并没有小说中描述的那般神话，这两条经脉其实就是人体的很平凡的两条经脉。 在中医经络中，分为十二正经和奇经八脉。
在中医中有一个很明确的概念，“不通则痛”，如果说任督二脉不通畅，那么必然会疼痛，上面我们说到，任督是人体阴阳之海，任督不通畅，必然阴阳也就不协调，那就生病了。附带提一句，如果任督二脉出现酸疼的感觉，往往提示身体内出现了一些不平衡。
强直性脊柱炎患者在日常生活上应该注意些什么?
有规律的运动和锻炼是强直性脊柱炎的整个治疗的重要部分。加强背部和颈部力量的锻炼有助于维持和改善您的身体姿态。深呼吸和有氧运动有助于保持您胸廓的弹性。游泳是一个很好地选择，有助于保持脊柱、颈部、肩和髋部的灵活性，还能促使您深呼吸。放风筝也是一个不错的运动。
合理穿衣：某些强直性脊柱炎病人家属或非风湿科医师让病人穿紧身胸衣，这不但不利于病人活动脊柱，反会使脊柱固定，长期限制活动最终就会导致不能活动。需要强调的是，强直性脊柱炎病人要特别注意保暖，寒冷、潮湿常常是疼痛的诱发因素。
在疾病控制状态下尽量多运动，特别要增加关节活动度。建议患者做脊柱各个节段体操，帮助关节始终保持功能。
用户评论