腰硬邦邦的是怎么回事
腰硬邦邦的通常是有多种因素引起，其中包括腰背筋膜炎、强制性脊柱炎或者是骶髂关节炎，具体的原因还需要及时到医院做实验室影像学给予判断，随后给予后续的治疗。
如果患者感觉腰部硬邦邦的，有可能是由于一系列的病因，导致腰部的腰椎、肌肉、筋膜出现相关的病变，继而表现为腰椎的活动度下降、腰部硬度增加。针对这种情况的发病机制主要有如下几个：存在腰部的外伤，导致腰椎的骨折、脱位，在恢复之后有可能产生腰椎的活动度下降。
很多慢性腰痛病人与慢性骨筋膜间隔综合征有关，原因可能是骨筋膜间隔内压升高导致腰背筋膜下间隙消失，肌肉血流量下降，疏松脂肪组织变性。由于这种损害，造成了患者无论是多走、多坐还是多卧，都会腰疼，即长时间保持一种姿势容易产生腰疼。这是慢性骨筋膜间隔综合征的重要临床特征。
或是腰部受过寒，导致腰部经络血管不通，腰部肌肉缺少气血滋养，便会僵硬，紧绷。恢复它，需强健体质，长养气血，加快周身气血运行，畅通体内淤堵之处，通过体内发热出汗，将体内垃圾及寒湿随着汗液排出体外，久之，体内及腰部气血运行通畅，那么充足的气血便会得以滋养腰部肌肉，变得有弹性，从而恢复。
捏起来肉硬邦邦那是脂肪堆积的效果。有的人的脂肪质地是很结实，但不应该是肌肉型肥胖。肌肉型肥胖说的主要是经常运动后又停止很久的那种。
腰部软主要指腰部的腹肌，腹外斜肌，下背部等肌肉的弹性好延展性好，但是肌肉或韧带的弹性或韧性的练习需要长时间的锻炼才可以达到较好的情况。可以通过适当的练习尽可能的提高腰部的柔韧性。站位体前屈练习，下腰练习，体侧屈，腰绕环等内容的练习可以有效提高腰部的柔韧性，让腰部变的更软些。
脊柱侧弯及脊柱侧凸是一回事吗
不是一回事。脊柱侧凸是指背部的脊柱向一侧或双侧偏移躯干中轴线，形成“S”形弯曲，如果X光片上的弯曲角度（Cobb角）大于10°时，我们就称之为脊柱侧凸；驼背是一种较为常见的脊柱变形，是胸椎后突所引起的形态改变。简单可以理解成，侧弯是脊柱左右弯，驼背是上下弯。
是的，脊柱侧弯分型较多，目前通过保守或者手术大部分人都能够得到满意的矫正效果。
脊柱侧凸俗称脊柱侧弯，它是一种脊柱的三维畸形，包括冠状位、矢状位和轴位上的序列异常。正常人的脊柱从后面看应该是一条直线，并且躯干两侧对称。如果从正面看有双肩不等高或后面看到有后背左右不平，就应怀疑 “脊柱侧凸”。
通俗的说，脊柱畸形就是人的脊柱长歪了，它包括多种类型，如果左右方向长歪了，就叫脊柱侧凸；如果脊柱前后长歪了，就叫脊柱前凸或脊柱后凸，脊柱后凸比较常见，就是老百姓所说的“罗锅”、“地背天”等。
腰背痛说明什么?
1、肩周炎引起的后背疼痛肩周炎会引起肩关节疼痛强直性脊柱炎视诊，随着病情的发展强直性脊柱炎视诊，疼痛范围会不断加大，部分患者会出现后背疼痛强直性脊柱炎引起的后背疼痛强直性脊柱炎患者会出现慢性泛发性或持续性腰背痛，棘突有压痛感，晨起后后背腰部僵硬，后仰时背腰部疼痛加重，活动后好转，久站或行走易疲劳。
2、缺乏运动以及长时间的久坐久站、骨质疏松就会导致腰酸背痛，腰酸背痛实际上是有很多原因所导致的，可以初步诊断为腰背部的筋膜炎。患者如果是缺乏运动，建议到健身房里面去进行适当的背部拉伸运动，能够取得良好的效果。
3、血液循环差 如果腰背部血液循环受阻，就会出现缺血性病症，常见的就是腰酸背痛。除了这一诱因之外，脊椎炎、腰间盘突出以及泌尿系统感染等，也会导致此病发生，需要做好防治，减少疾病危害。
4、肌肉劳损强直性脊柱炎视诊：长时间保持同一姿势，如久坐、长时间站立或过度使用背部和腰部的肌肉，可能导致肌肉劳损，引发腰酸背痛。 脊柱问题强直性脊柱炎视诊：脊柱疾病如腰椎间盘突出、脊柱裂等也可能导致腰酸背痛。 关节炎：腰部关节的炎症也可能引起腰酸背痛。详细解释：肌肉劳损是腰酸背痛最常见的原因之一。
5、妇女腰酸背痛有以下几种原因：可能是有腰部疾病，比如患有腰肌劳损或者有腰椎间盘突出的症状。可能由于不良的坐姿引起，比如长时间的伏案或者弯腰，和长期久坐也有关系。可能有妇科炎症，比如有盆腔炎症或者子宫附件炎症。可能由于身体内的激素分泌水平出现了异常导致。
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