年轻人为什么会腰疼,久坐对腰的伤害有多大?
尤其会使腰椎前凸强直性脊柱炎锻炼肩颈，受力集中，久而久之很容易造成腰肌劳损，腰痛强直性脊柱炎锻炼肩颈；先天发育异常 比如先天软骨终板发育不平整、终板凹陷，腰椎骶化等，发育不良会使腰部受力改变，在应力作用下很容易老化，退变，进而导致腰痛。
第由于腰部强直性脊柱炎锻炼肩颈的肌肉、肌腱、韧带等软组织出现了拉伤的情况，主要是在进行猛烈的弯腰搬抬重物时，导致肌肉出现过度的牵拉，出现明显的疼痛感。
久坐最伤腰 长期坐姿会持续保持屈髋姿势，这个屈髋姿势会让髂腰肌持续收紧，髂腰肌一直收紧就会出现正常髋关节打开的状态下也趋向收缩，这就是所谓的张力过大。
年轻人会出现腰疼的原因主要有强直性脊柱炎锻炼肩颈：骨质软化症由内分泌紊乱身体缺钙引起腰疼。腰疼范围较广，常有肌肉酸疼、四肢乏力、下肢弯曲变形等。腰椎间盘突出与外伤和劳损密切相关，多见于青壮年重体力劳动者和久坐少动的办公室一族。腰疼多在下腰部，伴有坐骨神经疼、腿疼等，运动受限。
一般都是两点一线的生活，也就是回家与上班，期间基本没有锻炼的计划与打算，也正是因为此，导致诸多疾病逐渐年轻化。
年轻人坐久了有腰疼现象，是因为久坐后腰部的肌肉、软组织有疲劳性损伤。肌肉内压力增大，产生大量的炎症因子，影响酸性物质的正常排泄，导致乳酸堆积，因此病人会出现腰部的酸痛，同时影响弯腰活动。
请问肩颈疼痛有什么好的治疗方法吗?
1、如果是长期保持同一个姿势，导致肩颈疲劳而引起肩周炎出现的疼痛，可以选用万通筋骨贴这类膏药，也可以外涂云南白药或者扶他林软膏。如果是由于外伤导致肩颈处受到损伤而引起的疼痛，此时就需要贴消肿止痛膏，这样才能够有效缓解疼痛。
2、一般颈肩痛常合并有风寒湿痹，所以我们常用蠲痹汤，它具有祛风、除湿、散寒的作用。如果出现头晕、体虚、乏力，我们还可以补一些黄芪、党参这些相应的补气、益气的药物在当中，更有利于他的功能康复。在治疗当中，我们还可以进行针灸、推拿以及按摩，包括颈椎的牵引，这些对于症状的缓解以及治疗都很有帮助。
3、如果有肩颈部很僵硬的状态，可以搭配用盐酸乙哌立松片进行辅助治疗。还有传统中医的方法或者理疗方法，也能够进一步促进颈椎疼痛的康复。对于颈椎疼痛，要进行系统完整的评估，如果要解除病因首先需要明确病因。颈椎疼痛的原因有很多，最好到骨科或疼痛门诊做系统的全面检查。
4、针对这种颈肩综合征，可以考虑口服活血通络的中成药物，像木瓜丸、大活络丸、天麻丸均可以改善颈肩背部肌肉的酸痛。平时也可以考虑热敷，也能够缓解局部肌肉的酸痛。同时也可以考虑中医针灸治疗，针灸对于改善颈、肩背部肌肉酸痛，效果要比口服药物强很多。
5、出现了颈肩疾病，首先改变不正确的生活、工作习惯，避免长时间的低头伏案工作，适当的进行颈椎的后伸训练。如果疼痛的比较严重，可以使用非甾体类的消炎镇痛药物，或者肌肉松弛的药物进行症状的缓解。
李宇春身患“不死癌症”强直性脊柱炎,应如何避免中招?
1、第坚持锻炼。对的，你没看错，除了强直性脊柱炎的患者之外，其实对于其他患有疾病的患者，也可以根据自己的身体状况坚持锻炼，提高身体体质的同时也能减少疾病的入侵。但需要注意的是，切勿用力过猛，需要咨询医生或者专业人士的指导，循环渐进。毕竟冰冻三尺非一日之寒，一口吃不成胖子。
2、要避免长时间保持一个姿势不动，如果有工作是需要长时间的坐着的，做几个小时起来活动活动。
3、另外，患者平时也要适当活动，这样痛感会相应减轻，在日常生活当中也要避免出现不良的坐姿和站姿，避免腰椎受损。总而言之，患有强直性脊柱炎之后，如果没能给予科学规范治疗，会使患者的生活和健康受到严重损伤。 所以我们一定要防患于未然，平时积极锻炼身体，养成一个良好的生活习惯。
4、第维持正确坐姿。这种病症往往多发于20岁至30岁左右青少年儿童人群，由于这一部分群体工作中比较忙碌，每日维持同一个姿态时间太长久，不注重自己的身体身心健康，甚少健身运动而造成。
5、高脂肪的食物慎吃 现在生活条件变得很好了，大家在饮食方面的要求也越来越高了，不像以前买点鱼肉都很困难，现在随随便便就能吃到大鱼大肉，而这样高脂肪或者是高油的食物对于强直性脊柱炎的患者来说是有大的伤害。
6、在我们巨热的环境中也尽量的选择通风干燥，有阳光的环境居住，在潮湿的地方，如果我们住久了，就算是健康的人都会出现一些身体上的不良反应，比如风湿关节痛这些病状，就是由于病人长期居住的环境处于潮湿引起的，而且强直性脊柱炎的发病机制在目前还没有明确，所以我们对强制性脊柱炎没有办法预防。
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