户外脚踝扭伤怎么处理
停止运动 户外扭伤脚了则立即停止运动，使受伤脚踝得到休息。如果同伴扭着了，最好脚内踝关节畸形的办法是干脆把同伴抱起来，让他的.脚踝彻底休息。如果是自己，也不要装着坚强，忍疼继续走动，这样做只会使康复时间成倍增加，而且可能出现后遗症。
如果疼痛感较大，可以考虑让医生开点消炎止痛的药来控制下炎症，但是关键还是要平时养。尽量不穿皮鞋，穿高邦软底鞋，走路不要太急，晚上没事的多拿热水泡脚，慢慢的脚就会好了。另告诉脚内踝关节畸形你，红花油之类没用，越搽越疼，那个是治跌打损伤的，对韧带一点作用没。
停止运动在打球过程中出现脚踝扭伤之后，一定要立即停止运动，进行休息，避免因再次使用受伤部位用力，而导致伤势更加严重。在休息过程中，可以抬高患侧脚部，能减轻疼痛和肿胀。检查伤势检查扭伤的严重程度。
中班户外活动的时候，小朋友扭到脚踝作为老师，首先应该看一下孩子的伤情怎么样？如果只是普通的扭伤，可以用冷敷，防止肿胀。如果很严重，这个就需要通知家长带孩子去医院。
脚踝关节错位?
1、首先需要说明一下，对于脚踝骨折属于关节内的骨折，必须要解剖复位，否则后期很容易就会形成创伤性关节炎，就会出现走路疼痛，并且会加快关节退变。所以说对于脚踝骨折错位，需要积极的进行术前准备，排除手术禁忌，然后进行切开复位内固定手术治疗，恢复正常的解剖结构，促进病人骨折愈合。
2、第三种表现是不能动，有活动功能障碍。所谓的踝关节脱位，与老百姓经常遇到的踝关节扭伤是两回事，大部分人遇到的是踝关节扭伤。如在运动时，或走路出门不小心滑一下，脚踝突然拧一下，这种情况往往是踝关节韧带损伤或者踝关节不稳定，而不是踝关节脱位。
3、问题分析： 你好，考虑为脚踝关节脱位的病变发生，多因脚踝扭伤崴伤，负重劳累等因素，造成了脚踝关节的错位及骨折的发生，导致了关节处组织充血水肿，关节畸形，从而引发了肿胀疼痛及功能障碍的病变发生。
踝及足趾检查是怎样的?
1、畸形。常见的脚畸形有马蹄高弓足、马蹄内翻足、外翻足、跟骨趾外翻、爪状趾等。肿胀。踝关节。以前后方肿胀为主，皮肤皱纹消失，可有波动感；距跟关节：以踝下两侧为主；中跗关节。表现在足背；足底肿胀属局部软组织肿胀；足后跟部肿胀多属跟腱炎、滑囊炎，骨质增生等。胼胝或溃疡。
2、电生理检查：肌电图、神经传导速度测定、诱发电位等检查可定量评价下肢有无周围神经病变和神经病变的程度。皮肤温度测定 ：在20℃～25℃的室温下，暴露肢体半小时后，用皮肤温度计对称性测定足趾跖面、足背面、足趾和小腿等部位的皮肤温度。
3、趾甲嵌入肉中或呈钩状，往往表示有多发性神经炎、神经衰弱或脉管炎等；趾甲变得不平，薄软，有纵沟，甚至剥落，说明人体营养不良；趾甲凹凸不平时，应检查一下肝肾有无慢性疾患；趾甲苍白则为贫血；趾甲变得青紫，常有循环系统障碍；趾甲麻木为心血管疾病的表现。
4、常见的锥体束征表现为：（1）巴宾斯基征：患者仰卧、下肢伸直，检查者手持患者踝部，用钝头竹签沿患者足底外侧缘，由后向前至小趾跟部并转向内侧，阳性反应为拇趾背伸，余趾呈扇形展开。（2）奥本海姆征：检查者用拇趾及示指沿患者胫骨前缘用力由上向下滑压，观察足趾反应。阳性表现同巴宾斯基征。
5、患者仰卧位，用一钝尖刺激物刺划病人的足外侧缘，由足跟向前至小趾根部再转向内侧，引起拇趾背伸，其余四趾屈及扇形展开，称“开扇征”，是典型的巴彬斯基征阳性表现。临床上有足趾“开扇征”而无拇趾背伸，只能认为有锥体束损伤的可能性，不能肯定为巴彬斯基征阳性。
6、再于同一水平位测量健侧周径，以资对比。关节活动范围和畸形角度的测量：用各种类型的角尺来测量关节的活动范围。一般以肢体伸直位为起点，皆按0度计算，仅踝关节由90度位按0度位计算，另外前臂以中立位为0度。根据病情，有些固有的体征，可用特殊体检的方法显示出来。如X线、CT、MR等检查。
什么是三踝骨折?会出现哪些症状?
骨折表现为内踝、外踝有明显的肿胀、疼痛、瘀伤或瘀斑。 在严重的情况下，甚至会出现足背和内踝的张力性水疱。 脚的被动或主动旋前或旋后会引起严重的疼痛和踝关节功能障碍。三踝，即内踝、外踝和后踝有不同程度的骨折或同时骨折。 内踝是胫骨远端，外踝是腓骨远端。 后踝是胫骨和距骨关节面的后缘。
你好，三踝骨折，本身创伤就比较严重，即使不做手术也有创伤性关节炎。手术后虽然复位了骨折，由于术中对软组织骨膜等剥离创伤刺激，本身也可能会进一步加重创伤性关节炎的，建议术后休息，减少活动，逐步加强下肢功能锻炼。
三踝骨折通常由间接外力所造成，如由高处坠下时，足踝处于内翻位，足外缘先着地，或者在不平的道路上行走时，或小腿内下方被砸压等，外力使足踝突然强力内翻，则可以造成内翻损伤（此种损伤，踝部多呈内翻畸形，内踝多呈斜形骨折，外踝多呈横形骨折，严重者可以合并后踝骨折、距骨脱位、韧带损伤等）。
那就请专家为我们讲解一下： 脚踝骨折常见人群多是运动员或者士兵。脚踝骨折的症状会在病症开始的二到三周内逐渐地显现出来。与其它因过度使用所造成的慢性伤害症状不同，脚踝骨折的症状多停留在同一部位且疼痛较明显。
脚崴了怎么办?
1、假如限于条件一时去不了医院，也可以暂时按照下列办法处置，然后尽快到医院诊断治疗。正确使用热敷和冷敷。热敷和冷敷都是物理疗法，作用却截然不同。血得热而活，得寒则凝。所以，在破裂的血管仍然出血的时候要冷敷，以控制伤势发展。待出血停止以后方可热敷，以消散伤处周围的瘀血。
2、病情分析： 你好崴脚，是人们在生活中经常遇到的事情，医学上称做“足踝扭伤”。
3、注意伤脚少运动，不要用力去揉脚！在前24小时内要冷敷，最好是隔半小时用毛巾冷敷一次，另外注意把伤脚垫高.到了第二天，再用热水泡脚或热敷，并用正骨水或红花油等揉脚，睡觉时把伤脚垫高，白天最好把伤脚用弹性绷带包扎，以防止二次扭伤，尽量减少运动.相信4天后就会好转。
4、崴脚事发阶段：立刻停止运动，退至场边，坐下来，把脚轻轻放地上，松开鞋带并脱掉鞋子袜子（可能有点痛，注意动作的幅度，可让别人代替完成）打篮球崴脚后怎么办 初步处理阶段：迅速叫人拿冰块或者冷水过来冷敷，用冰敷袋放置疼痛处，以降低发炎反应并可有效止痛。
5、问题分析：崴脚以后首先要注意的是，不要立即进行热敷，要立即进行冷敷治疗，固定扭伤部位，不要再让扭伤部位受到外部伤害。意见建议：可以用点云南白药，喷一喷，其他的红花油或者正骨水都可以，如果怀疑伤到骨头需要做个x线看看。
体育活动中发生踝关节扭伤怎样处理
单纯关节扭挫伤脚内踝关节畸形，可用粘膏支持带保护固定，48小时后开始屈伸活动。如中指指间关节脚内踝关节畸形的尺侧副韧带损伤，可将环指与中指用两条粘膏固定在一起，这样，环指起夹板脚内踝关节畸形的作用，既可避免再伤又可早期活动并参加锻炼.指间关节稍有肿胀及侧方活动时，宜采用铝制夹板将指屈固定3周，然后练习活动。
踝关节扭伤后早期处理很重要，宜卧床休息，下地时持拐以防止踝关节负重，不能过早活动，休息应在二周以上。损伤后应立即用冷敷，切忌热敷，也不能使用局部揉搓等重手法，可以采用局部封闭以止痛。为了稳定关节可以让病人坐于椅上，小腿下垂，以窄绷带套住第四五趾由患者自己向上牵拉，使踝关节背伸外翻。
缓解痛苦第一步：立即停止脚部活动 在脚崴了之后，一定停下目前的运动，不要再给你崴脚的那个脚腕施加压力，包括走路也要特别小心，因为这时候不必要的施力会加重继发的损伤，从而加重肿胀的程度。更不能看着情况不严重就硬撑着继续运动，这样不但影响你的运动表现，更会加大你其脚内踝关节畸形他地方受伤的几率。
应该作冷敷处理.扭伤脚踝后，扭伤部位内部的小血管会破裂出血，使受伤部位形成血肿，一般要24小时左右才能停止出血和肿胀。而冷敷可使血管收缩，减少出血量，从而有效使受伤部位停止肿胀并消肿。
发生扭伤后，很多人会有一些应对措施，比如：按揉、擦药油。在进行前，还需确定是否能起到想要的作用。 运动时不慎扭伤正确的做法是2 运动扭伤正确的三种处理方法 静养 关节扭伤之后，最好不要再运动关节了，要让受伤的关节部位得到静养，减少受伤关节的活动量才能让它在受伤状态下不会承受太大的负担。
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