打篮球因膝盖痛怎么办?是什么原因
问题分析： 长时间打篮球出现左侧膝关节疼痛，需要考虑局部劳损，或劳累 意见建议： 当然如果是劳损或劳累，平时先避免长时间站立，行走，注意保暖，疼痛期间休息，自己可以多按摩，热敷，外擦药酒。而如果是运动后可以适当热敷，后期无不适感，可以循序渐进加大运动负荷，综合起来都可以好转。
最好还是休息，你这是髌骨劳损啊。而且应该刚开始不严重，打球要带护膝的。自学一下按摩很简单的手法就行。我有一本按摩书，学了以后啊还能给父母按按摩。还有就是平时要注意保暖啊。祝你早日摆脱痛痛的烦恼。
问题分析： 这种情况如果是运动引起的扭伤导致肿胀，一般是有关节韧带的拉伤及滑囊有渗出引起的积液等导致的症状。 意见建议： 建议先充分休息制动，避免活动，局部冷敷，外用云南白药气雾剂局部治疗尽量减轻肿胀疼痛，必要时服用一下消炎止痛药物。三天医生稳定后外用活血化瘀类的药物外敷促使渗出的吸收减轻肿胀。
我爱打篮球，所以膝盖老痛，有什么保养得方法？ 你是打完出现的痛吧，这主要是你没做准备活动的原因，每次打球之前你得做足准备活动，我同事就是这情况，平时冷敷一下也对膝盖好。篮球爱好者，膝盖磨损严重，下楼梯有点酸痛，有没有什么保养方法！ 朋友，我白天跑步，一周两次3小时的篮球。
过于肥胖打篮球对骨骼的危害
1、然而打篮球关节畸形，过度打篮球可能会导致身体疲劳打篮球关节畸形，特别是对于骨骼健康不佳的人来说，长期运动可能会加剧骨头间的摩擦，甚至引发半月板损伤等问题。此外，对于体质较弱的人来说，长时间打篮球可能会过度消耗体能和营养，若未能及时补充，可能会导致身体更加虚弱。
2、坏处打篮球关节畸形：如果天天打篮球时间比较长，容易造成身体疲惫，同时骨骼本来不好的人会在每天大量运动中导致骨头摩擦更为严重，尤其是腿部骨骼不好的人还容易引起半月板损伤。部分人体质本身比较虚弱，天天打篮球会消耗太多体能和营养物质，如果未能及时补充，会导致身体虚弱变得更加严重。
3、打篮球是跳跃性和全身性的运动，经常打篮球对于骨骼生长是有好处的。平时打篮球之前要注意热身，运动的时候注意安全即可。
4、有些肥胖会对于器官和整个身体系统造成一些影响的，也会对骨骼肌肉产生比较大的压力。而且肥胖也会影响孩子的运动能力，除打篮球关节畸形了单纯的引起身体素质下降，也会影响到孩子的呼吸系统，有些比较胖的孩子，所以晚上睡觉的时候，他的呼吸会比较急促。
5、大量研究表明，经常进行篮球运动可以显著地降低心血管病形成和发生的危险性。控制体重与改变体形 过分肥胖会影响人的正常生理功能，尤其容易造成心脏负担加重，寿命缩短。如果一个人的皮下脂肪超过正常标准的15%-25%，那么，他的死亡危险率会增加到30%。
6、身体过分肥胖会影响人的正常生理功能，尤其容易造成心脏负担的加重，寿命的缩短。如果一个人的皮下脂肪超过正常标准的15%-25%，那么，他的死亡危险率会增加到30%。因为打篮球能够减少脂肪，增强肌肉的力量，保持关节柔韧，所以可以有效的控制体重，改善体形和外表。
我打篮球患滑膜炎怎么办?最好的治疗方法是哪一种
1、这种情况一般来说是和局部打篮球关节畸形的过度劳累及剧烈运动等有关系打篮球关节畸形的打篮球关节畸形，你说打篮球关节畸形的药物可以应用的，同时要注意给予局部热敷及微波治疗，注意休息，减少活动及负重，避免剧烈运动久站久蹲等增加膝关节负荷的运动，应该是可以缓解症状的。
2、推拿疗法 （1）推揉点按法打篮球关节畸形：患者仰卧，膝部自上而下，顺其筋络反复推 揉1～2分钟。（2）拔伸屈膝法：患者体位同上，肌肉放松，医生先 轻轻地、小幅度地来回屈伸膝关节，最后尽力将膝关节完全屈曲，然 后伸直患肢。
3、清热通络，通过局部熏洗，药物直达病所，故对膝关节滑膜炎有明显疗效。中药内服 辨 证：湿热阻络。治 法：健脾除湿，清热解毒，通利关节。方 名：二术苓皮汤。组 成：苍术12克，白术12克，茯苓皮20克，薏苡仁30克，金银花30克，川牛膝15克。用 法：煎服，每日1剂，日服2次。
4、中药治疗滑膜炎 （独活生生骨贴）具备强筋壮骨强筋壮骨的作用，己方能修补损伤半月板，输通血气循环系统，令肝血可以荣养筋络，进而提高半月板组织的负载工作能力，让膝盖骨更为坚固平稳，恢复期已不发作。
5、及时发现及时治疗 西医治疗膝关节滑膜炎的疗法主要有口服药物、关节腔 注射药物及冲洗、手术等。吃药效果微乎其微，费时费力。
O型腿怎么纠正?不是先天的,是打篮球后越来越明显,如何恢复?
下蹲时膝盖和大腿靠拢，对于矫正 O型腿很有效。尽可能的下腰深蹲效果会更好。 方法：双手叉腰，上身保持直立，双腿张开 15— 20厘米，脚尖略微向外，吸气时两膝靠拢慢慢下蹲，尽可能深蹲并停留片刻，感到腿部肌肉紧绷。呼气时慢慢打开双膝，伸直站立，重复 10次。
将脚抬高步行。 第一节提踵，两腿直立，一腿向后屈膝，触及臀部为止，两腿交替，每侧抬高20次。如站立不稳，手可扶物。 第二节双手抱头仰卧，将一腿抬起，屈膝，伸直；两腿交替进行，每次20次。 第三节靠墙而立，抬腿屈膝，脚尖触地，作圆周运动，每侧做10次。
截骨术操作简捷、安全、骨愈合快，不容易出现延迟愈合，采用微创孟氏架外固定便于掌握矫正时的角度，可使骨愈合角度准确，调整也方便，缩短疗程。患者在治疗过程中可以下地活动，下肢肌肉不会出现萎缩，X形腿矫正效果比较理想。如果你想改变X形腿，使腿更美丽，微创孟氏架外固定是理想的选择。
根据你的问题描述，打篮球受伤后，腿部出现凸出的骨头。一般不会是骨头凸出的，如果是骨头凸出，你估计会疼痛不已的；建议到骨科看下，必要时完善平片等检查后协助明确诊断。祝好。
滞空，蛮DIAO的，关键在于多练习，坚持就是胜利.提踵练习，锻炼脚关节；单腿跳楼梯，练小腿弹跳和力量；跨步跳，锻炼掷空能力。如果可以，你可在小腿上系一幅沙袋，重量根据你自己的承受能力，运动店里也有专卖。最主要的还是坚持不懈的练习。
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