逛街逛到脚后跟疼?那你可能是足底筋膜炎
脚后跟疼是怎么回事 足跟骨刺 跟骨退行性改动导致的骨质增生。即“骨刺”，就是导致脚后跟疼的原因之一。当“骨刺”长时间存在，且长“骨刺”的跟骨长时间负重或负重过大，引起部分充血和发作无菌性炎症时，刺激病变部神经，足跟才会痛。
足底筋膜炎多由于超负荷压力的长期作用，造成足底筋膜的急性或慢性损伤，是引起足部疼痛的主要原因。经常长时间走路包括登山健身、徒步旅行、逛街等活动，就很容易引起足底的慢性损伤，从而导致足底筋膜炎。
引起足底筋膜炎的主要原因是由于长期超负荷压力的作用，造成足底筋膜的急性或慢性损伤，引起无菌性炎症所致的疼痛；例如：长时间的走路、登山、健身、徒步旅行、逛街等，连续几天就很容易引起足底的慢性损伤，从而导致足底筋膜炎。
无论是支撑足弓的胫后肌腱失去了支持力道，而使得足弓塌陷，造成扁平足，或是因为先天性肌肉萎缩症病患产生高弓足而让关节变形，还是常跑马拉松、久站或是穿高跟鞋逛街等等，这都会使得足底筋膜受到过度的牵拉与伤害，产生退化性变化甚至发炎钙化而引起疼痛，久之便形成足底筋膜炎。
足底筋膜炎是跑步及跳跃运动常见的损伤。患有足底筋膜炎的人会感到脚跟有刀刺的痛楚，有时甚至延至足弓内侧。患者通常早晨初次着地或久坐之后站立时，痛楚特别厉害。患病初期，痛楚会于热身活动后减轻，但病情会渐渐恶化，以致时时都感到疼痛。
经常无缘无故脚后跟疼很有可能是足底筋膜炎，可能是早上起床下地时突然疼痛，也可能是逛街的时候脚后跟突然疼痛。 什么是足底筋膜炎？ 足底筋膜炎，又称为为足底腱膜炎、足跟疼痛综合征或是跟骨下疼痛等，是足底筋膜内侧跟骨结节连接处的无菌炎症。
脚后跟疼是什么毛病
滑囊炎 足跟疼最常见的原因就是滑囊炎引起的。一些老年朋友可能因为常年走路多了脚后跟关节畸形图片男士，运动、受凉等，那么足跟就会长一根骨刺会刺激跟骨下的滑囊，导致滑囊发炎从而引起足跟疼痛。跖筋膜炎 跖筋膜炎主要发生于长期站立、负重、行走人群。
病情分析脚后跟关节畸形图片男士：脚跟疼可能是肾虚引起的 意见建议：肾虚是通过中医辨证证明的，而仪器检查不出。如果确认为肾虚，还需分肾阳虚与肾阴虚对待。
病情分析： 脚后跟疼的原因有很多种，平时注意保暖可以热敷或用热水泡脚，也可能是站的姿势不对引起的。如果站立时把身体的重心放在脚后跟上就会引起脚后跟疼。 指导意见： 建议去拍一张片子，如果拍片有增生，那么就是因为增生引起的疼痛，越来越痛，有可能骨刺增大吧。
走路磨鞋子后跟外侧是什么原因
1、这是因为你外八字加上一点O型腿。具体你可以试试脚尖朝前脚后跟关节畸形图片男士，自然站直脚后跟关节畸形图片男士，脚跟并拢，看看膝盖能不能并拢脚后跟关节畸形图片男士？会这样磨损的话应该是不能的。那就是O型腿，校正可以通过手术或者长期改正姿势。
2、鞋子后跟外侧磨损两边是因为在走路的时候，脚后跟的外侧比较用力，所以鞋子的外侧磨损比较严重。另外，如果在走路的时候，脚步抬得不是很高，脚后跟的两边经常和地面摩擦后，鞋子也会造成磨损。如果是小孩，不一定是病态的表现，可能是由于走路时的不良习惯所造成的，只要加以慢慢纠正就可以了。
3、如果你仔细观察，发现很多人都有磨鞋底的情况，穿皮鞋的时候尤其明显。据修鞋的时候将，正常的磨损是脚后跟外侧和鞋底中间呈现对称的磨损。如果你的事对称的磨损，就不用担心。
4、这是步态问题，当然这要结合多点考虑，如果您的鞋子后跟外侧磨损严重，而前掌磨损没有那么严重的话就说明您的步态有问题了，这种属于内翻过度类型，对脚踝有很大危害，很容易受伤，您可以选择一些稳定系的跑鞋，可以帮助您减小受伤机率，如果您的鞋子前掌内侧磨损超过后掌外侧则您不用担心，这是正常足态。
5、鞋后跟外侧磨损严重主要是考虑行走、站立的姿势不正确或者足部存在着畸形，导致脚跟的外侧受力过多，出现鞋跟过度磨损。行走站立的姿势常见于内八字，患者由于脚向内收导致外侧后部的负重过多，出现鞋过度磨损，脚的畸形可以见于足的内翻以及平足症等。
6、鞋后跟外侧磨损快。两脚走路不那么平衡。两脚的劲儿不均，特别是出力干活的。使劲儿叫外侧，使得劲儿大，磨损快。
什么叫足内翻,什么叫足外翻
1、足内翻和足外翻都是相对于踝关节来讲的，也就是说踝关节以下的部分如果是向外摆的话那就是足外翻，如果是向内摆的话那就是足内翻。膝内翻俗称O形腿或罗圈腿，膝外翻俗称X形腿，是比较常见的下肢畸形。
2、足内（外）翻多由于胎儿足部在宫内受压而长期处于某种异常姿势造成形状异常。有遗传因素，属于多基因遗传。足外翻系由于腓骨肌群的挛缩而致足呈外翻位，呈跟骨外移，距骨头向内半脱位，足弓内缘降低。
3、足内翻和足外翻 足外翻：小腿-踝关节-足跟的连线呈“”足内翻：小腿-踝关节-足跟的连线呈“”根据鞋底磨损情况辨别：内翻脚穿的鞋是脚跟外侧、前脚掌内侧易磨损 外翻脚穿的鞋是脚跟外侧、前脚掌外侧易磨损。正常脚穿的鞋是脚跟外侧易磨损、前脚掌内外侧均匀磨损。
4、足内翻：当小腿、踝关节和足跟的连线呈现“”形状时，这种情况被称为足内翻。 足外翻：相反地，当小腿、踝关节和足跟的连线呈现“”形状时，这种情况被称为足外翻。 磨损辨别：通过观察鞋底的磨损情况可以辨别足内翻和足外翻。足内翻的脚会使鞋跟外侧和前脚掌内侧容易磨损。
5、足内翻：当小腿、踝关节和足跟的连线在足底呈现“”形状时，我们称之为足内翻。 足外翻：相反地，当这条连线呈现“”形状时，足部发生了足外翻。 鞋底磨损判断：内翻脚穿鞋时，脚跟外侧和前脚掌内侧容易磨损；外翻脚穿鞋时，则是脚跟外侧和前脚掌外侧磨损较为明显。
6、足部内旋分为【内旋不足/足内翻】、【正常内旋】、【过度内旋/足外翻】三种。内旋不足（足内翻）存在内旋不足（overpronator）的往往是“高足弓”足型。当内旋不足者每次行走/奔跑落地的瞬间，脚踝和后跟产生倾斜，脚跟外部与地面的角度较小，或缺乏正常的翻转，力量也会往外侧偏移。
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