什么是肘外翻
肘外翻主要是指上臂的肱骨远端向外偏离正常位置，呈现一种向外翻出的状态。在正常情况下，肘关节有一个轻微的外翻角度，大约为10°-15°，但当这个角度超过正常范围时，就形成了肘外翻畸形。这种畸形可能是由于先天遗传因素导致的，也可能由于后天肘部损伤或疾病引起的。
肘外翻主要是由于肘部创伤和病变所致的后果，因此当肘部出现创伤和病变时，应考虑到引起肘外翻畸形的可能，特别是肱骨髁上骨折或肘部脱位时，一定要先纠正侧方移位再做其固定，尽可能达到解剖固定。若为轻度畸形，没有症状者，可以不必治疗。
患者肘部伸直时，肘部的外翻角增大可达30度以上，肘关节活动无明显障碍。晚期肘关节、关节面损伤可引起疼痛。对严重外翻患者，由于尺神经处于高张力牵拉状态或外伤后因尺神经粘连而经常受到摩擦，可发生迟发性的尺神经炎，出现尺神经损伤表现。
肘外翻有什么危害
度应该是有点大，我记得好像是超过15度就不合格吧，但不是致命问题，如果你的手臂力量不影响的话，可以疏通一下去。到部队复查时注意点就好了。如果外翻影响你的力量，就会影响在部队的训练。如果不是特别强烈当兵的话，就不要强求自己了。
肘外翻的危害，包括影响美观、尺侧肌肉的瘫痪和麻痹、影响肘关节的旋转功能，具体如下：第影响美观：在外观上会显示出畸形。
腹部是全身最容易堆积脂肪的部位。这里的脂肪因距离心脏较近，又最容易被动员出来进入血液循环造成危害，是名副其实的“心腹”之患。因此，当腹围在90—100厘米以上或腹围与臂围的比值男大于0.9，女大于0.85时，腹部的脂肪就非不可了。
九）家庭主要成员、直接抚养人、主要社会关系成员或者对本人影响较大的其他亲属，有被刑事处罚、开除党籍、开除公职或者有严重违法问题尚未查清，本人有包庇、报复言行的；（十）家庭主要成员有危害国家安全犯罪行为或者严重政治性问题，本人不能划清界限的；（十一）其他不符合征集服现役政治条件的。
肘外翻怎么矫正锻炼
1、迈向改善：从锻炼开始虽然无法治疗，但改善是可能的。首先，针对肘过伸，尝试俯卧撑或平板支撑，注意手部放置位置，保持正确姿势。举哑铃时，左手辅助右肘，小臂向上靠近大臂，也是不错的选择。而对于肘外翻，哑铃训练是关键。右手举哑铃，小臂向左，保持平衡或缓慢拉起，以增强肌肉协调性。
2、对于轻度的肘外翻，可以通过物理治疗和锻炼来改善。例如，进行加强肌肉的锻炼，尤其是前臂和上臂的肌肉，可以改善肌肉平衡，减轻症状。对于较为严重的肘外翻，可能需要手术矫正。手术治疗通常用于那些保守治疗无效的患者，或者那些肘外翻严重影响生活质量的人。
3、如果儿童发生肘外翻，在矫正上可以采取保守治疗，可以进行中医传统手法进行矫正，长时间佩戴肘外翻矫正支具进行固定。如果成人发生肘外翻，多数需要采取手术治疗，可以在肱骨髁上进行楔形截骨，截骨术后需要采用钢板内固定术。
4、对于早期肘关节骨性关节炎而临床症状较轻者，此时肘关节功能障碍多不明显。可采用理疗、按摩等物理治疗或服用阿司匹林药物等。其中按摩主要的肘关节周围的韧带舒展、关节做屈伸旋转都练习。最好每天热敷15-20分钟后开始做按摩治疗。
5、手法矫正：适用于轻度肘外翻患者。通过专业医生的手法逐渐调整肘关节的角度，使其恢复正常或接近正常的位置。 矫形器具：如佩戴矫形支具或矫形石膏，帮助固定肘关节，使其逐渐调整到正常位置。这种方法需要持续一段时间，患者需耐心。
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