踢球后脚踝关节内韧带/脚脖子内侧肿疼
1、以我的经验类似你这样临床表现的有几种情况：一是踝关节炎踝关节球窝状畸形，二是关节囊积水，三也是最有可能的是距腓前韧带拉伤。在你大运动量后，关节头于关节窝磨损厉害的话都会疼！给你几点建议，一是马上去医院，确诊后对症下药！二是以后运动损伤后不要盲目用药，对身体以后不好。
2、脚脖子内侧出现疼痛的原因主要是以下两个：在踝关节内侧三角韧带以及周围肌肉、筋膜等软组织出现踝关节球窝状畸形了拉伤、劳损的情况，这样会在局部产生比较多的淤血以及炎性刺激，就会导致末梢神经出现刺激而出现疼痛症状。
3、韧带劳损：比如进行剧烈的体育运动，或长时间、过量的体育运动，往往会出现踝关节韧带的慢性损伤，表现为脚踝处内侧、外侧出现酸胀、疼痛的情况。滑膜炎：滑膜炎一方面可以由过多、过度的体育运动造成，另一方面也可以由寒冷因素的刺激造成，会引起滑液分泌增多，表现为脚踝关节的弥漫性疼痛、肿胀。
4、问题分析： 您好，足部内侧韧带较坚韧，你这应该是伤到韧带了，可能肿胀较明显。 意见建议： 可外用中药药膏活血化瘀，制动，抬高患肢等都可以帮助消肿，但这个过程大概在1-2周。
5、急性期24小时内可将踝部浸入冷水中，或用冷毛巾敷于患处，每次10- 20分钟，6小时一次，可收缩血管，消肿止痛。24小时之后则需热敷，以促使局部血液循环加快，组织间隙的渗出液尽快吸收，从而减轻疼痛。
6、问题分析： 您好：根据您所描述的情况来看、您这种情况可能是因为从崴伤后没有怎么休息的原因导致的。因为扭伤后即使没有骨折。但是韧带肯定是拉伤的。有时候还伴有关节软骨的损伤。所以扭伤后要尽量的休息。如果能够制动的话恢复的效果更好。 意见建议： 针对您的提问。
打球把脚扭伤了,第一时间应该采取冷敷还是热敷?为什么?
1、患者刚扭伤脚的时候建议冰敷，一定要禁止热敷。在脚部刚扭伤的时候，局部小血管破裂，存在局部出血，这个时候通过冰敷，可以使得血管收缩，起到迅速止血的作用，减轻局部肿胀。如果此时采用热敷则会引起出血，血管扩张会引起出血的增多，组织肿胀、疼痛会更加明显。
2、运动扭伤，一般情况下先需要采取冷敷，而后采取热敷这种交替冷热敷的方式进行对症治疗。其中对于运动扭伤后的急性期，也就是伤后的24-48小时之内，一般给予扭伤处的冷敷治疗，具体操作方法一般是用毛巾包裹冰块，然后直接敷于患处。
3、反复扭伤很容易使脚外侧韧带变得更薄弱，容易造成习惯性脚扭伤，恢复起来就比较麻烦。受伤48～72小时候后可以把脚浸泡在温水中20～30分钟，加速血液循环，也可以通过按摩手法、热疗等方法加速受伤部位的恢复。
4、小明在打篮球的时候扭伤了脚踝，应立即采取冷敷的急救措施。扭伤早期，破裂的小血管在出血，可用毛巾冷敷（冰袋、冰块并用毛巾包住），每半小时一次，可使血管收缩凝血，控制伤势发展。
5、你好，在扭伤、拉伤后，应立即施行局部冷敷，冷敷可使受伤部位组织内的毛细血管收缩，有助于减少内出血和肿胀反应，还可使疼痛减轻。但如果伤后立即用热水袋或热毛巾热敷的话，会使受伤部位的毛细血管更加扩张，增加局部瘀血和肿胀，因此24小时内冷敷。
坐式生活救星!振动花生球怎么用?
办公或坐着时，振动花生球放在臀部下方，针对梨状肌进行放松。 脚底，振动花生球可缓解足底筋膜紧张。 膝关节窝，振动放松可深入肌筋膜。进阶使用包括： 踝关节活动度训练，结合弹力带和振动花生球。 髋关节活动度提升，结合弹力绳和振动花生球。
推拿的常用诊断方法
此外，还需要检查肩关节的异常活动，如肩锁关节脱位时，锁骨外端按压可有弹性活动；肱二头肌长头腱滑脱时，可触及肌腱的弹跳。肩关节活动度检查是评估关节功能的重要方法。肩关节的中立位为上臂下垂、屈肘90度，前臂指向前方。
推拿治疗在临床上最多应用的还是颈、肩、腰腿疼痛和四肢骨关节、肌肉、神经等病变，为了杜绝不必要的医疗事故发生，现代医学的诊断方法是完全可以借鉴并融为一体的。通过此方法可以排除炎症、肿瘤等各种非推拿治疗适应证的疾病。而且还能使疾病得到明确诊断和提高治疗效果。
注意观察体态，可为诊断提供重要依据。骨骼及筋脉损伤，或因感受风寒致痹、致痿，可出现肢体活动丧失及各种保护性体态。如小儿桡骨小头半脱位呈前臂旋前，肘半屈曲状态；腰椎间盘突出症可使脊柱代偿性侧弯。望体态是骨伤科诊断疾病不可缺少的一部分内容，应予重视。
看指纹应在光线充足的地方，方法是可左手拇、食二指握住小儿食指尖端，用右手拇指推小儿的三关，从命关轻轻向风关推去，使指纹浮露。正常的指纹是红黄相兼，隐隐不显。指纹色紫为热，鲜红为感受外邪，显露于外者为病邪在表，深隐者为病邪入里。
推拿一词是由摩挲、按矫、按摩逐渐演变而来的，是一种以人疗人的方法。而中医推拿的手法主要包括有：按法、摩法、推法、拿法、揉法、捏法、颤法、打法。按法 利用指尖或指掌，在患者身体适当部位，有节奏地一起一落按下，叫作按法。通常使用的，有单手按法、双手按法。
儿童的推拿方法分为多种，比较常用的有揉法、摩法、一指禅推法、滚法、按法，这些方法要同时配合补泻的手法来进行辨证推拿按摩，才会有效果，比如宝宝患的是急性腹泻，一般多为实证，就要采取揉法或者按法，而且力道要大一些，按摩腹部要快速按摩，使其腹部的寒气快速消除，有利于腹泻症状的缓解，这是泻法。
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