外翻畸形的定义和如何治疗
膝外翻畸形多是指双膝外翻时下肢呈X形，如果要纠正其膝外翻畸形，大多数情况下不需要治疗，往往先要观察三个月，记录其变化过程，同时将鞋跟垫高，以避免踝关节劳损。
膝盖外翻在临床上又叫做膝外翻畸形或者X型腿，指的是当双侧膝关节并拢时，而双侧的踝关节不能相互贴近。其治疗一般根据严重程度或者患者的年龄以及发育程度而采取不同的治疗措施。
治疗首先是保守治疗，对没有畸形、仅有畸形没有什么症状或症状较轻的患者，可采取穿着比较宽松或露着脚趾的鞋子，可以减少对内侧突起的摩擦。通过降低对前足的挤压来延缓拇指偏斜，还有其足趾畸形的进一步加重。可在鞋内放置软垫减轻足底疼痛区的压力。
拇外翻是比较常见的疾病，治疗方法一般分为两类，非手术治疗和手术治疗。
拇外翻畸形是指第一跖骨内翻，拇趾斜向外侧，楔骨间和跖骨间有坚强的韧带连接，但是第一楔骨与第一跖骨比其他楔骨与跖骨的联系更为薄弱。
脚大拇趾关节外翻是怎么回事
拇外翻是脚大拇指的向外。通常形成原因有以下几个方面：先天性的，从小就有，随着年龄的增大，外翻会逐渐加重，进而出现局部疼痛等症状。后天性的，比如穿着高跟鞋、鞋前面比较窄，整个拇趾被向外挤压，时间长，久而久之就形成局部的炎症、疤痕，拇趾就保持向外的状态。
拇外翻目前临床上多见于女性同志，最主要的原因就是穿了前面比较挤脚的鞋，比如高跟鞋，长时间导致前面的第一个拇指往外侧受到挤压，造成拇指周围的肌肉力量不平衡，时间长了进一步形成骨头结构改变，最终形成拇外翻的病变。
大拇指外翻有几种情况：第由于先天遗传导致的先天性拇外翻，尤其是在出生时就会有一定程度的拇外翻，经过生长发育逐渐形成，外翻角度渐渐增加。第由于穿鞋的松紧度不适当，尤其是女性患者经常穿高跟鞋，经常穿比较窄的、尖头的皮鞋，逐渐导致拇外翻。
大拇指外翻是很常见的畸形，跟遗传有很大关系，父母有拇外翻子女也很容易出现，也有一部分是后天导致。如穿鞋比较紧、鞋比较尖，前面挤压大拇指，挤压后会出现外翻。一些女同志为了美，穿着高跟鞋显得亭亭玉立，脚前部比较尖，受到挤压会出现拇外翻。
小腿肉外翻怎么回事
如何解决小腿肌肉外翻1 肌肉外翻也是腿型中的难题，走路站姿都不好看，主要还是腿部肌肉分布不匀称导致的，还有走路的姿势不对，导致一边用力一边用不上力，时间长了，肌肉就往一边去了。
小腿外翻其实就是膝关节外翻，是由多种原因引起的下肢畸形，可以包括先天性小儿麻痹症。小儿麻痹症后遗症就会表现为膝关节的外翻，也可以出现于膝关节的感染、膝关节的肿瘤、膝关节的结核，当局部病变侵犯关节，会引起局部畸形，会引起膝关节外翻。
怎么改善小腿外翻的1 出现小腿肚外翻主要有两种情况，一种是因为小腿外翻的肌肉比较多，另一种是在童年时期没有对腿骨骼进行矫正，长大后骨骼会向外翻，这种情况不能调整，只能通过手术来改善。
大腿外翻怎么矫正
大腿肌肉外翻可以通过以下几种方法锻炼矫正：下肢的内收抗阻力训练：可以利用健身房的器械，也可以利用弹力带进行训练，每日训练20-30分钟，可以增强大腿内侧肌肉的力量，改善大腿肌肉外翻。大腿肌肉拉伸：每日拉伸不少于10分钟，可以使大腿肌肉紧张、痉挛得以解除，缓解肌肉外翻的临床症状。
一般情况下，大腿肉内翻的矫正方法可以通过控制饮食、运动锻炼、针灸等方法进行改善，缓解不适的症状。控制饮食：可能是由于经常吃一些高脂肪高热量的食物导致的，建议是以清淡饮食为主，多吃新鲜的蔬菜水果。
可以在局部进行应用电刺激，同时配合传统的中医手法进行按摩矫正，佩戴矫正支具进行固定。如果成人出现这种现象，通过保守治疗效果不理想，可以考虑采取手术治疗，可以进行股骨髁上楔形截骨，佩戴矫正支具进行固定。身体肥胖的病人也会出现外翻的现象，具体矫正上可以嘱咐病人减轻体重，也能使临床的表现得到缓解。
注意补钙加强营养和锻炼是最好的方法。你去医院拍个片看下是骨的原因还是肌肉的原因。如是骨的原因是无法矫正的，如是肌肉的原因，等你长胖点自然会好点。平进注意加强腿部肌肉的锻炼会有帮助。等肌肉强壮起来后，腿的形状自己会好了。锻炼根据自己的耐受性适而可止。
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