强直性脊柱炎的锻炼怎么做好
步行步行能增强肌肉力量，强健腿足，筋骨，并能使关节灵活，促进血液循环和新陈代谢。强直性脊柱炎患者坚持步行能缓解关节症状，强健体魄。游泳游泳可以增进血液循环，提高抵抗力，最重要的是可以避免下肢和腰部运动性损伤，非常适合强直性脊柱炎患者。
这种疾病的锻炼主要是关节的活动度的练习，维持关节的正常活动。可以考虑游泳锻炼。
患者可在水中完成各种体疗动作，如扩胸运动、深呼吸运动、脊柱的灵活性运动、髋关节屈曲、外展、内收运动等，患者在水中运动约15分钟左右腰背部僵硬疼痛便可缓解，痛苦少，疗效好。
石家庄风湿病的专家指出强直性脊柱炎保健运动的几种方式：游泳 定期做治疗性的体育锻炼，游泳是AS病人最好的运动方式，戴上潜水镜和通气管能使颈部明显屈曲畸形的病人做自由泳运动。
运动包括以下三大类型：（1） 维持胸廓活动度的运动，如深呼吸、扩胸运动等。（2） 保持脊柱活动度的运动，包括颈、腰各个方向的运动、转动等。（3） 肢体运动，种类繁多，最简单如散步、俯卧撑等。（4） 游泳即保持肢体、扩胸，又有利于维持正常的生理曲度，在西方十分提倡。
床上伸展运动：早晨醒来时，采用仰卧位，双臂上伸过头，向手指，脚趾两个方向伸展，伸展满意后，放松；伸展双腿，足跟下伸，足背向膝方向屈，至满意后然后放松。
求教强直性脊柱炎的治疗方法
1、强直性脊柱炎简单来说就是两大方案，一个是药物治疗，一个是手术治疗。强直性脊柱炎主要是以药物治疗为主，手术治疗为辅。治疗强直性脊椎的药物主要分几大类，第一个就是非甾体抗炎药，这部分药物主要是快速的缓解患者炎症疼痛的症状。
2、非药物治疗：规律锻炼，物理治疗，即要采取正确的站、坐、卧的姿势，要睡硬板床，使用低枕，避免负重及剧烈运动，同时游泳运动对于强直性脊柱炎的患者是一种较好的锻炼方式；药物治疗：可使用非甾体药物和控制病情进展的药物，比如柳氮磺吡啶、沙利度胺等。
3、方法一：药物治疗一般药物（1）非甾体抗炎药，通常可选用药物有吲哚美辛栓剂、阿西美辛、塞来昔布和美洛昔康。这类药物可迅速改善患者腰背髋部的疼痛和发僵，减轻关节肿胀及增加活动范围，这个是治疗强直性脊柱炎首先要选择的药物。（2）柳氮磺吡啶，适用于强直性脊柱炎患者的外周关节炎的治疗。
血清阴性脊柱关节病治疗
1、骨性关节炎患者在疾病早期可以通过改善不良的生活方式、运动方式，同时口服镇痛消炎的药物等进行综合治疗，如果骨性关节炎进一步向后期发展，则需要通过手术的方法进行治疗。
2、理疗：一般用热疗，增加局部血液循环，使肌肉放松，减轻疼痛，有利于关节活动，保持正常功能，防止畸形。（2）药物治疗：如消炎痛药，慢作用药；生物抑制剂，如英夫利西（类克）。（3）手术治疗：严重脊柱畸形、髋关节、膝关节活动受到明显限制者，可手术治疗。
3、强直性脊柱炎病因尚不明确，属风湿病范畴，是血清阴性脊柱关节病的一种，是以脊柱为主要病变部位的慢性病，累及骶髂关节，引起脊柱强直和纤维化，造成不同程度眼、肺、肌肉、骨骼病变，属自身免疫性疾病。 控制AS治疗的目的 在于控制炎症，减轻或缓解症状，维持正常姿势和最佳功能位置，防止畸形。
4、临床上提出了血清阴性脊柱关节病这一病名。主要包括非甾体类抗炎药和慢作用抗风湿药。（1）非甾体类抗炎药（nsaids） 具有消炎止痛、减轻晨僵及缓解肌腱痉挛的作用，它的作用较快，主要用于缓解症状，应用这类药物时应强调个体化，避免两种药物以上的合用，注意副作用。
5、强直性脊柱炎是一种血清阴性脊柱关节病。初发关节多为骶髂关节，髋关节，膝关节，也有早期一过性踝，膝及肩关节的疼痛，骶髂关节炎是强直的主要表现，以后累及脊柱关节。表现为脊柱关节的疼痛，僵硬感。
得了血清阴性脊柱关节病能治愈吗
1、而对于AS（脊柱关节炎）这类慢性疾病，虽然无根治手段，但重点在于缓解症状、改善病变组织，防止关节僵硬和畸形，以保护关节功能和防止残疾。晚期患者血清阴性脊柱炎恢复训练的治疗着重于疼痛缓解和功能改善，降低残疾等级。一般治疗方面，教育患者理解疾病特点，强调长期治疗的必要性，同时关注可能的不良反应。
2、您好可以治疗。血清阴性脊柱关节病是血清类风湿因子（rf）阴性、具有血清阴性脊柱炎恢复训练；相似特征又相互关联的多系统炎性疾病。血清阴性关节病包血清阴性脊柱炎恢复训练；括强直性脊柱炎、瑞特综合征、肠病性关节炎、银屑病性关节炎、反应性关节炎、青年型慢性关节炎（强直性脊柱炎亚型）以及一组分类未定的脊柱关节病等。
3、血清阴性脊柱关节病治疗方法有功能训练、药物治疗、手术治疗等。功能训练血清阴性脊柱炎恢复训练：血清阴性脊柱关节病不是特别严重的情况下，一般可以坚持做肢体伸展运动，或者是医疗功能锻炼，能够达到保护关节的作用，还可以防止关节出现畸形。
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