强直性脊椎炎的锻炼方法
1、强直性脊柱炎患者的运动很重要，运动项目并没有绝对的规定，比较温和的运动项目，如游泳都可以。医生鼓励做游泳运动，可以锻炼颈背肌、四肢肌肉，又是全身运动。若不会游泳，可以做体操、瑜伽等运动，可以改善患者体质，有助于患者更好的康复。
2、游泳是强直性脊柱炎患者最佳、最全面的运动，该疾病早期尤其适合于游泳，有条件者游泳1次/D可使脊柱、四肢及心肺功能得到全机而均衡的锻炼。 其他康复运动项目 如肩背部肌肉的伸展练习、肢体运动、攀登运动、肋木体操等都是理想的体疗方法，患者可以在医生的指导下，根据自身情况如技能、专项、身体条件等自行选择。
3、石家庄风湿病的专家指出强直性脊柱炎保健运动的几种方式：游泳 定期做治疗性的体育锻炼，游泳是AS病人最好的运动方式，戴上潜水镜和通气管能使颈部明显屈曲畸形的病人做自由泳运动。
强直性脊柱炎怎么治
1、这个病的药物治疗包括非甾体内的消炎药脊柱炎的康复锻炼图片，比如说扶脊柱炎的康复锻炼图片他林等脊柱炎的康复锻炼图片，以及柳氮磺胺吡啶，甲氨蝶呤，糖皮质激素以及生物制剂和中药制剂等等，对于脊柱畸形严重的，等病情稳定以后可以进行手术矫正。
2、强直性脊柱炎主要的症状就是脊背僵硬，腰疼背疼，影响脊柱炎的康复锻炼图片我们脊椎的正常使用。这个病治疗除了物理治疗或药物，还可以通过运动健身来进行改善，同时还要进行功能性的锻炼，不过效果不是十分明显，只能减轻疾病带来的疼痛感。
3、强直性脊柱炎的治疗主要包括药物治疗以及非药物治疗的办法，其中药物治疗包括应用非甾体类抗炎药以及止疼药物缓解症状。另外应用抗风湿改变病情药物，比如生物制剂、沙利度胺、柳氮磺吡啶等控制病情活动进展。而非药物治疗，主要包括运动锻炼以及物理治疗办法。
4、药物治疗脊柱炎的康复锻炼图片： 强直性脊柱炎的药物治疗目前用的比较多的是非甾体类消炎药，慢作用药物、糖皮质激素和中成药等，因为各种药物各有优缺点，为趋利避害，取长补短，不同药物的联合应用已成为目前对严重病人治疗的新趋向。例如慢作用药物与中成药联合应用在临床已属常见。
5、一般治疗。一般的治疗包括患者在家的功能锻炼，功能锻炼在强直性脊柱炎的治疗中以及在国际上的地位越来越受到重视，功能锻炼对于强直性脊柱炎正常功能位的维持以及关节强直症状的改善都具有非常重要的作用。药物治疗。药物治疗以非甾体抗炎药和生物制剂为主。
强直性脊柱炎应该做什么样的功能锻炼
维持胸廓活动度脊柱炎的康复锻炼图片的运动脊柱炎的康复锻炼图片，如深呼吸、扩胸运动等。（2） 保持脊柱活动度的运动脊柱炎的康复锻炼图片，包括颈、腰各个方向的运动、转动等。（3） 肢体运动脊柱炎的康复锻炼图片，种类繁多，最简单如散步、俯卧撑等。（4） 游泳即保持肢体、扩胸，又有利于维持正常的生理曲度，在西方十分提倡。
石家庄风湿病医院的专家指出强直性脊柱炎保健运动的几种方式：游泳 定期做治疗性的体育锻炼，游泳是AS病人最好的运动方式，戴上潜水镜和通气管能使颈部明显屈曲畸形的病人做自由泳运动。
对于强直性脊柱炎患者，功能锻炼是关键，目标在于保持脊柱的自然曲线，保持胸腔的活动性，以及防止肢体因缺乏使用而萎缩。推荐在早晨起床或睡前进行深呼吸和扩胸运动，同时进行颈椎和腰椎的各个方向转动。日常生活中，保持正确的行走、坐卧姿势至关重要，例如选择硬板床睡眠。
对于强直性脊柱炎的诊断和治疗，患者可以通过特定的锻炼方法来改善症状和恢复功能。首先，尝试直腿抬高法。患者仰卧在床上，保持身体稳定，仅患肢伸直并缓慢屈髋向上抬起，小腿悬空。开始时，每侧做3-5次，每日3到5遍，随着能力增强逐渐增加次数。
患者可在水中完成各种体疗动作，如扩胸运动、深呼吸运动、脊柱的灵活性运动、髋关节屈曲、外展、内收运动等，患者在水中运动约15分钟左右腰背部僵硬疼痛便可缓解，痛苦少，疗效好。
“退着走”强直性脊柱炎患者常伴有腰痛，“退着走”就是连续地退着走，可以锻炼腰部肌肉，增强肌力，增加脊椎的稳定性及灵活性，长期锻炼可以缓解腰痛。步行步行能增强肌肉力量，强健腿足，筋骨，并能使关节灵活，促进血液循环和新陈代谢。强直性脊柱炎患者坚持步行能缓解关节症状，强健体魄。
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