强直性脊柱炎患者平时睡觉都需要注意什么呢?老是夜里疼
为了防止脊柱畸形和僵直现象的发生，患者在休息的时候一定要保持适当的体位，睡觉的时候最好采取仰卧位，最好是不垫枕头睡硬板床；站立的时候应当尽量挺胸收腹；坐位时最好桌子要高一些，椅子要矮一些，保持脊柱呈一条直线。应当避免引起持续性疼痛的体力活。
患者应注意戒除烟酒，按时作息，减少这些可能的诱发因素影响到病情，使自己有一个好的休养环境。 睡觉时选择硬板床，可以减少脊柱的弯曲，选择低的枕头也可以避免颈椎的弯曲，保持正确的生理姿势和生活能力。患者日常行走、站立都应注意正确的姿势。 强直性脊柱炎日常的护理方法要注意用药的护理。
应避免强力负重，使病变加重。避免长时间维持一个姿势不动。若要长时间坐着时，至少每小时要起来活动十分钟。勿用腰背束缚器（会减少活动），使脊椎炎恶化。睡眠时避免垫枕头且不睡软床。睡觉时最好是平躺保持背部直立。清晨起床背脊僵硬时，可以热水浴来改善。热敷对于缓解局部疼痛亦有部分疗效。
患有强直性脊柱炎平时应该休息些什么?
1、为了防止脊柱畸形和僵直现象的发生，患者在休息的时候一定要保持适当的体位，睡觉的时候最好采取仰卧位，最好是不垫枕头睡硬板床；站立的时候应当尽量挺胸收腹；坐位时最好桌子要高一些，椅子要矮一些，保持脊柱呈一条直线。应当避免引起持续性疼痛的体力活。
2、病情分析：您好：强直性脊椎炎治疗护理的目的是力争延缓病程，减少畸形的发生。在休息时首要的是保持适当的体位，应睡硬板床，取仰卧位，避免促进屈曲畸形的体位。一旦病变上行侵犯到上段胸椎及颈椎时，应该停止用枕头。早期进行适当活动，可减少脊柱及关节畸形的程度。
3、患者应注意戒除烟酒，按时作息，减少这些可能的诱发因素影响到病情，使自己有一个好的休养环境。 睡觉时选择硬板床，可以减少脊柱的弯曲，选择低的枕头也可以避免颈椎的弯曲，保持正确的生理姿势和生活能力。患者日常行走、站立都应注意正确的姿势。 强直性脊柱炎日常的护理方法要注意用药的护理。
4、强直性脊柱炎脊椎炎患者避免重体力活，这样会增加患者的负担，也会使病情加重。同时避免一个姿势长时间的工作，工作一段时间以后就要休息。强直性脊柱炎脊椎炎患者避免寒冷等刺激，这样会降低其局部血液循环，给我们的身体健康带来不小的伤害，尤其是在现在这个气温变化大的季节中，更应该注意。
5、强直性脊柱炎是一种慢性炎症性疾病，主要累及骶髂关节、脊柱等部位。患者平时应注意保持良好的生活习惯、注意保暖、适当运动锻炼、定期复查等。保持良好的生活习惯：强直性脊柱炎患者应避免长时间久坐或久站，以免加重病情。同时，还应避免过度劳累和剧烈运动，以免导致病情加重。
强直性脊柱炎患者应注意的睡觉姿势
1、强直性脊柱炎患者不宜睡软床 强直性脊柱炎患者应睡硬板床 床褥保持干燥 不宜与儿童同床 由于硬板床平面较硬，使患者的躯干在平卧时不能弯曲，可能会使患者感到疼痛。因此，患者应在可耐受的情况下选择硬板床，并尽量去枕，采用仰卧睡姿，强直脊柱呈生理位，从而达到预防脊柱畸形的效果。
2、睡觉时选择硬板床，可以减少脊柱的弯曲，选择低的枕头也可以避免颈椎的弯曲，保持正确的生理姿势和生活能力。患者日常行走、站立都应注意正确的姿势。 强直性脊柱炎日常的护理方法要注意用药的护理。
3、注意保持生理姿势，防止发生脊柱畸形和僵直。在休息时要保持适当的体位，应睡硬板床，取仰卧位，不垫枕头；在站立或坐位时，应尽量挺胸收腹；写安时桌子要高一些，椅子要矮 一些。凡能引起持续性疼痛的体力活动应该避免。
4、因此忠告强直性脊柱炎病人，一旦患病，必须睡硬板床，并在可以忍受的情况下尽量保持去枕、仰卧睡姿，以防止畸形。 强直性脊柱炎环境因素：这种因素也是不可低估的，因此这类人群在起居中必然要慎防风湿寒之邪，强直性脊柱炎预防包括各季注意保暖，而且增强机体免疫功能。
5、应避免强力负重，使病变加重。避免长时间维持一个姿势不动。若要长时间坐着时，至少每小时要起来活动十分钟。勿用腰背束缚器（会减少活动），使脊椎炎恶化。睡眠时避免垫枕头且不睡软床。睡觉时最好是平躺保持背部直立。清晨起床背脊僵硬时，可以热水浴来改善。热敷对于缓解局部疼痛亦有部分疗效。
6、↑↑↑强制性脊柱炎的话日常生活中注意维持正常姿势和活动能力，如行走、站立时挺胸收腹，睡觉时不用枕或用薄枕，睡硬木板床，取仰卧位或俯卧位，每天早晚各俯卧半小时。参与力所能及的劳动和体育活动。工作时注意姿势，防止脊柱弯曲畸形等。
强直性脊柱炎患者适合睡什么床
病情分析强直脊柱炎睡：您好：强直性脊椎炎治疗护理强直脊柱炎睡的目的是力争延缓病程，减少畸形的发生。在休息时首要的是保持适当的体位，应睡硬板床，取仰卧位，避免促进屈曲畸形的体位。一旦病变上行侵犯到上段胸椎及颈椎时，应该停止用枕头。早期进行适当活动，可减少脊柱及关节畸形的程度。
强直性脊柱炎的病人一定要睡硬板床，如硬弹簧床等，因为睡硬床能够保持腰椎、胸椎、颈椎的生理曲度。
一，要睡硬木（或硬质）床。更不要再垫软的东西强直脊柱炎睡了。因为脊柱因病变已经开始不如正常稳当。睡在松软的床上，容易加得变形。可坚持每天趴睡在床上2小时。二，建议服用西药控制病情，虽也无根治药物，西药效果明显。因为中药疗效很难说。中药也很费钱。建议到正规医院风湿专科就诊，规范治疗。
【答案】：ACDE[评析] 强直性脊柱炎的治疗。因为本病病因不明，治疗方面无有效方法。主要是缓解疼痛、预防畸形，使脊柱强直于功能位。因此，保暖可以改善局部循环，减轻疼痛；卧硬板床、注意姿势可以延缓病情，预防畸形；而手术软组织松解不能纠正畸形。
良好的睡眠是预防 强直性脊柱炎 的方法之一。强直性脊柱炎患者应注意的睡觉时注意低枕或垫枕头，睡硬质平板床，同时应注意夺取平躺的姿势，这样可以保持背部的直立，避免出现 脊柱侧弯 、变形的情况。
强直性脊柱炎患者不宜睡软床 强直性脊柱炎患者应睡硬板床 床褥保持干燥 不宜与儿童同床 由于硬板床平面较硬，使患者的躯干在平卧时不能弯曲，可能会使患者感到疼痛。因此，患者应在可耐受的情况下选择硬板床，并尽量去枕，采用仰卧睡姿，强直脊柱呈生理位，从而达到预防脊柱畸形的效果。
强直性脊柱炎的日常生活注意事项
1、您好 强直性脊柱炎注意事项：1． 养成每天运动的习惯。原则上，能让关节活动的运动，如游泳、柔软操、舞蹈都可以。不能活动脊椎的运动如骑自行车，或会冲撞及接触性的运动如柔道、篮球则应避免。至于慢跑则不被鼓励，因为慢跑有可能导致脚底或脚后跟肌腱发炎，以致行走困难。
2、坐位：坐椅选硬座和高至头部的硬靠背，并有扶手，调整椅子高度，保持正确姿势，避免身体向前弯曲，胸直立，常活动脊柱，通过坐直和向后活动肩来伸展脊柱，避免坐低而柔软的坐椅或沙发。
3、清淡饮食，鸡肉、猪肉以外的肉尽量少吃，鱼也少吃。
患强直性脊柱炎如何预防睡觉
1、白天患者应有意识地纠正不良姿势，保持生理功能，夜晚就只有靠床的作用了。
2、强直性脊柱炎生活习惯因素：应养成防寒保暖、预防感冒的习惯，平时多晒太阳，特别是腰背部，睡觉以木床为佳，冬天可垫适当的棉絮，以保持脊背的为暖。
3、良好的睡眠是预防 强直性脊柱炎 的方法之一。强直性脊柱炎患者应注意的睡觉时注意低枕或垫枕头，睡硬质平板床，同时应注意夺取平躺的姿势，这样可以保持背部的直立，避免出现 脊柱侧弯 、变形的情况。
4、强直性脊柱炎病程缠绵，不少强直性脊柱炎患者在治疗过程中存在急躁情绪，对坚持长期治疗缺乏足够的思想准备，情绪变得十分悲观，失去信心放弃治疗，是很危险的。一定要克服急躁情绪，治疗及时恰当，树立起战胜疾病的信心。注意保持生理姿势，防止发生脊柱畸形和僵直。
5、强直性脊柱炎的预防措施，主要包括适度的运动，加强机体抵抗力，比如预防感染、感冒，预防一些避免由于炎症反应，导致疾病的加重。第二就是需要戒烟，吸烟是导致强直性脊柱炎加重的一个重要因素，也需要患者来配合。
6、预防强直性脊柱炎，还需要保持精神愉悦，因为疾病的发生与人的精神状态有着密不可分的关系，同时还需要注意保暖，强直性脊柱炎与风寒外邪入侵有一定的关系，所以在天气变冷的时候一定要注意保暖。
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