强直性脊柱炎康复锻炼?
您好！强直性脊柱炎的康复功能锻炼，与药物治疗同等重要。游泳是最好的运动，用多种方式游，要避免高强度剧烈运动，如摔跤等。运动时，应穿有缓冲作用鞋垫的训练鞋，有髋关节病变者，要坚持功能锻炼，减少致残。应积极进行常规体疗，根据病人的病情制定一套适合的体疗操。
强直性脊柱炎的发病过程中，特别是急性期发病，都应该进行关节功能锻炼。关节功能锻炼与治疗同样重要。
游泳：首先强直性脊柱炎适宜的运动其中就有游泳，这是由于患者在水中的话，有浮力，各个关节可以不用太费力的就能很好的活动；但是，游泳的运动量比较大，需要逐渐适应，而且有颈部受累的患者运动起来有一些难度；另外游泳对场地有要求。
您好！ 强直性脊柱炎患者适合做的运动有： （1）深呼吸：每天早晨、工作休息时间及睡前均应常规作深呼吸运动。深呼吸可以维持胸廓最大的活动度，保持良好呼吸功能。 （2）颈椎运动：头颈部可作向前、向后、向左、向右转动，以及头部旋转运动，以保持颈椎的正常活动度。
项伟荣调理病例
1、以下是项伟荣先生的复杂疾病调理病例概述：在骨科方面，项伟荣先生面临严重的脊柱问题，包括S形严重弯曲，这可能导致脊柱功能受限。股骨头也出现了多重问题，如坏死和缺血性坏死，这些都是骨骼健康的重要挑战。腰椎方面，他存在滑移现象，生理曲度异常变直，显示出强直性脊柱炎的影响。
锻炼过度,屁股肿了,现在走路麻到腰骶,怎么办?
1、结语：当疼痛出现的时候，可以观察一下，不要继续的进行劳作，休息一下看可否出现好转，如果长期这样下去，一定要及时的就诊，避免诱发出进一步的问题，长期的腰椎间盘突出症的患者，多数都伴有不同程度上面的腰臀肌劳损，记得进行同步处理。
2、经常坚持锻炼，对缓解腰痛会有意想不到的效果哟。再一个是揉肾俞穴。肾俞穴位于第二腰椎棘突下，旁开|.5寸处与命门穴相平，双手握拳将拳尖放在两侧肾俞穴上，先须时针压揉，再逆时针压揉。每天坚持按揉此穴，具有滋阴壮阳，补肾健腰的作用哦。最后给大家推荐一个食疗方。具体方法：枸杞羊肾粥。
3、问题分析： 凡是有以上情况的考虑与腰骶部肌肉损伤造成的感觉异常有关， 与其他的关系不大， 凡是有以上情况的需要注意姿势和运动， 对康复还是有好处的 意见建议： 以上情况也可以服用些药物如舒筋活血片 芬必得等药物治疗 还是不能康复的也需要去医院检查一次 避免与其他的病变有关 。
4、有些患者在棘间、髂后上棘、骶髂关节或腰骶关节、腰椎三横突处有程度不同的压痛，有的患者压痛范围广泛或无固定压痛点。X线检查一般无异常发现。 治疗 由于病程长，须使患者树立信心。物理疗法可缓解症状，有局部压痛点的患者可作强的松龙封闭治疗。强调坚持腰背肌锻炼，增强肌力，稳定脊柱。
5、最权威的论断就是每例强直性脊椎炎患者的默许和认可，当阴虚发热蒸发形成病灶时就是西医所说的炎症。一至二周就会出现腰骶疼痛，男性以左侧为重，女性以右侧为重（首发病症为一型）。强直性脊椎炎定性为慢性进行性疾病，从骶髂上下蔓延。
全身骨头痛
1、可能是由于风湿或者类风湿性的疾病导致，引起全身骨头疼痛不适，治疗方面可以选用雷公藤或者激素进行治疗。可能是由于骨性的关节炎或者骨质疏松引起的全身骨头疼痛，主要以补钙、修复关节软骨损伤以及止疼治疗为主。
2、问题分析： 你好，根据你说的情况，可能是受凉引起的，肌肉、关节酸痛，可找中医中药调理，也可喝点红糖姜水，发发汗试试 意见建议： 建议引产后不可过早参加体力劳动，否则，易落下“子宫脱垂”的病根。引产后要多吃些营养丰富的食品，以及新鲜蔬菜和水果。
3、骨头痛可以是受伤、过份劳损（尤其见于手及手指）、骨关节炎、一些免疫疾病，甚至是感染也有可能引起的。指导意见：一些需要长期重复劳损关节的职业如打字员、器乐演奏家、货物搬运或需要长时间电脑操作的行业等，都会引发或加重此病，所以要特别注意休息。腱鞘炎治疗外用腱鞘炎痛舒贴有很好治疗作用。
4、生产后，产妇感觉全身骨头疼，可能是缺钙引起的。产妇可以做一个骨密度检测，看看血液中的钙含量，然后根据结果，吃一些钙剂，来帮助身体的恢复。如果疼的比较厉害，也可以食补，吃一些含钙元素丰富的食物，比如鸡蛋、虾皮、牛奶。产后，身体是非常虚弱的，产妇需要补充全面的营养，身体才会慢慢好起来。
腰能往后弯,弯久了再往前弯就疼的动不了,要休息很久才能缓过来,是怎么...
第坐久了腰痛，就慢慢的往后靠一靠，缓过劲来的时候，就站起来出去走走，倒一杯开水什么的都可以，还可以给自己锤一锤，要是有要好的同事，可以大家互相揉一揉缓解一下。
将洗衣平台升高至腰部的高度：用传统洗衣方法时，不管是坐著或是站著，洗衣平台都应调整至腰部上面一点的位置，不要让弯腰的姿势出现，以避免背部肌肉过度地持续伸展。若考虑洗衣机时，在经济许可下，可以选择滚筒式洗衣机并且将之垫高至胸部左右高度，也可以避免弯腰进洗衣机拿衣服的动作出现。
经常加强腰背肌的锻炼，增强腰部肌肉力量，以减少腰肌损伤机会。弯腰拿东西时，应该弯腰保持直立，然后蹲下去。捡东西时，上身直立蹲下。腰部已有损伤的人，需注意保暖，以免遭受风、寒、湿的侵袭诱发损伤。
尽快躺下 闪到腰后应尽快躺下，减少肌肉筋膜组织的受力或腰椎的压力，使疼痛缓解。对于较严重的扭伤应该卧床休息至少5-7天。冷敷 用塑料袋包住冰块，外裹一层薄毛巾，或直接用毛巾浸凉水，敷在疼痛部位，可以直接减轻疼痛，更重要的是冷敷可使毛细血管收缩，减少肌肉筋膜组织出血。
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