强直性脊柱炎怎么锻炼?
中方强直性脊柱炎运动实验，古代导引术强直性脊柱炎运动实验，武术养生气功等等 西方，体育锻炼，一些保健操等等，还有瑜伽啊，散步啊慢跑啊等等……一般说来，还是选择轻柔一些强直性脊柱炎运动实验的，不要高负荷高强度强直性脊柱炎运动实验的，以免弄伤身体，另外，锻炼身体还是应该找专业老师或者相关人士指导，监督把控，免得搞坏身体 。
腰椎强直，髋关节活动不受限，颈椎活动自由灵活，胸廓不受压迫等。所以，任何针对这几种症状而得到的锻炼都是积极的。所以，太极拳，八段锦，广播体操等都是不错的选择，根据自身实际情况做适当调整，部分患者腰椎活动受限，多做腰部运动。髋关节活动受限，就多做下蹲压腿等活动。
相对来说比较好的康复操，我觉得是下面这套强直性脊柱炎患者康复操。
急性期：不做运动，可使用护腰：亚急性期：慢慢做最大限度的屈曲和伸长，持续10-20秒，一天两次。
建议：强直性脊柱炎患者有很多的运动疗法，但是关键是要根据患者的病情，由专家组会诊后制定系统化的治疗方案和具体的锻炼方法，才可以真正起到锻炼的作用，总的说来，强直性脊柱炎病人只要能得到早期诊断、及时合理的治疗，服药期间配合好运动锻炼。
对于强直性脊柱炎患者除强直性脊柱炎运动实验了使用药物控制，还应该进行康复运动锻炼，较合适的运动有慢跑、游泳和打太极拳，游泳是最好的运动，座椅要选择硬座或者是高至头部的硬靠背，并有扶手，调整椅子的高度，保持正确姿势，避免身体向前弯曲，胸要挺直，要常活动脊柱，通过坐直或向后活动肩来伸展脊柱。
强直性脊柱炎应做哪些体格检查?
诊断 1）腰痛和腰僵3 个月以上强直性脊柱炎运动实验，休息也不缓解 2）胸部疼痛和僵硬感 3）腰椎活动受限 4）胸廓扩张活动受限 5）虹膜炎强直性脊柱炎运动实验的历史、现象或后遗症。有双侧骶髂关节炎加上以上临床标准之一强直性脊柱炎运动实验，即可认为强直性脊柱炎存在。
脊柱和胸廓的检查强直性脊柱炎运动实验：强直性脊柱炎早期可没有明显的脊柱损害，一旦脊柱检查出现明显的异常体征，常强烈提示本病的可能。这些体征包括强直性脊柱炎运动实验：① Schber试验：检查腰椎活动度。
强直性脊柱炎的确诊方法主要包括体格检查、实验室检查以及影像学检查等。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。体格检查 腰背部疼痛：早期的强直性脊柱炎可表现为下腰部或骶髂部疼痛，并且呈间歇性的发作，在活动后或者休息时可以缓解。随着病情的发展，疼痛会逐渐加重，并且会出现僵硬感。
确诊强直性脊柱炎需要做哪些检查：放射学检查是诊断强直性脊柱炎的关键。因为所有强直性脊柱炎均有骶髂关节炎，且骶髂关节为强直性脊柱炎最早受累部位，所以对怀疑有强直性脊柱炎者，应摄骨盆正位片。骶髂关节的X线上可以表现为骶髂关节两侧的斑点状硬化、侵蚀、关节间隙狭窄，最后骶髂关节融合强直。
它主要表现为腰背痛、脊柱强直和畸形，伴有外周节受累。它的体征主要有脊柱的活动范围受限，在关节上面有压痛，体格检查试验为阳性，如四肢试验，无法碰到床面。CT可以显示关节间的间隙变小，临床上根据骶髂关节x线将其进行分级，分为从0到4级。四级最为严重，表现为关节完全僵直。
强直性脊柱炎要怎么锻炼比较好?
指导意见：站立时应尽量保持挺胸、收腹和双眼平视前方的姿势。坐位也应保持胸部直立。应睡硬板床，多取仰卧位，避免促进屈曲畸形的体位。
中方，古代导引术，武术养生气功等等 西方，体育锻炼，一些保健操等等，还有瑜伽啊，散步啊慢跑啊等等……一般说来，还是选择轻柔一些的，不要高负荷高强度的，以免弄伤身体，另外，锻炼身体还是应该找专业老师或者相关人士指导，监督把控，免得搞坏身体 。
多做俯卧撑、引体向上，吊单杠等能够把背拉直的运动。我岳父就是这个。
做哪些运动能有效缓解强直性脊柱炎?强直性脊柱炎有彻底治愈的可能吗...
1、游泳是最受推荐的运动，可以有效缓解强直性脊柱炎的病情。有些人不用吃药就可以控制强直性脊柱炎的疾病。伸展：平躺在地板垫上，双手和双脚张开，与肩同宽，全身向上拉向手指和脚趾。拱背运动：跪在垫子上，低下头拱背，从脊柱到尾椎体依次拱背，以提高颈椎、胸椎、腰椎的运动幅度。
2、您好！治疗强直行脊柱炎运动也是很关键的。运动包括以下几大类型：（1）维持胸廓活动度的运动，如深呼吸、扩胸运动等。（2）保持脊柱活动度的运动，包括颈、腰各个方向的运动、转动等。（3）肢体运动，种类繁多，最简单如散步、俯卧撑等。
3、养成每天运动的习惯。原则上，能让关节活动的运动，如游泳、柔软操、舞蹈都可以。不能活动脊椎的运动如骑自行车，或会冲撞及接触性的运动如柔道、篮球则应避免。至于慢跑则不被鼓励，因为慢跑有可能导致脚底或脚后跟肌腱发炎，以致行走困难。
4、强直性脊柱炎是一种慢性炎性疾病，主要侵犯骶髂关节、脊柱骨突、脊柱旁软组织及外周关节，并可伴发关节外表现.指导意见：站立时应尽量保持挺胸、收腹和双眼平视前方的姿势。坐位也应保持胸部直立。应睡硬板床，多取仰卧位，避免促进屈曲畸形的体位。
5、强直性脊柱炎患者可以进行一些简单的日常活动来缓解症状。同时，也可以通过特定的运动和物理治疗来改善关节功能。日常活动 坐姿：保持正确的坐姿有助于减轻腰背部的压力，并防止疼痛加重。
强直性脊柱炎,最佳运动
维持胸廓活动度的运动，如深呼吸、扩胸运动等。（2） 保持脊柱活动度的运动，包括颈、腰各个方向的运动、转动等。（3） 肢体运动，种类繁多，最简单如散步、俯卧撑等。（4） 游泳即保持肢体、扩胸，又有利于维持正常的生理曲度，在西方十分提倡。
相对来说比较好的康复操，我觉得是下面这套强直性脊柱炎患者康复操。
强直性脊柱炎患者适合做的运动有：（1）深呼吸：每天早晨、工作休息时间及睡前均应常规作深呼吸运动。深呼吸可以维持胸廓最大的活动度，保持良好呼吸功能。（2）颈椎运动：头颈部可作向前、向后、向左、向右转动，以及头部旋转运动，以保持颈椎的正常活动度。
你好，该病的患者是可以进行运动的，游泳对于强直性脊柱炎患者来说是一项十分有利的运动，游泳可以有效的控制病情发展。游泳好处很多，它不但可以起到很好健身的效果，对于强直性脊柱炎治疗也是很不错的。
对于强直性脊柱炎患者除了使用药物控制，还应该进行康复运动锻炼，较合适的运动有慢跑、游泳和打太极拳，游泳是最好的运动，座椅要选择硬座或者是高至头部的硬靠背，并有扶手，调整椅子的高度，保持正确姿势，避免身体向前弯曲，胸要挺直，要常活动脊柱，通过坐直或向后活动肩来伸展脊柱。
您好！治疗强直行脊柱炎运动也是很关键的。运动包括以下几大类型：（1）维持胸廓活动度的运动，如深呼吸、扩胸运动等。（2）保持脊柱活动度的运动，包括颈、腰各个方向的运动、转动等。（3）肢体运动，种类繁多，最简单如散步、俯卧撑等。
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