强直性脊柱炎易做什么运动
1、维持胸廓活动度的运动，如深呼吸、扩胸运动等。（2） 保持脊柱活动度的运动，包括颈、腰各个方向的运动、转动等。（3） 肢体运动，种类繁多，最简单如散步、俯卧撑等。（4） 游泳即保持肢体、扩胸，又有利于维持正常的生理曲度，在西方十分提倡。
2、强直性脊柱炎患者适合做的运动有：（1）深呼吸：每天早晨、工作休息时间及睡前均应常规作深呼吸运动。深呼吸可以维持胸廓最大的活动度，保持良好呼吸功能。（2）颈椎运动：头颈部可作向前、向后、向左、向右转动，以及头部旋转运动，以保持颈椎的正常活动度。
3、相对来说比较好的康复操，我觉得是下面这套强直性脊柱炎患者康复操。
4、肢体运动如散步游泳）2：戒烟，避免创伤，防寒保暖 3：睡硬板床：注意睡姿，由于疼痛，患者喜欢顺势而卧，导致长时间单一体位，不利于血液循环。因此患者要注意在睡眠时多换几次体位，来减轻晨僵：晨醒后，不急于起床，待适当按摩后起床，注意不要长时间同一体位坐.、卧、站、体位改变要轻缓。
5、您好！治疗强直行脊柱炎运动也是很关键的。运动包括以下几大类型：（1）维持胸廓活动度的运动，如深呼吸、扩胸运动等。（2）保持脊柱活动度的运动，包括颈、腰各个方向的运动、转动等。（3）肢体运动，种类繁多，最简单如散步、俯卧撑等。
6、您好，四岁怎么确诊是强直呢？孩子还挺小的，做柔软性的运动，瑜伽或者是游泳，对于这个疾病有缓解疼痛的作用。希望回答对您有所帮助，祝宝贝早日恢复。加油，父母要有耐心呀。路还很长，此病会终身携带的，注意饮食，不能吃辣的，尽量少吃油炸，食疗很重要。注意保暖，最好不犯病是最好的。
做哪些运动能有效缓解强直性脊柱炎?强直性脊柱炎有彻底治愈的可能吗...
1、游泳是最受推荐强制性脊柱炎恢复动作的运动强制性脊柱炎恢复动作，可以有效缓解强直性脊柱炎的病情。有些人不用吃药就可以控制强直性脊柱炎的疾病。伸展：平躺在地板垫上，双手和双脚张开，与肩同宽，全身向上拉向手指和脚趾。拱背运动：跪在垫子上，低下头拱背，从脊柱到尾椎体依次拱背，以提高颈椎、胸椎、腰椎的运动幅度。
2、您好！治疗强直行脊柱炎运动也是很关键的。运动包括以下几大类型：（1）维持胸廓活动度的运动，如深呼吸、扩胸运动等。（2）保持脊柱活动度的运动，包括颈、腰各个方向的运动、转动等。（3）肢体运动，种类繁多，最简单如散步、俯卧撑等。
3、养成每天运动的习惯。原则上，能让关节活动的运动，如游泳、柔软操、舞蹈都可以。不能活动脊椎的运动如骑自行车，或会冲撞及接触性的运动如柔道、篮球则应避免。至于慢跑则不被鼓励，因为慢跑有可能导致脚底或脚后跟肌腱发炎，以致行走困难。
4、强直性脊柱炎是一种慢性炎性疾病，主要侵犯骶髂关节、脊柱骨突、脊柱旁软组织及外周关节，并可伴发关节外表现.指导意见：站立时应尽量保持挺胸、收腹和双眼平视前方的姿势。坐位也应保持胸部直立。应睡硬板床，多取仰卧位，避免促进屈曲畸形的体位。
5、强直性脊柱炎患者可以进行一些简单的日常活动来缓解症状。同时，也可以通过特定的运动和物理治疗来改善关节功能。日常活动 坐姿：保持正确的坐姿有助于减轻腰背部的压力，并防止疼痛加重。
强直性脊柱炎能做仰卧起坐吗
你好！强直患者是可以进行器械运动的，但是要掌握在患者能够承受的范围内进行。每次时间不宜过长，休息一短时间后可以在进行，不要等到有疲劳感时才停止，要掌握适度的原则。
没有强烈的疼痛感，做完之后感觉也没有加重就可以做。对缓解脊柱及关节融合还是很有好处的。我也是强直患者，现在就在每天坚持做仰卧起坐。
具体的运动，例如俯卧撑、仰卧起坐、仰泳都可以，您可以依据您个人的条件选择1～2项进行长期训练。如果运动存着困难，则可以将俯卧撑改为趴在床上，然后自己爬起来；仰卧起坐改为两腿屈膝平躺，然后下颌紧贴胸口，抬起肩膀和手，用双手先后够向左右两膝外侧。
强直性脊柱炎恢复锻炼应该怎么站桩。
马步是不可以，但是站桩可以，太极的桩功对你会有些治疗左右，因为站桩是让身体放松，松中有紧。而扎马步是完全的紧，对你的病情不好。你可以练练太极的无极桩或是意拳的浑圆桩。
根据自身的实际状况选择合适的运动，以运动后的精神和身体反应情况为评价依据，建议养成做体操的习惯，同时建议可采用太极拳、站桩或空劲气功、慢跑和游泳等运动方式。
强直性脊柱炎患者功能锻炼主要把握以下几点： 强直性脊柱炎发病早期比较好治疗，到了一定的程度治疗时间就是一个慢长的过程，且要找对有专长的中医才行。 目前对强直性脊柱炎发病的主要原因是大家公认的家族遗传性疾病，该遗传性可能是一家几口，也可能是隔代遗传。根据我对几个患者的关注，也认可有遗传存在。
你好，引起腰痛的原因很多，诸如腰肌劳损、、腰扭伤、妇科问题、尿道疾患、强直性脊柱炎、腹部肿瘤、腰椎问题如腰椎结核、腰椎肿瘤、腰椎骨折等。可以每天站桩10分钟即可达到治疗腰疼的目的。
有关活血的都可以，慢跑，游泳。只要不静止。
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