强直性脊柱炎怎么锻炼?
相对来说比较好的康复操，我觉得是下面这套强直性脊柱炎患者康复操。
急性期：不做运动，可使用护腰：亚急性期：慢慢做最大限度的屈曲和伸长，持续10-20秒，一天两次。
中方，古代导引术，武术养生气功等等 西方，体育锻炼，一些保健操等等，还有瑜伽啊，散步啊慢跑啊等等……一般说来，还是选择轻柔一些的，不要高负荷高强度的，以免弄伤身体，另外，锻炼身体还是应该找专业老师或者相关人士指导，监督把控，免得搞坏身体 。
对于强直性脊柱炎患者除了使用药物控制，还应该进行康复运动锻炼，较合适的运动有慢跑、游泳和打太极拳，游泳是最好的运动，座椅要选择硬座或者是高至头部的硬靠背，并有扶手，调整椅子的高度，保持正确姿势，避免身体向前弯曲，胸要挺直，要常活动脊柱，通过坐直或向后活动肩来伸展脊柱。
建议：强直性脊柱炎患者有很多的运动疗法，但是关键是要根据患者的病情，由专家组会诊后制定系统化的治疗方案和具体的锻炼方法，才可以真正起到锻炼的作用，总的说来，强直性脊柱炎病人只要能得到早期诊断、及时合理的治疗，服药期间配合好运动锻炼。
强直性脊柱炎患者要注意脊柱功能锻炼，在生活中多去进行后伸运动，昂头挺胸，举臂挺背，屈腿挺腰，仰卧位的后伸都是非常不错的选择。在进行运动的过程中，也应该根据自己的病情来制定不同的训练方式，必要的时候可以选择前往专业的医院，请求医生的指导，避免导致病情恶化，影响自己的正常生活。
强直性脊柱炎应该做什么样的功能锻炼
1、多做俯卧撑、引体向上，吊单杠等能够把背拉直的运动。我岳父就是这个。
2、一般有很多种，可以分为中西两大体系。中方，古代导引术，武术养生气功等等 西方，体育锻炼，一些保健操等等，还有瑜伽啊，散步啊慢跑啊等等……一般说来，还是选择轻柔一些的，不要高负荷高强度的，以免弄伤身体，另外，锻炼身体还是应该找专业老师或者相关人士指导，监督把控，免得搞坏身体 。
3、强直性脊柱炎是一种慢性炎性疾病，主要侵犯骶髂关节、脊柱骨突、脊柱旁软组织及外周关节，并可伴发关节外表现.指导意见：站立时应尽量保持挺胸、收腹和双眼平视前方的姿势。坐位也应保持胸部直立。应睡硬板床，多取仰卧位，避免促进屈曲畸形的体位。
4、关于这个问题，不同的强直性脊柱炎的病人有不同的锻炼方法。建议：你好，扶物下蹲法动作要领：双手前伸，扶住固定物，身体直立，身体与固定物半臂距离，双足分开与肩等宽，或尽量分开双足，慢慢下蹲，蹲下3-5分钟后再站起。每次1-3个，每日5次。适应症：髋关节轻度下蹲功能受限患者。
5、您好，强直性脊柱炎治疗在于控制炎症，减轻或缓解症状，维持正常姿势和最佳功能位置，防止畸形。要达到上述目的，关键在于早期诊断早期治疗，采取综合措施进行治疗。加强锻炼，保持脊柱的生理弯曲，防止畸形。保持胸廓活动度，维持正常的呼吸功能。保持骨密度和强度，防止骨质疏松和肢体废用性肌肉萎缩等。
6、床上伸展运动 早晨醒来时，采用仰卧位，双臂上伸过头，向后指、脚趾两个方向伸展，伸展满意后，放松；伸展双脚，足跟下伸，足背向膝方向屈，至满意后放松。可反复做几回。
做哪些运动能有效缓解强直性脊柱炎?强直性脊柱炎有彻底治愈的可能吗...
1、指导意见：站立时应尽量保持挺胸、收腹和双眼平视前方的姿势。坐位也应保持胸部直立。应睡硬板床，多取仰卧位，避免促进屈曲畸形的体位。
2、维持胸廓活动度的运动，如深呼吸、扩胸运动等。（2） 保持脊柱活动度的运动，包括颈、腰各个方向的运动、转动等。（3） 肢体运动，种类繁多，最简单如散步、俯卧撑等。（4） 游泳即保持肢体、扩胸，又有利于维持正常的生理曲度，在西方十分提倡。
3、二是维持胸廓的活动度。三是维持肢体的运动功能。防止或减轻废用性肌肉萎缩，维持骨密度和强度，防止骨质疏松。较好的项目有：温泉游泳，慢跑，太极拳，体操等。平时有意做扩胸，深呼吸，仰望，屈髋，屈膝，下蹲，弯腰，转颈，转体，背仰等活动。
强直性脊柱炎患者如何锻炼?
维持胸廓活动度强直性脊柱炎锻炼图片的运动强直性脊柱炎锻炼图片，如深呼吸、扩胸运动等。（2） 保持脊柱活动度的运动强直性脊柱炎锻炼图片，包括颈、腰各个方向的运动、转动等。（3） 肢体运动强直性脊柱炎锻炼图片，种类繁多，最简单如散步、俯卧撑等。（4） 游泳即保持肢体、扩胸，又有利于维持正常的生理曲度，在西方十分提倡。
这种疾病的锻炼主要是关节的活动度的练习，维持关节的正常活动。可以考虑游泳锻炼。
指导意见强直性脊柱炎锻炼图片：站立时应尽量保持挺胸、收腹和双眼平视前方的姿势。坐位也应保持胸部直立。应睡硬板床，多取仰卧位，避免促进屈曲畸形的体位。
强直性脊柱炎的康复锻炼?
1、对于强直性脊柱炎患者除了使用药物控制，还应该进行康复运动锻炼，较合适的运动有慢跑、游泳和打太极拳，游泳是最好的运动，座椅要选择硬座或者是高至头部的硬靠背，并有扶手，调整椅子的高度，保持正确姿势，避免身体向前弯曲，胸要挺直，要常活动脊柱，通过坐直或向后活动肩来伸展脊柱。
2、您好！强直性脊柱炎的康复功能锻炼，与药物治疗同等重要。游泳是最好的运动，用多种方式游，要避免高强度剧烈运动，如摔跤等。运动时，应穿有缓冲作用鞋垫的训练鞋，有髋关节病变者，要坚持功能锻炼，减少致残。应积极进行常规体疗，根据病人的病情制定一套适合的体疗操。
3、强直性脊柱炎的发病过程中，特别是急性期发病，都应该进行关节功能锻炼。关节功能锻炼与治疗同样重要。
4、强直性脊柱炎患者可以进行一些简单的日常活动来缓解症状。同时，也可以通过特定的运动和物理治疗来改善关节功能。日常活动 坐姿：保持正确的坐姿有助于减轻腰背部的压力，并防止疼痛加重。
5、强直性脊柱炎患者功能锻炼主要目的是为了防止 腰椎强直，髋关节活动不受限，颈椎活动自由灵活，胸廓不受压迫等。所以，任何针对这几种症状而得到的锻炼都是积极的。所以，太极拳，八段锦，广播体操等都是不错的选择，根据自身实际情况做适当调整，部分患者腰椎活动受限，多做腰部运动。
6、您好！ 强直性脊柱炎患者适合做的运动有： （1）深呼吸：每天早晨、工作休息时间及睡前均应常规作深呼吸运动。深呼吸可以维持胸廓最大的活动度，保持良好呼吸功能。 （2）颈椎运动：头颈部可作向前、向后、向左、向右转动，以及头部旋转运动，以保持颈椎的正常活动度。
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