强直性脊柱炎怎么锻炼
相对来说比较好的康复操，我觉得是下面这套强直性脊柱炎患者康复操。
中方，古代导引术，武术养生气功等等 西方，体育锻炼，一些保健操等等，还有瑜伽啊，散步啊慢跑啊等等……一般说来，还是选择轻柔一些的，不要高负荷高强度的，以免弄伤身体，另外，锻炼身体还是应该找专业老师或者相关人士指导，监督把控，免得搞坏身体 。
急性期：不做运动，可使用护腰：亚急性期：慢慢做最大限度的屈曲和伸长，持续10-20秒，一天两次。
强直性脊柱炎运动药物双管齐下的治疗,多久可以康复?
人体的关节也如门窗一样，只有经常活动，才能保持灵活性，这种情况尤其适用于强直性脊柱炎。如果长期卧床，甚至因疼痛长期将肢体固定在一个不变的位置，脊柱与四肢均可能迅速强直。
对肩周炎主要是保守治疗。口服消炎镇痛药，物理治疗，痛点局部封闭，按摩推拿、自我按摩等综合疗法。同时进行关节功能练习，包括主动与被动外展、旋转、伸屈及环转运动。当肩痛明显减轻而关节仍然僵硬时，可在全麻下手法松解，以恢复关节活动范围。
一般坚持药物服用和适当的运动，可以有效提高脊柱的灵活度，能够增加强直性脊柱炎症的康复效果。根据相关研究指出有患者通过6个月的运动恢复，出现明显信心提高的现象，关节灵活性也得到改善，改善关节功能。
强直性脊柱炎治疗一般需要多长时间?为什么会有强直性脊柱炎的出现?
1、遗传因素。强直性脊柱炎与遗传也有很大的关系，这种疾病家族遗传率比较高，如果家族中有人患有强直性脊柱炎，那么家族中的其他人也极有可能会携带这种阳性的抗原，从而出现潜在的强直性脊柱炎发病情况，需要及时去医院进行排查，避免存在隐患。内分泌失调。
2、强直性脊柱炎早期需要治疗多长时间需要根据病人的病情而决定的。强直性脊柱炎一般要完全的治愈是比较困难的，可以通过药物治疗来缓解病情，比如服用非甾体类止痛药，配合抗风湿类的药物进行治疗，谨遵医嘱用药，平常要注意保养，不要干重体力活的劳动。
3、原因之二：自身免疫原因。在强直性脊柱炎病人中，人体淋巴细胞组织相容抗原（HLA-B27）高达90%，部分强直性脊柱炎病人的免疫球蛋白升高，本病用免疫抑制剂治疗有效，以上事实均支持强直性脊柱炎是一种自身免疫性疾病。 原因之三：内分泌原因。
4、强直性脊柱炎以背部疼痛、僵直为特征，其病变主要累及骶髂关节、腰椎、胸椎及颈椎。约半数患者四肢关节也可受累。由于其临床病理及X线改变均与类风湿性关节炎不同，故目前已公认其为一独立的结缔组织病。 病因病机中医认为“风寒湿三气杂至，合而为痹”，为痹证总的外因。
5、因此该病具有明显的遗传倾向。免疫因素 强直性脊柱炎的免疫机制尚不清楚，但已知主要通过抑制免疫反应而使炎性渗出物产生，免疫功能紊乱可能是本病发病的重要原因。研究表明，强直性脊柱炎患者血清 AsA、 BsAg等 IgA抗体阳性率高于正常人群。这可能与患者本身免疫功能低下有关。
强直性脊柱炎怎么锻炼有助于疾病恢复?成都治疗强直性脊柱炎
1、强直性脊柱炎也可以通过锻炼来治疗。游泳是最受推荐的运动，可以有效缓解强直性脊柱炎的病情。有些人不用吃药就可以控制强直性脊柱炎的疾病。伸展：平躺在地板垫上，双手和双脚张开，与肩同宽，全身向上拉向手指和脚趾。
2、强直性脊柱炎患者要注意脊柱功能锻炼，在生活中多去进行后伸运动，昂头挺胸，举臂挺背，屈腿挺腰，仰卧位的后伸都是非常不错的选择。在进行运动的过程中，也应该根据自己的病情来制定不同的训练方式，必要的时候可以选择前往专业的医院，请求医生的指导，避免导致病情恶化，影响自己的正常生活。
3、由此可见，治疗可以阻止炎症发展，消除疼痛，加速关节功能的康复。功能锻炼则改善了关节内外的血液循环，预防了肌肉萎缩、关节的纤维性粘连及代谢过程的机能障碍，使腰肌、背肌、下肢肌肉的肌力增强，柔韧度增加，使不正常的椎间关节、脊柱强直恢复正常，保障了脊椎生理结构和功能的平衡常。
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