睌上睡不着脊又胀痛?
1、病情分析： 这个晚上的时候，脊柱难受，影响到了睡眠的，这个情况一般是脊柱本身的疾病导致的。， 指导意见： 这个常见的是脊柱处的筋膜炎导致的，这个在女性，受凉等情况下容易出现，这个是可以用拔罐，或者是吃布洛芬等治疗的。
2、强直性脊柱炎：受遗传因素影响或者劳累后出现，会导致整个脊柱疼痛，而且会有脊柱僵硬；类风湿关节炎：受凉或者没有明显的诱因就会发生，导致全身小关节疼痛，其中包括脊柱关节。这两个疾病的可能性更多，建议到正规医院抽血化验检查，确诊之后再对症治疗。
3、关于缓解疼痛，可以颈部做按摩，或者是用热水热敷一下。还有就是平时，最好能给自己安排一个有规律的锻炼方式，如坚持跑步、打球、爬山等，只要适合自己，不论哪一种运动都可以，最好是户外的。但需要注意的是，在锻炼时颈、腰部活动勿过度，以防挫伤和外伤。
腰椎术后护腰带要戴多久
1、带护腰主要是减轻上半身对融合腰椎的负荷，这就是加强患椎的稳定性，但是不能带的时间太长，大约一至两个月，时间长了可能会造成腰部肌肉废用性萎缩，下床活动的时间不要太长，注意加强腰背部肌肉的功能锻炼。腰椎融合内固定术是治疗腰椎疾患的一项基本手术技术。
2、通常情况下应用护腰带最好是两三个月左右的时间，如果没有任何疼痛，可以正常行走的情况下，才可以不应用护腰带。进行腰部手术后，一定要注意保证良好的休息，不能够进行剧烈的活动，同时也要注意腰部的保暖，否则就会影响到手术后的治疗效果，后期还需要进行康复活动锻炼。
3、腰突微创后护腰带多久 护腰不要长时间戴，因为戴时间长了之后，容易形成腰背肌的肌肉萎缩，之后会导致不可逆的腰疼。腰背肌一旦力量下降，会出现腰腿疼及腰椎间盘突出的症状。暂时腰部受伤了可以佩戴几天，但一般不超过2-3周。超过2-3周之后，肌肉将明显地力量下降、肌肉萎缩。
4、腰椎手术后护腰带多紧 腰部不同的手术，戴护腰带的时间是不一样的。一般动了腰部手术以后，戴护腰带大约3到4个月的时间，腰部手术以后带护腰带的作用是：第对腰椎的局部制动，腰部手术以后腰椎需要充分的休息，尽可能地减少活动，佩戴护腰带，对患者的腰椎前屈后伸和侧屈活动加以限制。
护腰带的作用是什么
通气透汗 大多数的人需要护腰，不仅仅用于冬季，还用于夏季，而这时候，护腰如果不能通气透汗吸汗，那么穿戴身上就成了一种受罪。所以如果护腰是高质量棉结构的话，这个问题就可以解决。
健身护腰带的作用：加压：对肌肉施加一定压力，调节运动受力平衡。一定程度上加强肌肉力量，减少肿胀。肌肉在运动过程中受到刺激，新陈代谢加快，肌肉细胞中水的量增多，导致细胞会有膨胀的感觉，适当施加压力有助于使运动更为轻松有力。
护腰带有加压的作用。对肌肉施加一定压力，调节运动受力平衡。一定程度上加强肌肉力量，减少肿胀。肌肉在运动过程中受到 *** ，适当施加压力有助于使运动更为轻松有力。护腰带有支撑的作用。
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