请专家进:强直性脊柱炎=脊背僵硬怎么办?
1、在两侧胁肋部的疼痛，中医认为主要是由于邪瘀肝肺引起的疼痛，治疗主要是采用温肾强督的方法，可以很好的改善症状。
2、治疗方法：主要包括服用消炎镇痛类的药物以及免疫抑制剂等。在生活中，患者也需要注意避免劳累、不要抽烟、不要熬夜，并加强脊背部核心肌群肌力的功能锻炼，以辅助治疗和缓解症状。
3、非药物治疗：避免阴冷潮湿环境，避免感冒，适当进行颈椎、腰椎、胸椎等部位的运动，避免保持同一姿势过久；药物治疗：可应用非甾体类抗炎药、抗风湿药、生物制剂等药物，以控制病情发展。其中抗风湿药物包括柳氮磺胺吡啶、沙利度胺等。
4、强直性脊柱炎导致的背疼，主要原因有以下两个方面：中医理论解释：肾虚督寒：中医认为腰为肾之府，肾藏精，精生髓以养骨。当肾虚时，脊背部正中的骨骼失去濡养，就会出现腰背部疼痛。如果此时再受寒，如吹空调、吹电扇或洗冷水澡，会进一步加重疼痛，这主要是由于感受了风寒湿邪所致。
5、您好！现在治疗强直性脊柱炎的方法比较多，但是具体采用什么方法进行治疗，是需要根据您的病情情况来决定的，现在治疗强直性脊柱炎有是采用目前最为先进的强直性脊柱炎治疗康复体系，“液体刀”无创介入滑膜溶解术一次性治疗风湿、类风湿性关节炎、强直性脊柱炎、滑膜炎等关节炎症。
6、中药浴、热敷、熏洗、红外线照射、磁疗等，其效尤佳。天津医大三院风湿科采用通痹汤与甲氨喋呤（MTX）或青藤碱、氯喹和雷公藤多甙联合用药，并酌情辅以中药离子导入及六联针穴位或关节腔内注射，治疗各期AS35例，多获良效。提醒您：中西治疗强直性脊柱炎 此民间偏方来源于网络，使用前请遵医嘱。
强直性脊柱炎的日常生活注意事项
1、应避免强力负重，使病变加重。睡眠时避免垫枕头且不睡软床。清晨起床背脊僵硬时，可以热水浴来改善。慎防外伤，开车时一定系上安全带。在寒冷、潮湿季节中，更应防范症状复发。胃肠道及泌尿道的感染常诱发脊椎炎。应避免强力负重，使病变加重。避免长时间维持一个姿势不动。
2、强直性脊柱炎患者生活注意事项及运动治疗建议如下：生活注意事项： 维持正常姿势和活动能力：避免长时间维持一个姿势不动，无论是行走、坐位还是站立，都应尽量保持正确的姿势。 保持乐观情绪：消除紧张、焦虑、抑郁和恐惧的心理，保持积极乐观的心态。
3、强直性脊柱炎的患者有以下注意事项：饮食方面：高蛋白食物：摄入足够的蛋白质对维持关节和肌肉的健康至关重要，如肉类、鱼类等。高维生素食物：新鲜蔬菜和水果富含维生素，有助于提高免疫力和促进骨骼健康。富含钙质和铁质的食物：如牛奶等，对骨骼和血液的健康非常重要。
4、治疗强直性脊柱炎时的注意事项主要包括以下几点：戒烟：烟草中的有害物质能加剧自身免疫反应，进一步损害患者的身体健康，因此强直性脊柱炎患者必须坚决戒烟。注意保暖：患者应避免接触潮湿阴冷的环境，注重日常保暖，以减少炎症的产生。规律运动：养成规律的运动习惯对于控制病情非常重要。
5、强直性脊柱炎在饮食时的注意事项主要包括以下几点：多吃富含营养的果实食品：如栗子，它具有补肾强筋健骨的功效，能有效改善筋骨、经络、风湿痹痛等症状。均衡饮食，避免过度食用肉类：过多摄入肉类，少食蔬菜水果，会使得血液酸性增加，干扰骨质代谢，可能导致骨质疏松和脱钙现象。
6、强直性脊柱炎患者的饮食注意事项如下：禁食刺激性食物：辛辣食物：如辣椒、花椒、姜、蒜等，这些食物可能加重体内的炎症反应，不利于病情控制。控制烟酒：烟：吸烟可导致血管收缩，影响血液循环，对强直性脊柱炎患者的关节健康不利。
强直性脊柱炎有什么生活禁忌?
1、强直性脊柱炎的禁忌主要包括以下几点：饮食方面：忌食用过冷、过硬、不熟的食物：这些食物可能对胃肠道造成刺激，尤其是对于服用非甾体类消炎止痛药的患者，更易引发胃肠道不良反应。避免生冷、油腻食物：同样是为了减少胃肠道的负担和不良反应。
2、强直性脊柱炎日常要禁忌弯腰驼背、屈曲姿势。强直性脊柱炎本身是渐进性发展的免疫性疾病，最终的严重后果是脊柱强直、僵硬、骨性融合。
3、强直性脊柱炎的禁忌主要有以下几个方面：避风寒，强直性脊柱炎的发生主要是与感受风寒湿邪有关，因此在治疗过程中、在康复过程中一定要注意保暖、避风寒。
4、强直性脊柱炎的病人要注意养成每天运动的习惯，选择能让关节活动的运动，如游泳、柔软操、舞蹈等。避免不能活动脊椎的运动，如骑自行车或会冲撞及接触性的运动，如柔道、篮球等，不鼓励慢跑，慢跑可导致脚底或脚后跟肌腱发炎。避免强力负重和长时间维持一个姿势不动，至少每小时要活动十分钟。
5、强直性脊柱炎的禁忌：饮食禁忌，不能够偏食，也不能暴饮暴食；运动禁忌，在病情急性期以休息为主，避免剧烈运动，更要避免关节负重，还要坚持正规有效的药物治疗；生活习惯，患者不可穿紧身的胸衣和背带裤，注意坐姿卧姿和保暖，不建议按摩。
得了强直性脊柱炎平时要注意什么
1、强直性脊柱炎患者在日常生活中应注意以下几点：避免强力负重：强力负重可能加重病变，因此应尽量避免。正确睡眠姿势：睡眠时应避免垫枕头，且不睡软床。最好是平躺保持背部直立，以减少对脊柱的压力。改善背脊僵硬：清晨起床时，若感到背脊僵硬，可以通过热水浴来改善。热敷也有助于缓解局部疼痛。
2、饮食方面 避免辛辣食物：尤其是在发病期间，辛辣食物会刺激血液，易造成水肿等现象。病情稳定后，可以少量食用，但并发眼部虹膜炎的患者应避免食用。 不吃生冷食物：生冷食物易造成肠胃疾病，而肠胃炎等是强直性脊柱炎的诱因之一。
3、强直性脊柱炎患者生活注意事项及运动治疗建议如下：生活注意事项： 维持正常姿势和活动能力：避免长时间维持一个姿势不动，无论是行走、坐位还是站立，都应尽量保持正确的姿势。 保持乐观情绪：消除紧张、焦虑、抑郁和恐惧的心理，保持积极乐观的心态。
4、慎防外伤，开车时一定系上安全带，尽量不要骑机动车。在寒冷、潮湿季节中，更应防范症状复发。胃肠道及泌尿道的感染常诱发脊椎炎，故应该注意饮食卫生，多喝开水，多吃青菜水果，避免憋尿及便秘。注意其他家族成员有无强直性脊柱炎的症状，如下背酸痛，晨间僵硬等。若有，应尽早就医。
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