我得了强直性脊柱炎,已经到了中期,平时该注意什么?做哪些保健运动?怎么...
注意保持生理姿势强直性脊柱炎中期，防止发生脊柱畸形和僵直。在休息时要保持适当的体位，应睡硬板床，取仰卧位，不垫枕头；在站立或坐位时，应尽量挺胸收腹；写安时桌子要高一些，椅子要矮 一些。凡能引起持续性疼痛的体力活动应该避免。
患者可在水中完成各种体疗动作，如扩胸运动、深呼吸运动、脊柱的灵活性运动、髋关节屈曲、外展、内收运动等，患者在水中运动约15分钟左右腰背部僵硬疼痛便可缓解，痛苦少，疗效好。
强直性脊柱炎忌饭前服药 强直性脊柱炎的治疗，目前首选的抗炎药，如消炎痛、阿斯匹林、布洛芬等，它们大都对胃粘膜有较大的刺激作用，特别是在饭前空腹时服用，刺激作用就更明显，长期在饭前空腹服用，有导致胃溃疡或胃出血的危险。
总的说来，强直性脊柱炎病人只要能得到早期诊断、及时合理的治疗，服药期间配合好运动锻炼。科学有效的锻炼不仅可以促进药效的发挥，缩短病程，而且可以有效的防止关节的畸形，只有少数病人会发展为严重的脊柱畸形，多数病人能维持正常的工作和生活。
意见建议强直性脊柱炎中期：临床常用的方法是耐力锻炼，主要是要持久不停的进行功能锻炼，持之以恒，而且要加强功能锻炼的力度及耐力，此种锻炼如散步、游泳、慢跑等，要循序渐进的增加锻炼的时间、运动的量及运动的速度。
强直性脊柱炎有几期
1、强直性脊柱炎X线分期主要是骶髂关节的分期强直性脊柱炎中期，0期是没有什么改变强直性脊柱炎中期；Ⅰ期是多少有点骶髂关节间隙的改变；Ⅱ期稍微有点破坏；Ⅲ期有明显的破坏，看见双侧骶髂关节明显破坏；Ⅳ期是融合。到了Ⅳ期时，强直性脊柱炎是肌腱韧带附着点炎，和脊柱关节病是一样的。
2、一般在临床上，主要以非专业的角度将强直性脊柱炎分为三期，分别是早期、中期和晚期，主要分析如下：早期：刚出现症状的时候，没有明显骨头的退变增生，没有竹节样改变，主要是以临床症状为主，检查体征不多，没有什么体征。早期需要保护，适当用药防止疼痛的发生。
3、全身性疼痛强直性脊柱炎一旦发展到第4阶段，患者就会出现全身性疼痛的症状，不管是背部还是四肢，都会出现较为强烈的疼痛感，比起第1阶段的疼痛程度是更为强烈的，这个阶段的患者行动将会大大受限，很难进行正常的日常行为。
男朋友强直性脊柱炎十几年,中期,我该嫁给他吗
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强直性脊柱炎早期到中期一般多久
1、强直性脊柱炎的病程因人而异强直性脊柱炎中期，没有固定的时间框架。周杰伦的情况显示强直性脊柱炎中期，他从早期进展到中期仅用了五个多月的时间，但这并不代表所有患者的情况都是如此。强直性脊柱炎的早期症状可能包括下背部疼痛和僵硬，尤其是在早晨或长时间休息后。这种疼痛可能会逐渐加剧，并可能扩展到臀部和腿部。
2、这个比较难确定，看患者所处环境，还有患者本身的身体状况而定。
3、强直性脊柱炎进入稳定期的时间没有界限，每个人的体质、身体条件、病情疼痛程度、累及器官不一样，其时间没法界定。临床当中，要求大部分的患者非甾体类抗炎药要使用三个月，基本上要使疾病活动下降50%。
4、病情描述得蛮详细的，虽然双侧骶髂关节CT无明显异常发现，但根据年轻男性和可疑症状等情况来看，强直性脊柱炎不能排除。一般从出现症状到骶髂关节X线片发现异常，通常需要1-17年，平均7年的过程。早期经常被误诊为腰椎间盘突出症或腰肌劳损。建议定期到知名医院风湿免疫科就诊。
如何区分强脊炎早期和中后期
1、体征方面，早中期患者脊柱活动受限程度不一，晚期则可能出现强直性驼背固定，胸廓活动度减少或消失。实验室检查包括血沉多增快、类风湿因子阴性、HLA-B27阳性等。
2、现在大多数临床上把强直性脊柱炎的临床分期，分为早期、中期和后期，早期就是患者可能没有脊柱或者外周关节的活动受限，只是有轻度腰骶部或者腰背部的疼痛。
3、确诊强直性脊柱炎需要综合考虑患者的临床表现、实验室检查及影像学检查结果。临床表现方面，患者常表现为腰背痛、晨僵以及腰椎和胸廓活动受限。实验室检查中，血沉、C反应蛋白和HLA-B27的检测结果有助于诊断，但并非所有患者都为阳性。影像学检查如腰骶部的X光片，可以观察到附着点炎或脊柱强直等特征。
强直性脊柱炎中期症状及表现
症状一，强直性脊柱炎发病早期，病人腰背疼痛，严重者脊柱功能活动受限；强直性脊柱炎在患病早期，症状并不是十分明显，患者会感觉到脊柱酸痛或轻度，天气一变化，如阴天下雨，患者的症状更加明显，在过渡劳累后，症状也会加重，有时弯腰也会。
强直性脊柱炎的诊断主要依据症状、体征及实验室检查。症状方面，患者常表现为两侧骶髂关节及腰背部反复疼痛。体征方面，早中期患者脊柱活动受限程度不一，晚期则可能出现强直性驼背固定，胸廓活动度减少或消失。实验室检查包括血沉多增快、类风湿因子阴性、HLA-B27阳性等。
强直性脊柱炎早期的症状，患者可以表现为坐骨神经痛以及症状的反复发作、背腰的疼痛、骶髂关节的改变以及疼痛。中期的症状表现为颈、背、腰、髋关节、膝关节、肩部以及胸锁关节、骶髂关节的疼痛，伴有活动受限等表现。
强直性脊柱炎早期症状：腰、骶部位的疼痛是早期强直性脊柱炎的主要症状表现，在晨起的时候还表现为腰背部的僵硬感，适当的活动后症状会有缓解。因此，假如发生腰骶、髋关节部位的持续性或间歇性疼痛，以及腰部僵硬感、活动受限时，就可能是强直性脊柱炎的临床症状。
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