强制性脊柱炎的保养方法有哪些
比如在睡觉时需保持正确的体位，宜采用仰卧位且不垫枕头睡觉，睡觉时应选择硬板床，以此来维持脊柱的正常生理曲度，避免脊柱畸形以及僵直。风寒湿痹者，在日常生活中还应注意痹痛部位的防寒保暖，以免风、寒、湿三邪入侵而加剧疼痛不适。
强直性脊柱炎的治疗除了非甾体类消炎药（NSAIDs）的治疗外，保养方面可以注意脊柱功能锻炼如中学生的广播体操、瑜伽、八段锦等，睡眠时床板选用棕垫或者硬床板，依据病情发展情况尽量选择低枕。
加强优质蛋白质饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，适当的补充豆类食品，黄豆、大豆、黑豆等，可促进肌肉关节骨骼的代谢。黑豆泡黄酒还可以治疗关节酸痛，平时可以多吃一些抗风湿祛寒的食物，大蒜、辣椒、大葱等。
平时吃中药，控制病情（中成药治强直的有很多，找家中医院开药）。发病时，加吃非甾体药如：西乐葆。非甾体药都有很多副作用，找自己合适的，要注意保养这类药都“伤”胃、伤肝甚至伤肾！多活动，不要负重。保健操最合适，适当做做运动，跑跑步，但不要抬、举、拉重物。
强直性脊柱炎怎么保养?
1、比如在睡觉时需保持正确的体位，宜采用仰卧位且不垫枕头睡觉，睡觉时应选择硬板床，以此来维持脊柱的正常生理曲度，避免脊柱畸形以及僵直。风寒湿痹者，在日常生活中还应注意痹痛部位的防寒保暖，以免风、寒、湿三邪入侵而加剧疼痛不适。
2、第戒烟酒，维持正常的姿势以及活动能力。加强优质蛋白质饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，适当的补充豆类食品，黄豆、大豆、黑豆等，可促进肌肉关节骨骼的代谢。黑豆泡黄酒还可以治疗关节酸痛，平时可以多吃一些抗风湿祛寒的食物，大蒜、辣椒、大葱等。
3、强直性脊柱炎的治疗除了非甾体类消炎药（NSAIDs）的治疗外，保养方面可以注意脊柱功能锻炼如中学生的广播体操、瑜伽、八段锦等，睡眠时床板选用棕垫或者硬床板，依据病情发展情况尽量选择低枕。
4、平时吃中药，控制病情（中成药治强直的有很多，找家中医院开药）。发病时，加吃非甾体药如：西乐葆。非甾体药都有很多副作用，找自己合适的，要注意保养这类药都“伤”胃、伤肝甚至伤肾！多活动，不要负重。保健操最合适，适当做做运动，跑跑步，但不要抬、举、拉重物。
强直性脊柱炎患者需要多保养,应该注意哪些危险因素?
自体免疫缺陷 强直性脊柱炎的主要病变部位主要在脊柱，肾为先天之本，主藏精，主骨生髓，脊又为督脉所过，因此本病的发生，与肾和督脉有密切关系，即与先天秉赋直接有关。
患者在站立或坐位时，应尽量挺胸收腹，避免懒散的弓背姿势；坐木椅不要坐沙发，写字时桌子要高一些，椅子要矮一些；睡觉时要睡板床，不要睡沙发床，更不要为减轻疼痛而在沙发、椅子上坐位睡眠。睡眠时忌用高枕，卧床时多采用俯卧位，均能有效防止或减慢驼背畸形的发生。
⑤建议吸烟者戒烟，因为吸烟是强直性脊柱炎患者恢复功能预后不良危险因素之一。 ⑷药物治疗： 一旦诊断为强直性脊柱炎，应给予积极的治疗，可以减轻关节症状，保护关节功能，最大限度地减少畸型的发生。
注意日常功能锻炼。根据体力状况适当锻炼身体，增加户外活动，深呼吸和有氧运动有助于保持胸廓的弹性，如条件允许可经常游泳、练瑜伽。注意保暖，尤其要注意腰背部的保暖。冬季应选择向阳的房子居住，出汗时切忌当风，因为出汗时毛孔开放，易使风邪入侵。防止外伤。
脊柱炎患者需要注意了解是什么原因引起的，常见的遗传因素业也与之有关，还有衣原体、沙门菌、志贺菌、空肠弯曲菌这些病菌，都可能是诱发的原因，所以要注意锻炼，提高身体的免疫力。
强直性脊柱炎（ankylosing spondylitis，AS）是一种慢性炎性疾病，主要侵犯骶髂关节、脊柱骨突、脊柱旁软组织及外周关节，并可伴发关节外表现。临床主要表现为腰、背、颈、臀、髋部疼痛以及关节肿痛，严重者可发生脊柱畸形和关节强直。 病因 遗传基因和环境因素在本病的发病中发挥作用。
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