强直性脊柱炎恢复的运动方法有什么
1、胸大肌牵拉运动强直性脊柱炎运动治疗：类似扩胸运动强直性脊柱炎运动治疗，拉紧至胸前紧绷即可，维持30秒后放下，然后手肘开合张开活动5下，反复上述动作5次，早、晚各一回。嵴柱关节活动强直性脊柱炎运动治疗：类似伏地挺身，但腹部可着地，双手撑直，维持30秒后放下，然后以屈膝爬行姿势练习嵴柱拱起凹下活动5次，反复上述动作5次，早、晚各一回。
2、--昂胸：俯卧，用双手职称床上，先从头部后仰开始，同时支撑手渐渐撑起而把胸部向后仰起，最后使后仰、昂胸强直性脊柱炎运动治疗的力达到腰部为止。平伏休息，重复5-10次。（2）--后伸腿：俯卧，左腿后伸抬起，膝关节伸直，抬腿越高越好。维持最高位置半分钟后放下。左右两腿交替进行，各做20-40次。
3、强直性脊柱炎可以做仰卧起坐，这是一种很好的锻炼方法，要求做仰卧起坐时要适量。强直性脊柱炎疾病是以腰背痛为主要临床表现，最好的运动方法是游泳，是因为人在水里时有浮力，所以这样的情况下人会更加放松，关节受力也会更加少，对关节保护可能会更多。
4、强直性脊柱炎可以跑步锻炼，但患者在急性活动期尽量减少运动。因为急性活动期患者疼痛比较剧烈，越活动疼痛越剧烈，在急性活动期尽量不要做剧烈的运动，可以做一些适当的小的运动，比如做仰卧起坐、俯卧撑、扩胸运动、小燕飞等。
强直性脊柱炎的功能锻炼作用
功能锻炼对于强直性脊柱炎患者的关节功能恢复及防止强直有重要作用。这一点是药物治疗所不能代替的。许多强直性脊柱炎患者虽经过正规的药物治疗后，疼痛明显缓解甚至消失，但因为不注意功能锻炼，致使脊柱强直、肌肉僵硬，严重影响了患者的日常生活。教训是深刻的。
“退着走”强直性脊柱炎患者常伴有腰痛，“退着走”就是连续地退着走，可以锻炼腰部肌肉，增强肌力，增加脊椎的稳定性及灵活性，长期锻炼可以缓解腰痛。步行步行能增强肌肉力量，强健腿足，筋骨，并能使关节灵活，促进血液循环和新陈代谢。强直性脊柱炎患者坚持步行能缓解关节症状，强健体魄。
关节功能锻炼不仅能够改善患者的活动能力、维持体型以及增强肌肉力量，还能延缓疾病进展。功能锻炼应于运动后疼痛持续不超过两个小时为度。强直性脊柱炎患者适合的运动有慢跑、游泳、太极拳、关节操等。僵直性脊柱炎锻炼过程中需要注意的事项如下：功能锻炼必须动作缓慢，持续用力。
强直脊柱炎怎么治
1、强直性脊柱炎患者若单靠中药治疗无法达到彻底治愈的效果，应采取药物、理疗、护理、功能锻炼等综合治疗，才能达到更好的治疗效果。通过辨证论治给予相应药物，辅以中药热敷、按摩等方法，可有效改善其红肿热痛等症状。生活中，患者宜睡硬板床，防止韧带的钙化。避免着凉、受寒。
2、强直性脊柱炎一般先通过保守的方式进行治疗，从而延缓病情的发展，改善临床症状。如果对关节产生严重影响，可以通过手术的方式进行处理。强直性脊柱炎是临床常见的一种慢性炎症性疾病，属于风湿免疫科的治疗范围，通常强直性脊柱炎主要的病变部位为骶髂关节、脊柱，以及外周关节，刚开始时症状不太重。
3、如果发展到上述程度，内科治疗已经无法再使关节恢复到正常状态，一般髋关节受累为主的患者，可以进行骨科手术置换髋关节。脊柱如果发生强直，畸形严重，部分人达到90°以上驼背，可能需要进行脊柱矫形手术，改善身体活动功能。如果有活动性炎症病变，需要配合口服药物，应用中西医结合的办法巩固治疗效果。
你知道运动锻炼对强直性脊柱炎的重要性吗?
1、强直患者需坚持锻炼，既能提高治疗效果，又能改善关节强直性脊柱炎运动治疗的正常功能，有效缓解受限、僵硬症状。患者在运动时，应根据医生对受疾病影响部位强直性脊柱炎运动治疗的指导进行运动。从不盲目练习。在选择运动方式时，还应注意选择能起到运动作用且不易带来运动损伤强直性脊柱炎运动治疗的运动项目。
2、二）运动锻炼有规律的运动和锻炼是强直性脊柱炎的整个治疗的重要部分。加强背部和颈部力量的锻炼有助于维持和改善您的身体姿态。深呼吸和有氧运动有助于保持您胸廓的弹性。游泳是一个很好地选择，有助于保持脊柱、颈部、肩和髋部的灵活性，还能促使您深呼吸。放风筝也是一个不错的运动.。
3、对于强直性脊柱炎患者来说，运动锻炼非常重要，相当于一个自强直性脊柱炎运动治疗我治疗的过程。通过运动锻炼可以增加肌肉的强度，防止脊柱过早出现变形或畸形。
强直性脊柱炎最佳治疗方法
药物治疗：强直性脊柱炎早期一般骨骼还没有发生畸形，可以在医生的指导下使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、布洛芬片等药物治疗。物理治疗：在病情早期还可以在医生的指导下，通过推拿、针灸、艾灸等方式疏通经络，改善血液循环，减轻肌肉和韧带的压力，缓解骨骼损伤。
如果发展到上述程度，内科治疗已经无法再使关节恢复到正常状态，一般髋关节受累为主的患者，可以进行骨科手术置换髋关节。脊柱如果发生强直，畸形严重，部分人达到90°以上驼背，可能需要进行脊柱矫形手术，改善身体活动功能。如果有活动性炎症病变，需要配合口服药物，应用中西医结合的办法巩固治疗效果。
强直性脊柱炎的治疗方法主要有以下几种：保守治疗。也就是使用药物以及功能锻炼治疗。手术治疗。药物治疗和功能锻炼主要适用于强直性脊柱炎的急性发作期和非急性发作期。当强直性脊椎炎急性发作的时候应该系统的使用药物治疗。经常使用的药物有非甾体抗炎药物、生物制剂以及免疫抑制剂。
治疗方法包括一般治疗、药物治疗和外科治疗等等。一般的治疗包括患者的教育和理疗，患者教育可以适当地鼓励患者进行必要的体育锻炼，包括胸廓、腰部、肢体的活动，让患者睡硬板床，用低枕头而防止脊柱畸形的发生。
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