强直性脊柱炎保养方法
强直性脊柱炎患者需要注意：养成每天功能锻炼的习惯。保持良好的立姿及坐姿。避免脊椎过度受力或弯曲。避免强力负重，使病变加重。避免久坐久站。睡眠时避免垫枕头且不睡软床。睡觉时最好是平躺保持背部直立。6不抽烟，以免造成肺部伤害。注意保暖、防风寒。
病情分析： 功能锻炼在强直性脊柱炎治疗中十分重要，应尽早根据病情选择适当的功能锻炼方式。首先，我们背靠墙站好，肩膀、臀部靠墙，脚跟尽量靠墙。下巴靠近胸口，后脑勺靠向墙。肩部放松。向上、向前抬手臂，但肘部不要弯曲。尽量向上伸展，但不要抬脚跟。使上臂靠近耳朵，大拇指朝向墙壁。
强直性脊柱炎的保养也是非常重要的，患者可以在医生的指导下进行医疗体育锻炼，要保持立、坐、卧的正确姿势。要养成每天坚持运动的习惯，可选择一些能让关节活动的运动，比如游泳、柔软操和舞蹈等，避免骑自行车或者具有冲撞和接触性的运动，如篮球、柔道等，也不鼓励慢跑。
强直性脊柱炎的锻炼方法有哪些
强直性脊柱炎可以跑步锻炼，但患者在急性活动期尽量减少运动。因为急性活动期患者疼痛比较剧烈，越活动疼痛越剧烈，在急性活动期尽量不要做剧烈的运动，可以做一些适当的小的运动，比如做仰卧起坐、俯卧撑、扩胸运动、小燕飞等。
强直性脊柱炎患者体育锻炼是非常有必要的，但是需要科学的进行体育锻炼，比如一些不负重的有氧运动，尤其是散步、骑自行车、游泳、做广播体超、打太极拳，这些运动不增加关节的负重，因此对于强直性脊柱炎患者是非常有利的。
强直性脊柱炎锻炼的方法有很多，首推锻炼方法是游泳。因为强直性脊柱炎的病人在游泳时，腰部向前弓，头部向后，这样最能够保持脊柱的四个生理曲度，所以有条件的病人要坚持游泳，尤其是做蛙泳，可以很好地保持脊柱活动度，防止脊柱发生强直。
强直性脊柱炎也可以通过锻炼来治疗。游泳是最受推荐的运动，可以有效缓解强直性脊柱炎的病情。有些人不用吃药就可以控制强直性脊柱炎的疾病。伸展：平躺在地板垫上，双手和双脚张开，与肩同宽，全身向上拉向手指和脚趾。
游泳是强直性脊柱炎患者最佳、最全面的运动，该疾病早期尤其适合于游泳，有条件者游泳1次/D可使脊柱、四肢及心肺功能得到全机而均衡的锻炼。 其他康复运动项目 如肩背部肌肉的伸展练习、肢体运动、攀登运动、肋木体操等都是理想的体疗方法，患者可以在医生的指导下，根据自身情况如技能、专项、身体条件等自行选择。
强直性脊柱炎患者进行脊柱功能锻炼的具体方法是：站立姿势双手卡腰做向前、向后、向左、向右弯转脊柱。活动范围还包括颈部。此外，患者可以进行腰部旋转活动以及提腿90度外摆活动。
强直性脊柱炎怎么治
1、强直性脊柱炎，一种风湿性疾病，目前尚无法完全治愈，治疗目的主要在于缓解症状，延缓疾病进展，提升生活质量。针对这种情况，可以选择服用柳氮磺胺吡啶、雷公藤片等药物进行治疗。这类药物有助于控制炎症，减轻疼痛，改善关节活动度。
2、早期强直性脊柱炎一般以药物治疗为主，可选择口服治疗，包括非甾体类抗炎药物、抗风湿改变病情的药物，主要分析如下：非甾体类抗炎药：主要包括双氯芬酸钠、塞来昔布胶囊、依托考昔片等，患者只要选择其中的一种就可以，此类药物能快速缓解腰背部疼痛、外周关节的肿痛。
3、此病至今原因未明，也没有确切的治疗方法，只能对症治疗缓解症状，如口服非特异性抗炎药扶他林、布洛芬等或短期应用激素缓解症状，如静点地塞米松、口服强地松或氢化考的松片。到晚期脊柱严重变形、关节变形，只能做矫形手术或人工关节置换术，强直性脊柱炎至今还未能治愈。
强直性脊柱炎的有效治疗方法
1、如果发展到上述程度，内科治疗已经无法再使关节恢复到正常状态，一般髋关节受累为主的患者，可以进行骨科手术置换髋关节。脊柱如果发生强直，畸形严重，部分人达到90°以上驼背，可能需要进行脊柱矫形手术，改善身体活动功能。如果有活动性炎症病变，需要配合口服药物，应用中西医结合的办法巩固治疗效果。
2、医疗体育锻炼对于强直性脊柱炎患者来说，体育锻炼具有非常重要的意义，坚持体育锻炼可以保持脊柱的生理弧度，防止畸形。药物治疗一般会用到非甾体抗炎药、糖皮质激素、慢作用药等。需要在医生的指导下坚持服药。手术治疗在充分的保守治疗无效后，患者可以考虑手术治疗以挽救和改善关节功能。
3、如果病情轻可以进行功能锻炼，对症止痛治疗，观察病情变化。如果病情已经发展到一定的程度，要注意加强功能锻炼，同时给予非甾体类的消炎止痛药进行对症止痛治疗，同时可以使用类固醇激素的药物和免疫抑制剂进行治疗。
4、强直性脊柱炎患者若单靠中药治疗无法达到彻底治愈的效果，应采取药物、理疗、护理、功能锻炼等综合治疗，才能达到更好的治疗效果。通过辨证论治给予相应药物，辅以中药热敷、按摩等方法，可有效改善其红肿热痛等症状。生活中，患者宜睡硬板床，防止韧带的钙化。避免着凉、受寒。
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