在平时强直性脊柱炎患者怎样锻炼身体
1、强直性脊柱炎患者适合做的运动有：（1）深呼吸：每天早晨、工作休息时间及睡前均应常规作深呼吸运动。深呼吸可以维持胸廓最大的活动度强直脊柱炎可以锻炼不，保持良好呼吸功能。（2）颈椎运动：头颈部可作向前、向后、向左、向右转动强直脊柱炎可以锻炼不，以及头部旋转运动，以保持颈椎的正常活动度。
2、关于这个问题，不同的强直性脊柱炎的病人有不同的锻炼方法。建议：你好，扶物下蹲法动作要领：双手前伸，扶住固定物，身体直立，身体与固定物半臂距离，双足分开与肩等宽，或尽量分开双足，慢慢下蹲，蹲下3-5分钟后再站起。每次1-3个，每日5次。适应症：髋关节轻度下蹲功能受限患者。
3、一般有很多种，可以分为中西两大体系。中方，古代导引术，武术养生气功等等 西方，体育锻炼，一些保健操等等，还有瑜伽啊，散步啊慢跑啊等等……一般说来，还是选择轻柔一些的，不要高负荷高强度的，以免弄伤身体，另外，锻炼身体还是应该找专业老师或者相关人士指导，监督把控，免得搞坏身体 。
4、根据自身的实际状况选择合适的运动，以运动后的精神和身体反应情况为评价依据，建议养成做体操的习惯，同时建议可采用太极拳、站桩或空劲气功、慢跑和游泳等运动方式。
强直性脊柱炎的锻炼方法有几种,
维持胸廓活动度的运动，如深呼吸、扩胸运动等。（2） 保持脊柱活动度的运动，包括颈、腰各个方向的运动、转动等。（3） 肢体运动，种类繁多，最简单如散步、俯卧撑等。（4） 游泳即保持肢体、扩胸，又有利于维持正常的生理曲度，在西方十分提倡。
床上伸展运动：早晨醒来时，采用仰卧位，双臂上伸过头，向手指，脚趾两个方向伸展，伸展满意后，放松；伸展双腿，足跟下伸，足背向膝方向屈，至满意后然后放松。可反复做几次。
床上伸展运动 早晨醒来时，采用仰卧位，双臂上伸过头，向后指、脚趾两个方向伸展，伸展满意后，放松；伸展双脚，足跟下伸，足背向膝方向屈，至满意后放松。可反复做几回。
多做俯卧撑、引体向上，吊单杠等能够把背拉直的运动。我岳父就是这个。
有关活血的都可以，慢跑，游泳。只要不静止。
强直性脊柱炎患者可以做运动吗
1、强直患者是可以进行器械运动的强直脊柱炎可以锻炼不，但是要掌握在患者能够承受的范围内进行。每次时间不宜过长，休息一短时间后可以在进行，不要等到有疲劳感时才停止，要掌握适度的原则。
2、您好！强直性脊椎炎患者进行适当的运动，可以维持其自身的生理曲度，防止出现畸形，保持良好的胸廓活动度，避免累及呼吸功能，防止或减轻肢体因废用而致肌肉萎缩，维持骨密度和强度、防止骨质疏松等。强直性脊柱炎患者适合做的运动有：（1）深呼吸：每天早晨、工作休息时间及睡前均应常规作深呼吸运动。
3、强直性脊柱炎可以运动的，只要不要弯腰负重，受力，平时注意脊柱的功能锻炼，活动时可以佩戴腰带，有疼痛不适可以口服非甾体类消炎药如塞来昔布。
4、强直脊柱炎可以锻炼不你好，该病的患者是可以进行运动的，游泳对于强直性脊柱炎患者来说是一项十分有利的运动，游泳可以有效的控制病情发展。游泳好处很多，它不但可以起到很好健身的效果，对于强直性脊柱炎治疗也是很不错的。
5、相对来说比较好的康复操，我觉得是下面这套强直性脊柱炎患者康复操。
强直性脊柱炎患者可以进行日常锻炼吗?
强直性脊柱炎可以运动的，只要不要弯腰负重，受力，平时注意脊柱的功能锻炼，活动时可以佩戴腰带，有疼痛不适可以口服非甾体类消炎药如塞来昔布。
多做俯卧撑、引体向上，吊单杠等能够把背拉直的运动。我岳父就是这个。
建议：您好：锻炼对于强直性脊柱炎患者来说，是必不可少的，也是需要终身坚持的，可以选择广播体操，踢毽子，放风筝，打太极拳，跳舞等方式，值得提倡的是游泳，平时坐在床上躺在床上，还可以进行深呼吸或扩胸运动，娱乐时可吹口哨、笛子、唱歌等等，都能增加患者的肺活量。
您好！强直性脊椎炎患者进行适当的运动，可以维持其自身的生理曲度，防止出现畸形，保持良好的胸廓活动度，避免累及呼吸功能，防止或减轻肢体因废用而致肌肉萎缩，维持骨密度和强度、防止骨质疏松等。强直性脊柱炎患者适合做的运动有：（1）深呼吸：每天早晨、工作休息时间及睡前均应常规作深呼吸运动。
剧烈运动肯定是不可以的，不过这个病一定要坚持锻炼啊，可以每天坚持慢跑的。强直性脊柱炎（AS）是以骶髂关节和脊柱附着点炎症为主要症状的疾病。与HLA-B27呈强关联。某些微生物（如克雷白杆菌）与易感者自身组织具有共同抗原，可引发异常免疫应
强直性脊柱炎患者可以进行一些简单的日常活动来缓解症状。同时，也可以通过特定的运动和物理治疗来改善关节功能。日常活动 坐姿：保持正确的坐姿有助于减轻腰背部的压力，并防止疼痛加重。
强直性脊柱炎可以练习体育吗?
您好 强脊炎患者是需要健身 但是要根据自身病情强直脊柱炎可以锻炼不，来锻炼。原则上强直脊柱炎可以锻炼不，能让关节活动强直脊柱炎可以锻炼不的运动，如游泳、柔软操、舞蹈都可以。不能活动脊椎的运动如骑自行车，或会冲撞及接触性的运动如柔道、篮球则应避免。至于慢跑则不被鼓励，因为慢跑有可能导致脚底或脚后跟肌腱发炎，以致行走困难。
这是之前看过成都一个叫冉然的强直专家解释的，希望对强直脊柱炎可以锻炼不你有帮助。强直性脊柱炎是自身免疫性疾病，做好日常的保健工作，对疾病的恢复和缓解尤其重要。日常可以做力所能及的活动及体育锻炼，不要因为疼痛拒绝运动，平时注意保持正确的姿势，避免长时间弯腰及脊柱创伤。可以游泳，跑步，骑单车，泡温泉等。
可以，早期的话，要有信心控制病情。只要强直脊柱炎可以锻炼不你觉得没有不适应，是可以的，慢跑，太极拳都很好。这个病主要是运动，运动了，就不容易继续损伤骨头。但不能剧烈运动，适当的的运动是完全有必要的。
强直性脊柱炎能做仰卧起坐吗
你好！强直患者是可以进行器械运动的，但是要掌握在患者能够承受的范围内进行。每次时间不宜过长，休息一短时间后可以在进行，不要等到有疲劳感时才停止，要掌握适度的原则。
没有强烈的疼痛感，做完之后感觉也没有加重就可以做。对缓解脊柱及关节融合还是很有好处的。我也是强直患者，现在就在每天坚持做仰卧起坐。
您好！强直性脊柱炎患者适合做的运动有：（1）深呼吸：每天早晨、工作休息时间及睡前均应常规作深呼吸运动。深呼吸可以维持胸廓最大的活动度，保持良好呼吸功能。（2）颈椎运动：头颈部可作向前、向后、向左、向右转动，以及头部旋转运动，以保持颈椎的正常活动度。
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