腰脱吃什么食物好
1、问题三：腰脱吃什么食物好 吃一些坚果类的食物，如核桃，杏仁，腰果，切忌不能运动。 问题四：腰脱病人吃什么进补 喝牛骨头汤 问题五：腰脱应吃什么好，腰痛的直不起来了 多吃一些含钙高的食物，睡平板床！平时注意避寒湿、宜保暖 妇女腰痛病人，要注意保暖，特别是在冬春寒湿季节，尤其需要做好腰部的保暖。
2、蛋白质是形成肌肉、韧带所不可或缺的营养素。日常生活中含蛋白质多的食物有猪肉、鸡肉、牛肉、肝脏、鱼类、鸡蛋、豆类及其豆制品等。3 维生素E有扩张血管、促进血液循环、消除肌肉紧张的作用，同样能缓解腰椎滑脱的疼痛的症状。日常生活中含维生素E多的食物有鳝鱼、大豆、花生米、芝麻、杏仁等。
3、多食含蛋白质的食物。这是由于蛋白质是形成肌肉、韧带、骨不可缺少的营养素。蛋白质含量多的食品有：猪肉、鸡肉、牛肉、肝脏、鱼类、贝类、干酪、鸡蛋、大豆、大豆制品。维生素E有扩张血管、促进血流、消除肌肉紧张的作用，用于缓解疼痛。
腰疼怎么办
腰椎负担加重，就会腰疼。首先这是正常生理现象，不要太担心。选择有靠背的椅子孕妇不要长时间坐着，如果坐下，最好选择有靠背的椅子，同时在脚底下垫个小凳子，使身体后倾，背部与椅子背之间没有空隙，成腰部形成一个支撑。采用侧卧姿势睡觉的时候，采用侧卧姿势，使腰部的韧带、肌肉也都得到充分休息。
孕期很多妈妈都会有腰疼现象的，特别是孕晚期，因为胎儿发育使子宫逐渐增大，为了保持身体平衡，上身便开始后仰，因而引起脊柱过度前凸，背伸肌持续紧张，造成腰、背部过度疲劳，很容易就腰酸背痛，这种疼痛不会是突发性的，在卧床休息后症状可减轻。使用孕妇带使用孕妇带，用以支撑孕妇腰部，从而缓解疼痛。
北京前海骨科医院专业治疗颈椎病专科医院，北京前海医院始终坚持“以科技为先导、以专家为主体、以专科为特色、以病人为中心”的办院方针，遵循“服务大众，健康大众”的服务宗旨。 向TA提问 关注 展开全部 你好，劳累过度造成的腰部肌肉不适，时间越长，恢复越慢。
产后腰疼是许多新妈妈面临的问题，这是由于分娩过程中腰部肌肉和韧带的过度拉伸或损伤所致。为了缓解这种疼痛，你可以尝试以下几种方法。休息充足给自己足够的休息时间，避免长时间站立或坐着，减轻腰部压力。热敷缓解疼痛用热水袋或热毛巾进行热敷，放松腰部肌肉，缓解疼痛。
孕期腰疼怀孕期间，随着胎儿的不断发育，骨盆前倾和腰椎前凸逐渐加大，容易导致腰疼，这种典型现象被称为怀孕腰疼。产后腰疼很多产后腰疼只是孕期腰疼的延续。劳损引起的腰疼产后劳损，过于劳累及哺育婴儿的姿势有问题，也常常导致腰疼。♀矫正不合理的姿势只要矫正腰部不合理的姿势，就能慢慢恢复。
男友只要干点活就腰疼,他这是怎么了?
建议到医院看看，可能是脊柱的病变。常见的原因是肾虚、腰部骨质增生、骨刺、椎间盘突出症、腰椎肥大、椎管狭窄、腰部骨折、椎管肿瘤、腰部急慢性外伤或劳损、腰肌劳损、强直性脊柱炎等。
做点活就腰疼是怎么回事 许多 病症都可以造成一干活儿就出现腰部疼痛的病症，常见于腰背部的肌筋膜炎及其腰肌劳损、轻微的腰间盘突出等。一般状况下如果是干活儿，尤其是低头工作中，便会造成腰部部分组织的水肿黏连，造成无菌性炎症。
病情分析： 你好，腰疼的常见原因有：外部扭伤。造成腰肌拉伤，或腰椎盘突出。久坐劳损。造成腰肌劳损，或腰椎盘突。肾亏或肾炎、肾结石造成腰痛。 指导意见： 你可以到医院进行相关检查，以明确诊断，确诊后再进行治疗。要注意休息，不要太劳累，在治疗的同时可以配合针灸按摩治疗效果会更好。
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