我得了强直性脊柱炎,已经到了中期,平时该注意什么?做哪些保健运动?怎么...
1、坚持工作 大多AS患者都情绪高涨脊柱炎不宜吃什么，坚持全职工作。工作时脊柱炎不宜吃什么，要特别注意脊椎的姿态脊柱炎不宜吃什么，无论坐着还是站着。如果你是坐在桌子旁边，可以通过调节座椅来避免向前弯曲，从而保持正确地体态。不要长时间保持一种姿态，无论坐还是站。如果不得不保持一种姿态，那么尽可能的扭动、移动或伸展尽量多的关节。
2、注意保持生理姿势，防止发生脊柱畸形和僵直。在休息时要保持适当的体位，应睡硬板床，取仰卧位，不垫枕头脊柱炎不宜吃什么；在站立或坐位时，应尽量挺胸收腹；写安时桌子要高一些，椅子要矮 一些。凡能引起持续性疼痛的体力活动应该避免。
3、强直性脊柱炎忌饭前服药 强直性脊柱炎的治疗，目前首选的抗炎药，如消炎痛、阿斯匹林、布洛芬等，它们大都对胃粘膜有较大的刺激作用，特别是在饭前空腹时服用，刺激作用就更明显，长期在饭前空腹服用，有导致胃溃疡或胃出血的危险。
4、游泳是强直性脊柱炎患者最佳、最全面的运动，该疾病早期尤其适合于游泳，有条件者游泳1 次 /D 可使脊柱、四肢及心肺功能得到全机而均衡的锻炼。
5、你好，强直性脊柱炎的发病与人体自身的免疫失调有密切关系，是一种具有遗传性的免疫性的骨内科疾病，特点为隐匿性发作、疼痛超过三个月、休息后加重、运动后改善，病人常会有晨间僵硬的情况，甚至在半夜因僵硬疼痛而醒来。
6、中药对强直性脊柱炎的治疗有一定的作用，但只靠药物来控制是很难做到的，建议你还是综合治疗比较好。首先，中药治疗见效慢，致使病情进一步恶化；其次，中药经过肠胃吸收，到达病变位置时，有效成份减少。不像无创介入滑膜溶解术直接用药病变位置；其次，你现在已经到了中期，所以你需要尽快治疗。
患上强直性脊柱炎之后不能吃哪些食物
1、强直性脊柱炎的患者在饮食上有禁忌，首先不能够吃热量太高的食物，比如羊肉等。在食物的口味上不能吃辛辣、油腻、肥甘、厚腻之品和烧烤腌制品，不能吃的太咸，生、冷、硬的食物也不可以吃，比如冰镇食物，含有高嘌呤类的食物也不能食用，比如海虾、鱼蟹等海鲜类食物。
2、专家谈：强直性脊柱炎饮食，日常生活中，以下食品应该少吃或者不吃：（1）高脂肪类：脂肪在体内氧化过程中，能产生酮体，而过多的酮体，对关节有较强的刺激作用，故患者不宜多吃高脂肪类食物，如牛奶、肥肉等，炒菜、烧汤也宜少放油。
3、第辛辣的食物不要吃，尤其是在发病期间，刺激血液，容易造成水肿的现象。第生冷的食物不要吃，生冷的食物容易造成胃肠疾病，而胃肠疾病本身就是强直性脊柱炎的发病原因之一。第中医上所讲的发物不要吃，可能诱发身体的炎症，是常见的诱因之一。
4、您好，专家指出，强直性脊柱炎的患者不能吃以下几种食物：刺激性食品：辣椒、芥未等，容易引起过敏反应的海产品：海参、海虾、螃蟹、海鱼等。过酸过碱改变体内酸碱度的食品：酒、糖、动物内脏等。引起血管收缩性食物如：海洛因、度冷丁、咖啡、大麻、吗啡、罂粟壳等。部分止痛药物。
强直性脊柱炎患者不能吃什么
1、强直性脊柱炎患者应注意在日常生活中摄入足量的蛋白质，吃高维生素、营养丰富的清淡易消化的食物，不吃辛辣油腻的食物，不暴食，不能吸烟。多喝水，少吃多吃，坚持锻炼，保护身体各部位关节的功能，以免发生脊髓损伤。注意休息。
2、您好，专家指出，强直性脊柱炎的患者不能吃以下几种食物：刺激性食品：辣椒、芥未等，容易引起过敏反应的海产品：海参、海虾、螃蟹、海鱼等。过酸过碱改变体内酸碱度的食品：酒、糖、动物内脏等。引起血管收缩性食物如：海洛因、度冷丁、咖啡、大麻、吗啡、罂粟壳等。部分止痛药物。
3、你好啊，患上强直性脊柱炎高脂肪在体内氧化过程中，能产生酮体，而过多的酮体，对关节有较强的刺激作用，故患者不宜多吃高脂肪类食物，如牛奶、肥肉等，炒菜、烧汤也宜少放油。
4、实际上强直性脊柱炎没有大的禁忌，但是以下几点需要注意：第注意饮食保护好胃，强直性脊柱炎患者长期服药，有些药物或多或少会产生一定的副作用，对胃黏膜产生刺激，因此要注意温和饮食，不吃刺激性强的、油腻的、含脂肪高的食物，过冷、过热、过酸、过辣、过咸、过硬的食物都要少吃。
5、食物：甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、香菜、菠菜、草莓、苋菜、空心菜、韭菜、竹笋等。
6、心理因素：健康的心理状态有助于疾病康复，心理障碍主要表现为焦虑、恐惧和失望等。这会影响治疗效果，因为不良情绪使康复锻炼的积极性降低，另外不良心态引起的负性心理应激，作用于植物神经系统支配的器官与系统，通过内分泌系统影响全身，也不利于疾病恢复。
强直性脊柱炎不能吃什么?强直性脊柱炎饮食禁忌有什么?
忌肥腻食物。 忌海产品。忌高甜食物。忌草酸高的食物。对患者来说脊柱炎不宜吃什么，得了强直性脊柱炎后脊柱炎不宜吃什么，弯曲不便，行动受阻，生活诸多不便，给他们带来巨大痛苦。遗憾的是针对强直性脊柱炎，目前为止传统疗法还没有很好的办法。
强直性脊柱炎的患者在饮食上有禁忌，首先不能够吃热量太高的食物，比如羊肉等。在食物的口味上不能吃辛辣、油腻、肥甘、厚腻之品和烧烤腌制品，不能吃的太咸，生、冷、硬的食物也不可以吃，比如冰镇食物，含有高嘌呤类的食物也不能食用，比如海虾、鱼蟹等海鲜类食物。
那么，一般强直性脊柱炎饮食禁忌有什么呢？高脂肪类食物高脂肪类食物在体内氧化的过程中，能够产生酮体，而过多的酮体对关节有较强的刺激作用，导致强直性脊柱炎病情加重。食物：肥猪肉、花生米、芝麻、黄豆、松子仁、核桃肉、葵花子、披萨、汉堡、牛奶巧克力、油炸食品、糖果、冰淇淋、饼干等。
冷饮、冰冻的食品，比较凉的食物最好不要吃，会伤人体的阳气，尤其伤了肾阳以后会导致病情的加重。现在认为强直性脊柱炎的发生与肠道的炎症有关，吃了生冷、油腻的食物，肠道就会发炎，会加重病情。所以，强直性脊柱炎的病人要多吃温补的食物，少吃生冷、油腻、辛辣、刺激的食物，要禁忌喝酒。
强直性脊柱炎患者几乎没有特殊饮食禁忌，很多病人如果发现有过敏现象，因为关节炎的病人常常对食物过敏，比如吃了海鲜以后症状会加重，关节会肿胀的比较明显，这时候这些食品就要避免食用。除此之外，其他食品都可以吃，包括肉类、蛋白类、脂肪类、豆制品。
忌肥腻食物。肥腻食物在体内氧化过程中会产生酮体，体内过量的酮体会引起物质代谢失调，这样很容易影响骶髂关节痛的恢复，甚至还会加剧骶髂关节痛。因此，朋友们在日常饮食上应禁忌吃肥腻食物。日常烹调菜肴过程中朋友们可多使用植物油，尽量不吃肥肉、奶油，以及油炸食品等。忌海产品。
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