强直性脊柱炎患者如何锻炼?
同时，游泳时膝关节和髋关节的重量减轻，有利于增强脊柱的灵活性。在日常生活中，避免冷刺激，调整睡眠习惯，适当参加体育锻炼，以积极乐观的态度面对疾病，都有利于改善症状。建议强迫症患者在医生和治疗师的指导下，及时就医，规范治疗，科学锻炼，以免延误病情。
对于强直性脊柱炎的治疗来讲，体育锻炼和药物同样重要。较合适的运动有：游泳、瑜伽、慢跑、太极拳等。游泳时，人体在水中处于平卧位，浮力抵消了重力的作用，所有的关节和肌肉都能得到有效的锻炼，注意应尽可能用多种方式游。最好避免高强度的剧烈运动，如摔跤、打网球、篮球和乒乓球等。
强直性脊柱炎锻炼的方法有很多，首推锻炼方法是游泳。因为强直性脊柱炎的病人在游泳时，腰部向前弓，头部向后，这样最能够保持脊柱的四个生理曲度，所以有条件的病人要坚持游泳，尤其是做蛙泳，可以很好地保持脊柱活动度，防止脊柱发生强直。
强直性脊柱炎在稳定期时要进行一些功能性锻炼，可以做足球、摔跤运动。这些运动如果是在急性期避免为好。因为所有的运动均不能以加重病情为前提，只要运动不加重患者病情，则可以采取该锻炼，如广播体操、小燕飞、跳绳等运动。患者需结合自己的病情，避免运动过度。
强直性脊柱炎患者要注意脊柱功能锻炼，在生活中多去进行后伸运动，昂头挺胸，举臂挺背，屈腿挺腰，仰卧位的后伸都是非常不错的选择。在进行运动的过程中，也应该根据自己的病情来制定不同的训练方式，必要的时候可以选择前往专业的医院，请求医生的指导，避免导致病情恶化，影响自己的正常生活。
强直性脊柱炎患者体育锻炼是非常有必要的，但是需要科学的进行体育锻炼，比如一些不负重的有氧运动，尤其是散步、骑自行车、游泳、做广播体超、打太极拳，这些运动不增加关节的负重，因此对于强直性脊柱炎患者是非常有利的。
强直性脊柱炎治疗方法?
1、强直性脊柱炎的非药物治疗，主要包括银质针透热疗法等微创技术和骨科的矫形技术。在强直性脊柱炎的纤维强直期，银质针的透热疗法，可以针对脊柱盘的软组织纤维化，可以取得良好的效果，可以改善脊柱的僵直，增强脊柱关节的活动功能。
2、对于强直性脊柱炎的诊断和治疗，患者可以通过特定的锻炼方法来改善症状和恢复功能。首先，尝试直腿抬高法。患者仰卧在床上，保持身体稳定，仅患肢伸直并缓慢屈髋向上抬起，小腿悬空。开始时，每侧做3-5次，每日3到5遍，随着能力增强逐渐增加次数。
3、治疗目标为了能够达到控制症状以及炎症，来最大限度的提高患者的生活质量，避免关节变形。治疗主要有药物治疗以及非药物治疗，比如说运动。强直性脊柱炎，虽然目前无法做到完全的根治，随着免疫学科的快速发展，特别是生物制剂在强直性脊柱炎的应用，大部分的患者专科规范的随诊，都能取得良好的治疗效果。
强直性脊柱炎怎么锻炼?
适当运动 强直性脊柱炎患者如果长时间躺卧会加快脊柱与四肢强直会加快，所以应该进行适当的运动活动关节和脊柱，如步行、游泳、导引术、倒走等。如果是由于疼痛卧床的患者，应该坚持做扩胸、深呼吸、脊柱及下肢运动等局部和全身性的功能锻炼，以防止和减轻关节粘连、僵直和肌肉萎缩。
扩胸运动以及规律的呼吸和上背部伸展训练相结合的方式可以更好的保障自己的病情恢复。
强直性脊柱炎的治疗，具体如下：选择非药物治疗，即一般治疗，要对患者进行功能锻炼，还要对其进行患者教育，让患者了解该疾病。
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