强直性脊柱炎怎么保养?
1、强直性脊柱炎的保养方法是首先要注意坐姿，因为无论站着还是坐着，都要保证身体向前弯曲，不能长时间保持一种姿态，无论站还是坐，要尽可能的扭动。另外，参加运动。
2、强直性脊柱炎晚期时脊柱已经发生强直，活动要更注意，尽量避免剧烈运动甚至冲击运动，因为强直性脊柱炎患者已经发生强直，在活动剧烈的情况下发生骨折的风险比较高，所以运动要相对温和，但是仍然需要适当的运动，增加肌肉力量，保持关节和脊柱的稳定性，更有助于保持功能状态。
3、比如在睡觉时需保持正确的体位，宜采用仰卧位且不垫枕头睡觉，睡觉时应选择硬板床，以此来维持脊柱的正常生理曲度，避免脊柱畸形以及僵直。风寒湿痹者，在日常生活中还应注意痹痛部位的防寒保暖，以免风、寒、湿三邪入侵而加剧疼痛不适。
4、大多数强直性脊柱炎在条件允许的情况下，可以恢复到正常的水平。比较定型与顽固性的恢复效果比较缓慢。如果恢复到正常水平的脊柱，注重保养与维护就不会出现复发的状态。根据肾主骨生髓，脑为髄之海。及脊柱与神经系统，脊髓的组织细胞结构。确定出调理修复强直性脊柱炎的重点方向。
5、胸背部和颈部逐渐出现活动度的减少。保养的方法，平时要多做扩胸运动，让胸部的活动度增加。腰部要注意保暖，睡觉的时候不要蜷卧，让整个脊柱成舒展的模式。枕头不要太高，甚至不要枕枕头，严重的，睡觉的时候采用俯卧位，目的是减少或减轻强直性脊柱炎引起畸形的出现，或者预防早期出现。
6、中医认为强直性脊柱炎的发病主要是先天禀赋不足，或后天调养失调，房事不节，惊恐，病后失调等，要注意以下几个方面的预防以及护理：第要加强身体的锻炼，合理的生活规律，避免熬夜，保持愉快的心情，以提高机体的免疫能力。第避免风寒湿邪的侵袭，预防感冒以及感染。
患有强直性脊柱炎时,应该注意什么问题呢?
免疫强直性脊柱炎怎么锻炼和保养的问题。有一部分强直性脊柱炎强直性脊柱炎怎么锻炼和保养的患者是因为免疫的问题引起的强直性脊柱炎怎么锻炼和保养，因为很多患了强直性脊柱炎的患者，身体内的淋巴细胞组织会很高，严重的时候会高达90%，而且还有一部分患者的免疫球蛋白也在升高，所以说患有强直性脊柱炎是跟自身的免疫有一定的问题的，针对这样的患者通常是需要考虑免疫抑制剂的治疗。
尽可能选择辛热药物，具有舒筋活络的作用，像葱、蒜、胡椒这类比较辛辣的食品，同时也可以改善胃肠功能，抗菌消炎，达到增加营养的效果；多选择豆类食品，像黄豆、黑豆、豆腐，可以提供优质的蛋白质，是强直性脊柱炎肌肉伸展必不可少的一部分；选择坚果类，像杏仁、腰果可以补充微量元素。
对于强直性脊柱炎来说，应该注意以下几点强直性脊柱炎怎么锻炼和保养：第一旦产生相应症状，应尽早到医院进行检查，确诊以后尽早开始治疗可以有效地将病变控制在早期和中期，从而可以避免出现晚期强直以及致残、致畸情况。
您好，平时生活应注意避免劳累，避免长时间维持同一个姿势，注意保持背部直立，饮食应清淡，合理运动，按时吃药等，要对自身疾病有正确的认知，保持积极地心态，多于医生沟通等。
强直性脊柱炎是什么病?这种病的病因是什么?
1、强直性脊柱炎（AS）是以骶髂关节和脊柱附着点炎症为主要症状的疾病。与HLA-B27呈强关联。某些微生物（如克雷白杆菌）与易感者自身组织具有共同抗原，可引发异常免疫应是四肢大关节，以及椎间盘纤维环及其附近结缔组织纤维化和骨化，以及关节强直为病变特点的慢性炎性疾病。
2、强直性脊柱炎（ankylosing spondylitis）是一种慢性全身性炎性疾病，它的病因不明，主要侵犯脊柱，尤以骶髂关节病变最为常见。它的最为显著的变化为关节的纤维化和骨性强直。
3、强直性脊柱炎是一种慢性炎症疾病，因为它的病症机理和风湿免疫病相同，所以也被归属到这一类。不过因为脊柱支配了全身的神经，所以这里一旦受到影响，对人的伤害也会非常大，诱发的原因有三种，分别为遗传因素，炎症感染以及不良的生活习惯。
4、强直性脊柱炎与椎间盘突出有什么不同中国强直性脊柱炎研治中心强直专家分享： 强直性脊柱炎（ankylosing spondylitis，AS）是一种慢性炎性疾病，主要侵犯骶髂关节、脊柱骨突、脊柱旁软组织及外周关节，并可伴发关节外表现。
强直性脊柱炎的保养方法有哪些?
1、强直性脊柱炎强直性脊柱炎怎么锻炼和保养的保养方法强直性脊柱炎怎么锻炼和保养，有以下几点强直性脊柱炎怎么锻炼和保养：要多活动腰椎和骶髂关节强直性脊柱炎怎么锻炼和保养，因为强直性脊柱炎会出现关节的骨性连接逐渐发生强直性脊柱炎怎么锻炼和保养，引起关节的活动度受限，通过频繁的运动关节可以缓解关节的僵硬感、腰椎的僵硬感，同时要多做深呼吸锻炼，锻炼胸廓扩张度，这样会使胸廓僵硬感减少。
2、强直性脊柱炎的保养也是非常重要的，患者可以在医生的指导下进行医疗体育锻炼，要保持立、坐、卧的正确姿势。要养成每天坚持运动的习惯，可选择一些能让关节活动的运动，比如游泳、柔软操和舞蹈等，避免骑自行车或者具有冲撞和接触性的运动，如篮球、柔道等，也不鼓励慢跑。
3、强直性脊柱炎患者日常“保养”攻略 合理穿衣 某些强直性脊柱炎病人、家属或非风湿科医师让病人穿紧身胸衣，这不但不利于病人活动脊柱，反会使脊柱固定，长期限制活动最终就会导致不能活动。需要强调的是，强直性脊柱炎病人要特别注意保暖，寒冷、潮湿常常是疼痛的诱发因素。
4、强直性脊柱炎，首先要有降伏病魔的信心。既要有长期与之共存的心理准备，又要防止被其摧毁。一方面需要寻求风湿免疫科医生，进行控制病情的治疗，不能只满足于消炎止痛；另一方面注意自身保健和功能锻炼，防止脊柱和关节变形、强直。
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