为什么睡硬板床反而腰疼
有些患者在睡硬板床之后会感觉腰疼，出现这种情况的原因主要有如下几个：患者睡的床过硬导致的，有些患者在改善硬板床的时候，追求的比较极端，比如在一个光的床板上只铺一层被褥，或者用了一些非常硬的床垫。
另外女性睡硬板床腰痛的原因，也可能是白天过度疲劳引起，夜间特别是黎明时刻出现腰背部酸痛，这种情况建议女性白天注意坐姿，避免久坐，同时加强腰背部肌肉的功能锻炼，从而避免睡觉时，特别是黎明时刻起床时所带来的腰疼。
第肌肉供血不足：硬板床对腰椎在短期内有好处，如果长期睡硬板床，会使腰部肌肉持续受压，从而导致肌肉供血不足，病人自然会产生腰部疼痛的临床症状。
睡硬板床可能会让腰痛加重，因为硬板床对于腰部并没有提供足够的支撑和缓冲。硬板床可以防止脊柱弯曲，但是对于腰椎的调节却相对较差。此外，睡硬板床也可能使身体其他部位的肌肉和关节受到影响，而且很难保证每个人都适合睡硬板床。实际上，硬床也不是一种“万能”的解决方案。
最常见的就是腰肌劳损。睡硬板床后，腰部疼痛加重，排除腰椎间盘突出，就要考虑是否是腰肌劳损，就是因为过重的体力劳动，或者腰部一个姿势时间太久，导致局部慢性损伤。治疗上主要是适当的运动，加强腰背肌的锻炼，配合活血化瘀的药物治疗，加强腰部的保护，不要睡硬板床，可以在腰部垫软的垫子。
强直性脊柱炎如何预防
远离潮湿寒冷的环境是儿童要注意的什么是海绵性脊柱炎，因为强直性脊柱炎发病与风寒湿等外邪入侵有密切的关系，特别是身体虚弱时，很容易为疾病入侵制造机会，因此平时注意预防范风寒、潮湿等很重要。儿童如何来预防强直性脊柱炎应留意天气变化，天冷时及时加衣。夏日炎热应避免迎风口休息，也不要长期待在空调室内。
这个病治疗除什么是海绵性脊柱炎了物理治疗或药物，还可以通过运动健身来进行改善，同时还要进行功能性的锻炼，不过效果不是十分明显，只能减轻疾病带来的疼痛感。
另外一个是活动的问题，尽量不要去做强度很大的活动，包括一些负重的运动。在门诊有些病人患病以后，去做举重、一些负重的这些锻炼，想减体重，但是会引起脊柱损害。
强直性脊柱炎的预防措施，主要包括适度的运动，加强机体抵抗力，比如预防感染、感冒，预防一些避免由于炎症反应，导致疾病的加重。第二就是需要戒烟，吸烟是导致强直性脊柱炎加重的一个重要因素，也需要患者来配合。
什么是海绵性脊柱炎你好，防止强直性脊柱炎的发展要注意以下事项什么是海绵性脊柱炎： 预防感染。 因感染因素导致病情加重的患者不为少数，尤其是泌尿系统的感染和肠道的感染，因此，患者在日常生活中应该多注意预防这些疾病的感染，以防止因感染因素而导致病情加重，同时还要注意预防感冒、腹泻和个人卫生，营养均衡的饮食，并养成良好的生活习惯。
强直性脊柱炎预防什么是海绵性脊柱炎： 强直性脊柱炎姿势因素：白天我们可以有意识地纠正不良姿势，保持生理功能，夜晚就只有靠床的作用了。现在的席梦思或海绵床，由于其柔软性好，睡眠中确实很舒服，但因其凹性大，对强直性脊柱炎病人极为不利，可加重疼痛而产生被动体位，久而久之则有脊柱弯曲。
强直性脊柱炎患者在日常生活上应该注意些什么?
适当运动强直性脊柱炎患者如果长时间躺卧会加快脊柱与四肢强直会加快，所以应该进行适当什么是海绵性脊柱炎的运动活动关节和脊柱，如步行、游泳、导引术、倒走等。如果是由于疼痛卧床什么是海绵性脊柱炎的患者，应该坚持做扩胸、深呼吸、脊柱及下肢运动等局部和全身性的功能锻炼，以防止和减轻关节粘连、僵直和肌肉萎缩。
合理穿衣：某些强直性脊柱炎病人家属或非风湿科医师让病人穿紧身胸衣，这不但不利于病人活动脊柱，反会使脊柱固定，长期限制活动最终就会导致不能活动。需要强调的是，强直性脊柱炎病人要特别注意保暖，寒冷、潮湿常常是疼痛的诱发因素。
强直性脊柱炎平时注意如下：对患者及家属平时的健康教育，是强直性脊柱炎治疗的一个重要环节。首先要树立正确的认识观，既不要过于担忧，又不要忽视，始终要有一个良好的心态，同时积极的配合医生的诊疗方案，积极进行功能锻炼。劝导患者谨慎而又积极地进行体育锻炼。
日常锻炼是强直性脊柱炎治疗的重要部分什么是海绵性脊柱炎；医生建议情况下规律肌肉强度和活动度锻炼；日间常间断做深呼吸，特别是胸式呼吸；使用机械锻炼背、腿和肩拉伸有所帮助，但要避免颈部承受过度的压力；如果疾病复发而且关节疼痛并僵硬，活动范围的锻炼必须不致导致疼痛。
Reiter病简介
1、瑞特综合征，通常以其英文名称Reiters syndrome （RS）被提及，也被称作尿道-眼-滑膜综合征，这是一种特殊的临床病症。其特征是同时表现出关节炎、无菌性尿道炎以及结膜炎的症状。RS与强直性脊柱炎、肠病性关节炎和银屑病性关节炎等疾病共同归属于血清反应阴性脊椎关节病范畴。
2、赖特综合征，也被称为赖特尔综合征、完全型赖特综合征、Reiter综合征或瑞特综合症，是一种影响全身的风湿免疫系统疾病。主要就诊于风湿免疫科，其典型症状包括尿频伴尿急和尿痛、发热、身体各部位疼痛，特别是关节疼痛和腰背痛，同时伴有结膜炎和虹膜炎，口腔粘膜也可能出现溃疡。
3、Reiter综合征不止一个症状，是泌尿系感染、关节炎和眼炎三组症状同时出现所导致的病理过程。Reiter综合征原因是泌尿系或者泌尿生殖器感染，是广义反应性关节炎过程，感染以后诱发机体免疫功能出现问题，后续出现关节肿疼，尤其是下肢大关节肿疼为主要表现，部分患者还会有腰背疼。
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