强直性脊柱炎患者应该怎样活动?
强直性脊柱炎患者进行脊柱功能锻炼的具体方法是：站立姿势双手卡腰做向前、向后、向左、向右弯转脊柱。活动范围还包括颈部。此外，患者可以进行腰部旋转活动以及提腿90度外摆活动。
为了保持脊柱及关节的活动功能，病人应经常进行颈部、胸、腰椎各个方向的前屈、后仰、左右转动等活动，为了保持胸廓的活动度，患者应经常进行深呼吸和扩胸运动，为了保持髋关节、膝关节的活动度，防止髋、膝关节的挛缩畸形，应经常进行下蹲等活动。
强直性脊柱炎患者是一种慢性炎症性疾病，康复锻炼很重要，强直性脊柱炎患者多为青年人，青年人使用电脑较多，坐的时间较长，建议患者每1小时活动5-10分钟。强直性脊柱炎会影响颈椎、胸椎、腰椎和髋关节，引起畸形，建议患者重点活动这4个部位。
强直性脊柱炎要做哪些锻炼?
强直性脊柱炎，应该积极配合康复锻炼，因为强直性脊柱炎主要表现为腰骶部骶髂关节以及腰部小关节、胸椎小关节、颈椎小关节的慢性炎症，后期可以造成小关节的增生、粘连以及骨化。所以保持关节的活动度是强直性脊柱炎康复锻炼的一个重要目的，可以预防残疾，阻断疾病的进一步加重。
根据自身的实际状况选择合适的运动，以运动后的精神和身体反应情况为评价依据，建议养成做体操的习惯，同时建议可采用太极拳、站桩或空劲气功、慢跑和游泳等运动方式。
游泳 定期做治疗性的体育锻炼，游泳是AS病人最好的运动方式，戴上潜水镜和通气管能使颈部明显屈曲畸形的病人做自由泳运动。床上伸展运动 早晨醒来时，采用仰卧位，双臂上伸过头，向手指，脚趾两个方向申展，伸展满意后，放松；伸展双腿，足跟下伸，足背向膝方向屈，至满意后放松。可反复做几回。
这种疾病的锻炼主要是关节的活动度的练习，维持关节的正常活动。可以考虑游泳锻炼。
强直性脊柱炎的锻炼怎么做好
坐位：应坐直角硬木椅，腰背挺直，劳累时可将臀部后靠，腰背紧靠在椅背上休息。泉州市第一医院风湿科陈永旺 （3）卧位：应睡硬板床，宜仰卧、侧卧轮流交替，避免长时间保持一种姿势，枕头不宜过高，可不用枕头，另外每日晨起或睡前做俯卧5分钟。
这种疾病的锻炼主要是关节的活动度的练习，维持关节的正常活动。可以考虑游泳锻炼。
游泳 定期做治疗性的体育锻炼，游泳是AS病人最好的运动方式，戴上潜水镜和通气管能使颈部明显屈曲畸形的病人做自由泳运动。床上伸展运动 早晨醒来时，采用仰卧位，双臂上伸过头，向手指，脚趾两个方向申展，伸展满意后，放松；伸展双腿，足跟下伸，足背向膝方向屈，至满意后放松。可反复做几回。
强直性脊柱炎治疗方法有什么
1、方法一脊柱炎止疼动作：药物治疗一般药物（1）非甾体抗炎药脊柱炎止疼动作，通常可选用药物有吲哚美辛栓剂、阿西美辛、塞来昔布和美洛昔康。这类药物可迅速改善患者腰背髋部的疼痛和发僵，减轻关节肿胀及增加活动范围，这个是治疗强直性脊柱炎首先要选择的药物。（2）柳氮磺吡啶，适用于强直性脊柱炎患者的外周关节炎的治疗。
2、强直性脊柱炎是慢性炎症，目前情况看尚无法治愈，仅为对症治疗。改变生活方式方式，避免久坐、弯腰并适当进行合理锻炼，如散步、太极等，睡觉时应选择硬板床，多采用仰卧位或者侧卧位。合理的药物治疗，包括非甾体类抗炎镇痛药物、肿瘤坏死因子α的拮抗剂以及缓解疾病的抗风湿药，如DMARDs药物等。
3、早期脊柱炎止疼动作：以疼痛为主，表现为脊柱大关节或肌腱附着点炎症，治疗以激素、非甾体抗炎药为主，配合生物制剂，有效缓解疼痛。其中生物制剂能够延缓病情发展脊柱炎止疼动作；晚期：多合并脊柱畸形、关节僵硬，以功能障碍为主要表现，通过手术方式进行脊柱矫形、关节置换等。具体用药请结合临床，由医生面诊指导为准。
4、强直性脊柱炎的治疗方法，具体如下：药物治疗，药物治疗其中之一是非甾体的消炎止疼药，包括扶他林、芬必得、乐松以及西乐葆等。
5、治疗方法包括一般治疗、药物治疗和外科治疗等等。一般的治疗包括患者的教育和理疗，患者教育可以适当地鼓励患者进行必要的体育锻炼，包括胸廓、腰部、肢体的活动，让患者睡硬板床，用低枕头而防止脊柱畸形的发生。
强直性脊柱炎怎样运动才最好
1、强直性脊柱炎脊柱炎止疼动作的锻炼应选择在在疾病脊柱炎止疼动作的缓解期，患者疼痛较轻的时候进行。最佳的锻炼方式是游泳。另外骑自行车和一些动作比较轻柔的体操或者舞蹈也是可以的。康复锻炼过程中，最推崇的运动应该是游泳，游泳需调动全身多处部位的肌肉和关节的活动，同时借助水的浮力，避免脊柱炎止疼动作了关节和脊柱的劳损。
2、游泳 定期做治疗性的体育锻炼，游泳是AS病人最好的运动方式，戴上潜水镜和通气管能使颈部明显屈曲畸形的病人做自由泳运动。床上伸展运动 早晨醒来时，采用仰卧位，双臂上伸过头，向手指，脚趾两个方向申展，伸展满意后，放松脊柱炎止疼动作；伸展双腿，足跟下伸，足背向膝方向屈，至满意后放松。可反复做几回。
3、强直性脊柱炎也可以通过锻炼来治疗。游泳是最受推荐的运动，可以有效缓解强直性脊柱炎的病情。有些人不用吃药就可以控制强直性脊柱炎的疾病。伸展脊柱炎止疼动作：平躺在地板垫上，双手和双脚张开，与肩同宽，全身向上拉向手指和脚趾。
4、强直性脊柱炎患者没有什么最好的运动，只要符合病情，适合患者体质、体能的运动都是最好的运动。强直性脊柱炎患者的运动主要包括以下几个方面：第户外运动，强直性脊柱炎患者适宜的户外运动包括游泳、慢步跑或者快步走，甚至骑行，这些都挺好。
5、强直性脊柱炎的运动方法可以分成几大块，室内的运动，可以做的就是拉伸动作，比如伸直双上肢或者伸直下肢、伸展腰部都可以去做。广播体操，通过广播体操也可以达到拉伸动作、伸展动作。瑜伽也可以做，都是室内运动。可以游泳，如果是适度温度的游泳池可以游泳，也有助于强直性脊柱炎的恢复。
6、强直性脊柱炎患者的运动很重要，运动项目并没有绝对的规定，比较温和的运动项目，如游泳都可以。医生鼓励做游泳运动，可以锻炼颈背肌、四肢肌肉，又是全身运动。若不会游泳，可以做体操、瑜伽等运动，可以改善患者体质，有助于患者更好的康复。
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