强直性脊柱炎患者为什么要坚持运动呢?对治疗真的有好处吗
强直脊柱炎是一慢性疾病，最严重的结局是导致脊柱等关节的粘连、融合强直，因此运动锻炼是治疗的基础，给你带来的好处有：能减轻疼痛、保持关节的活动度。能强化骨质及韧带，减少骨质疏松及容易受伤的机会。增强心、肺功能，提高日常生活及社交活动的能力。增强免疫抵抗力，抵消药物的副作用。
在亚急性期和急性期，应坚持脊柱及四肢的伸展运动，这既可增加关节或维持关节的活动范围，又可缓解由肌肉痉挛或紧张引起的疼痛。伸展运动应根据疼痛的耐受程度，逐渐增加每日活动的次数、持续时间及频率。需再次强调的是，强直性脊柱炎病人坚持各部位的锻炼与药物治疗具有同等的重要。
强直性脊柱炎运动能自愈吗 强直性脊柱炎可以通过运动得到改善，但不能通过运动治愈。强直性脊柱炎的治疗是功能锻炼和物理治疗。功能锻炼是通过正确的锻炼来缓解疾病，需要长期坚持；物理疗法是通过针灸和物理疗法来改善患者的状况。患者病情稳定后，还应配合功能锻炼。因此，运动只能辅助强直性脊柱炎的治疗。
才可以真正起到锻炼的作用，总的说来，强直性脊柱炎病人只要能得到早期诊断、及时合理的治疗，服药期间配合好运动锻炼。科学有效的锻炼不仅可以促进药效的发挥，缩短病程，而且可以有效的防止关节的畸形，只有少数病人会发展为严重的脊柱畸形，多数病人能维持正常的工作和生活。
这种情况比较有效。体育锻炼治疗：体育锻炼是一种可以增强机体代谢速度，提高机体免疫力的方法，所以也是一种可以治疗各种慢性疾病的辅助方法，对于强直性脊柱炎患者来说，体育锻炼治疗更为重要。
患者可以在团体锻炼计划或个人锻炼计划中执行规定的锻炼。在某些情况下，还可以配合按摩。理疗可以帮助患者的肌肉和其他软组织运动，以减轻疼痛和改善组织灵活性。理疗需要由康复训练专家来完成，以防止对骨骼和肌肉的伤害。
你知道运动锻炼对强直性脊柱炎的重要性吗?
1、强直性脊柱炎患者强直脊柱炎为什么要锻炼的运动很重要强直脊柱炎为什么要锻炼，运动项目并没有绝对的规定强直脊柱炎为什么要锻炼，比较温和的运动项目强直脊柱炎为什么要锻炼，如游泳都可以。医生鼓励做游泳运动，可以锻炼颈背肌、四肢肌肉，又是全身运动。若不会游泳，可以做体操、瑜伽等运动，可以改善患者体质，有助于患者更好的康复。
2、功能锻炼对于强直性脊柱炎患者的关节功能恢复及防止强直有重要作用。这一点是药物治疗所不能代替的。许多强直性脊柱炎患者虽经过正规的药物治疗后，疼痛明显缓解甚至消失，但因为不注意功能锻炼，致使脊柱强直、肌肉僵硬，严重影响了患者的日常生活。教训是深刻的。
3、强直性脊柱炎患者的功能锻炼，作用是非常大的，临床常常把强直性脊柱炎的功能锻炼和药物治疗，放在同等重要的位置上。强直性脊柱炎患者通过功能锻炼可以起到什么作用强直脊柱炎为什么要锻炼？首先，功能锻炼可以增加脊柱旁的肌肉的力量，从而减少后凸畸形，也就是驼背的这种体态的出现。
4、对于强直性脊柱炎患者来说，运动锻炼非常重要，相当于一个自我治疗的过程。通过运动锻炼可以增加肌肉的强度，防止脊柱过早出现变形或畸形。
强直性脊柱炎怎么锻炼
对于强直性脊柱炎的诊断和治疗，患者可以通过特定的锻炼方法来改善症状和恢复功能。首先，尝试直腿抬高法。患者仰卧在床上，保持身体稳定，仅患肢伸直并缓慢屈髋向上抬起，小腿悬空。开始时，每侧做3-5次，每日3到5遍，随着能力增强逐渐增加次数。
石家庄风湿病医院的专家指出强直性脊柱炎保健运动的几种方式：游泳 定期做治疗性的体育锻炼，游泳是AS病人最好的运动方式，戴上潜水镜和通气管能使颈部明显屈曲畸形的病人做自由泳运动。
强直性脊柱炎也可以通过锻炼来治疗。游泳是最受推荐的运动，可以有效缓解强直性脊柱炎的病情。有些人不用吃药就可以控制强直性脊柱炎的疾病。伸展：平躺在地板垫上，双手和双脚张开，与肩同宽，全身向上拉向手指和脚趾。
强直性脊柱炎锻炼功能及注意事项
谨慎而不间断的体育锻炼，特别是扩胸运动强直脊柱炎为什么要锻炼；保持正确的姿势，站挺胸收腹抬头，目平视强直脊柱炎为什么要锻炼；坐保持胸部直立强直脊柱炎为什么要锻炼；卧硬板床，低枕或不枕枕头；减少或避免引起疼痛的体力活动；北京大学第三医院中医科申洪波 定期测量身高。
Oslash； 侧弯运动：直立位或硬椅坐位，身体右倾，保持5～10秒，缓慢恢复直立。双侧各重复2 ～ 5次 Oslash； 转腰运动：直立位或硬椅坐位，缓慢呼气，尽量向右转动身体，保持5 ～ 10秒，吸气，回复起始姿势。
维持脊柱生理曲度，防止畸形；（2）维持良好的胸阔活动度，避免影响呼吸功能；（3）加强肌肉锻炼，防止或减轻肢体因废用而致萎缩；第四，维持骨密度和强度，防止骨质疏松等并发症。
对食物也有要求，强直性脊柱炎患者应当吃富含营养的食品，应该多吃一点鱼和肉，因为里含有的大量的蛋白质，也应该吃水果和蔬菜来补充维生素，喝牛奶补补钙，但是要注意不要太胖。
在锻炼的过程中，强直性脊柱炎患者要注意仰头屈项，头部尽力向后仰，持续用力待肌肉疲劳，加大后仰角度，持续用力2-3分钟，缓慢恢复原位。右屈颈，头部尽力向右，持续用力待肌肉疲劳，加大低头角度，持续用力2-3分钟，缓慢恢复原位。
脊柱炎强直性脊柱炎的注意事项包括：保持运动习惯：每日进行关节活动运动，如游泳、柔软操和舞蹈，避免脊椎受力的运动如骑自行车和冲撞运动。慢跑需谨慎，可能引发脚部问题。保持良好姿势：定时做深呼吸、扩胸运动，强化背肌和腹部柔软度，有助于缓解僵硬和延缓病变。
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