腰痛怎么保养
1、热敷或理疗法每天晚上可用热水袋或热疗灵在疼痛部位热敷，也可用麸皮5公斤，在铁锅内炒糊后，再加食醋0.25公斤速搅拌均匀后，装入自制布袋内，然后放置在腰痛部位用被子盖好保暖热敷。可自购远红外线热疗器或周林频谱仪等理疗，此法能促进腰部血液循环，还能祛风湿，活血通络。
2、中医认为，肾俞穴属肾经，常按摩它既能壮肾又能祛腰痛等病。 保养法 主要是把医生治疗与日常保养有机结合起来，会收到事半功倍之效。注意做到“十不”，即：不久坐、不久站、不负重、不弯腰（急性期）、不抱小孩、不穿高跟鞋、不低头、不坐矮板凳、不劳累、不着凉（腰部。
3、避免久坐、避免弯腰、减少负重，如果患者身体比较胖，建议控制体重；如果出现腰痛等，可以戴腰托、吃药，如塞来昔布等止痛药或使用肌肉放松的药。
腰疼可以分为几种
1、腰疼可能是多种疾病的前兆，常见的有以下疾病：腰椎间盘突出 腰间盘突出会导致腰部疼痛，这是因为突出的腰椎间盘压迫了周围的神经或脊髓。这种疼痛可能伴随下肢的放射痛，即疼痛从腰部延伸至腿部。长时间坐、站立或承重时，疼痛可能加剧。
2、腰疼的原因有多种，主要包括以下几个方面：常见原因 腰椎间盘突出：这是腰疼最常见的病因之一。由于长期坐姿不正、劳累过度或剧烈运动，导致腰椎间盘发生移位或突出，压迫神经根，引发疼痛。
3、腰疼可以分为以下几种：第隐痛、针刺样的疼痛或者放射样的疼痛，常见于肋间神经痛或者带状疱疹早期的病人。第绞痛，常见于肾结石或者输尿管结石，这时疼痛为绞痛，可以阵发性的加重，常可以放射到腹部，可以伴有血尿的症状。
4、一般来说，如果是腰椎间盘突出，有3种情况。第一种是感觉腰痛，第二种是感觉腿痛，第三种是腰痛和腿痛都存在。一般腰椎间盘突出就会出现坐骨神经痛，所以要腰到大腿都可能会感觉到疼痛。但是腰肌劳损通常都只是腰痛，如果比较严重的，还会到臀部也感觉疼。但是一般不会连累到大腿以下。
5、腰痛常见的病因有妇科炎症，腰椎间盘突出症，腰肌劳损，结石等，中医说肾虚，湿热，寒湿，气滞血瘀等因素引起。女性一般还需要考虑子宫后位，盆腔炎等因素，但是每一种情况都有相对应的伴随症状，所以还是很容易区分出来的。
6、外伤型腰疼：挤压、撞击、踩踏等外伤的情况下，造成腰部急性软组织损伤，女性患者常有腰部钝痛、刺痛、跳痛等不适，且存在体位改变时疼痛加剧的特点；产后腰疼：有剖腹产经历的女性，由于麻醉或手术粘连等情况的影响下，可能会出现腰部的持续性疼痛。
腰脊椎增宽是什么病?怎么治疗?
1、椎间隙增宽是个慢性的过程 和长期劳作有关 因为长期劳作不断的磨损 使得椎间盘发生病变 而突然的外力作用使得病变的椎间盘向外脱出 导致症状加重。
2、你好：腰脊椎增宽有可能是垂体功能亢进，嗜碱性细胞产生促甲状腺激素、促肾上腺激素及促性腺激素等原因造成的。建议头部做CT检查。
3、手术治疗：主要是对症状较严重的，经严格的非手术治疗无效，身体尚能耐受手术的病人。 非手术治疗：非手术治疗临床方法常用以下几种： （1）牵引：通过外加或者人体自身的重力将脊椎推体之间间隙增宽，这样有利于突出髓核回复，恢复正常椎体排列，松弛韧带紧张，从而减少对脊髓、脊神经根的压迫、刺激。
4、在颈椎病的急性期可以用理疗法，也就是利用紫外线或者超声波之类的技术来减轻患者的痛苦。 主要采用“脊椎生理活动复位手法” ，能使错位的脊椎瞬间回复正确的位置，从而解除对神经血管的压迫，使症状立减、甚至消除。
5、腰椎间盘突出症经过治疗后，虽然症状基本消失，但许多病人髓核并未完全还纳回去，只是压迫神经根程度有所缓解，或者是和神经根的粘连解除而己。 （2）腰椎间盘突出症病人病情虽已稳定或痊愈，但在短时间内，一旦劳累或扭伤腰部可使髓核再次突出，导致本病复发。
腰间盘突出患者出行用什么交通工具比较合适?
1、药物治疗，可以对腰间盘突出起到辅助的对症治疗作用。 腰间盘突出带来的剧烈疼痛，不但给患者带来难以忍受的痛苦，影响睡眠和休息，甚至可造成患者某些生理机能的紊乱。所以在进行确切性治疗之前，可服用适当的镇痛药物。代表药物有：乐松、西乐葆、强痛定、曲马多。 乐松和西乐葆属于新型的非甾体抗炎药。
2、腰椎间盘突出症状是，腰背部疼痛，酸痛。下肢放射性疼痛，由于腰间盘突出多发生在腰部4-5或5骶椎间隙，正是坐骨神经根处。所以，腰间盘突出者多有坐骨神经疼或先由臀部开始，逐渐放射到大腿后外侧、小腿外侧、足背及足底外侧和足趾。中央型突出常引起双侧坐骨神经疼。
3、治疗腰间盘突出，以按摩肾俞穴（两侧腰眼）为主，每日两次。按摩到腰部有酸痛感并这种酸痛感有向下肢扩散的感觉为度。中医认为，肾俞穴属肾经，常按摩此穴位既能壮肾又能祛腰痛。治疗腰间盘突出，严重的腰间盘突出患者选择正规有效、没副作用的治疗方法是关键。
4、腰穿：腰穿后，椎间隙会变窄及椎间盘突出。长期震动：乘坐车船等交通工具时，由于处于颠簸状态，腰椎间盘承受的压力过大，致椎间盘退变和突出。腰间盘突出的注意事项 睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。注意腰间保暖，尽量不要受寒。注意适当休息，不要过于劳累，以免加重疼痛。
5、也只是缓解疼痛。手术治疗：腰椎间盘突出症反复发病，且已有马尾症状就必须采取手术治疗。但若还没到那个地步，莫选择手术疗法。因为手术治疗创伤大、并发症多并不是患者的最佳选择。微创疗法：能迅速减轻和缓解疼痛症状、延缓腰椎破坏和恢复腰椎活动度，阻止椎间盘和骨破坏，防止畸形和残废。
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