请问强直性脊柱炎做第几套广播体操最好?
1、相对来说比较好的康复操，我觉得是下面这套强直性脊柱炎患者康复操。
2、第几套广播体操最适合锻炼身体：第八套大众广播体操更适合全身锻炼身体。第八套广播体操是在广泛征求各方面意见、吸收过去几套广播体操优点的基础上编创的，具有科学、基本、简易、普及、通用等特点。
3、第六套好。第五套广播体操的练习时间约为20分钟左右，相对较短，适合想要快速完成锻炼的人群，而第六套广播体操的练习时间约为30分钟左右，相对较长，适合有足够时间进行锻炼的人群，总的来说，第五套广播体操适合初学者和年龄较大的人群练习，动作简单，练习时间短。
跳绳对强直性脊柱炎有帮助吗
③但是也有一些运动是不适合强直性脊柱炎患者脊柱炎操的脊柱炎操，一般来说跑步会加重患者的症状，尤其是髋关节受累者不能跑步；像一些竞技类的体育运动也不能参加，患者不适宜进行剧烈的运动，因为病人在剧烈的运动时会伴有疼痛的发生。因此，你所说的跳绳也是不适宜的。
这种情况比较有效。体育锻炼治疗脊柱炎操：体育锻炼是一种可以增强机体代谢速度，提高机体免疫力的方法，所以也是一种可以治疗各种慢性疾病的辅助方法，对于强直性脊柱炎患者来说，体育锻炼治疗更为重要。
C蛋白这么高，都痛的受不脊柱炎操了了吧。吃药的话需要很久才能控制炎症，我以前C蛋白86的时候医生说吃药很慢，让我打益赛普，效果不错- -，打了好多年，副作用很遭罪。你吃药吃1个月看看，一般C蛋白降到正常值，就能消肿了。运动的话适量吧，先尽量多活动活动，消肿之后跑步跳绳。
但本病患者严禁跳水，以免造成颈椎和颈脊髓损伤。 强直性脊椎炎患者进行适当的运动，可以维持其自身的生理曲度，防止出现畸形，因此强直性脊椎炎患者应该适当的运动，持之以恒对治疗强直性脊椎炎是十分有利的。
积极有效的锻炼，对于强直性脊柱炎患者的恢复十分有利。所以很多患者就会有疑问，强直性脊柱炎不吃药靠锻炼能治愈吗？当然生活中很多患者用坚持证明，通过不断的身体锻炼，病情得到有效的控制，病情稳定后不再复发，认为这样就是治疗好了强直性脊柱炎，其实这种想法是错误的。
才可以真正起到锻炼的作用，总的说来，强直性脊柱炎病人只要能得到早期诊断、及时合理的治疗，服药期间配合好运动锻炼。科学有效的锻炼不仅可以促进药效的发挥，缩短病程，而且可以有效的防止关节的畸形，只有少数病人会发展为严重的脊柱畸形，多数病人能维持正常的工作和生活。
强直性脊柱炎功能锻练操
相对来说比较好的康复操，我觉得是下面这套强直性脊柱炎患者康复操。
强直性脊柱炎患者在治疗期间适合锻炼的运动有：床上伸展运动：早晨醒来时，采用仰卧位，双臂上伸过头，向脚趾方向伸展，伸展满意后放松；伸展双脚，足跟下伸，足背向膝方向屈，可反复做几次。膝胸运动：仰卧位，双足着床板，屈膝；抬起一膝慢慢向胸部方向屈曲，双手抱膝拉向胸前，到满意为止。
石家庄风湿病医院的专家指出强直性脊柱炎保健运动的几种方式：游泳 定期做治疗性的体育锻炼，游泳是AS病人最好的运动方式，戴上潜水镜和通气管能使颈部明显屈曲畸形的病人做自由泳运动。
强直性脊柱炎的锻炼，根据病变受累部位来进行。一般包括脊柱的后伸，胸廓的扩张，另外还有四肢关节的活动，维持正常体位，纠正姿势的活动。脊柱后伸运动包括举臂挺胸、屈腿挺腰、昂首挺胸、俯卧位下后伸、半身俯卧撑、船型运动，也就是飞燕式运动，伏地挺胸撑起运动等。
用户评论