在扭伤的十天之后,腰骶部疼痛指哪个部位呢?
就是相当于是屁股沟上边这一巴掌的区域，包含的组织有腰椎、骶椎，还有骶骨，还有骨盆的连接的位置，比如骶髂关节。
腰骶部是指臀部上缘水平面的脊椎及以下的所有脊椎骨，包括五块腰椎、一块骶骨和尾骨，是脊柱正中，皮带下部位。腰骶部疼痛多指第5腰椎和第一骶椎疼痛。
急性腰扭伤是我们生活中常见的一种意外，很多人都说只是例如造成腰椎骨骨折，那看看是否有造成椎骨骨折，如果没有椎骨骨折只是在横突或拉长过程中呈现疼痛，肿痛，部位比较限制。腰不能直伸，即使仰卧也很难向右侧旋转。一般在硬板上休息、按摩、向医生拿药。康复后进行腹部肌肉力量训练，可以防止再次扭伤。
疼痛部位常位于腰大肌或骶髂部，叩之舒适感，没有腰椎间盘突出的下肢放射痛，休息后症状好转，理疗效果佳。腰椎小关节紊乱 多是由于腰部扭伤或长期被迫体位导致，患者突发性腰椎活动受限，不敢弯腰或直腰，通过手法复位，可迅速缓解腰骶部疼痛。
急性腰扭伤是腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织因外力作用突然受到过度牵拉而引起的急性撕裂伤，常发生于搬抬重物、腰部肌肉强力收缩时。急性腰扭伤可使腰骶部肌肉的附着点、骨膜、筋膜和韧带等组织撕裂。
痛风具体有哪些症状表现呢
无症状性的高尿酸血症期骶髂关节炎脚踝疼痛：该期一般没有临床症状。急性关节炎发作期：可有发热、乏力、关节疼痛，发作时常因关节疼痛而惊醒，疼痛呈进行性加重、剧疼如刀割样。受累关节及周围软组织有局部的发热、红肿及明显钝痛，常有关节活动受限等。间歇期：无明显的症状表现。
突发性关节疼痛：痛风最常见的首发症状是夜间突然发作的剧烈关节疼痛，通常在大脚趾顶部（即第一跖趾关节），但也可能影响其骶髂关节炎脚踝疼痛他关节，如膝盖、手腕或脚踝。这种疼痛通常在几小时内达到高峰，并持续数天。 关节肿胀和红斑：受累关节会变得非常肿胀，皮肤表面可能会出现红色斑点，触摸时感觉热热的。
间歇期的症状。该阶段的痛风症状主要表现是血尿酸浓度偏高。所谓的间歇期是指痛风两次发病的间隔期，一般为几个月至一年。急性发作期的症状。发作时间通常是下半夜。该阶段的痛风症状表现为脚踝关节或脚指，手臂、手指关节处疼痛、肿胀、发红，伴有剧烈疼痛。指导意见：早期的症状。
痛风的症状慢性期的症状：该阶段的痛风症状主要表现是存在痛风石，慢性关节炎、尿酸结石和痛风性肾炎及并发症。此时痛风频繁发作，身体部位开始出现痛风石，随着时间的延长痛风石逐步变大。 痛风的症状急性发作期的症状：发作时间通常是下半夜。
AS骶髂关节发生病变,做哪些功能锻炼有助于改善?
平整光滑的地面有助于表现舞蹈的平衡、稳定和流动感，大理石、细水泥和瓷砖地面都是合适的选择。而粗糙的泥地、纹砖地就不太适宜，因为随着快节奏的音乐，跳舞者的注意力在音乐和舞蹈中，较为剧烈的交谊舞可能会扭伤脚踝。应注意选择一双底软、轻便，能够保护脚踝的鞋子。
发生骶髂关节炎的时候，要积极的锻炼髋关节周围的肌肉，锻炼臀大肌，可以做臀大肌的主动收缩训练，将臀大肌的力量锻炼出来，可以增加骶髂关节的稳定性，而缓解骶髂关节炎。可以做提臀的动作，同时也可以做臀大肌的等长收缩，可以锻炼髂腰肌、阔筋膜张肌，以及后方腘绳肌的力量。
深呼吸：每天早晨、工作休息时间及睡前均应常规作深呼吸运动。深呼吸可以维持胸廓最大的活动度，保持良好呼吸功能。（2）颈椎运动：头颈部可作向前、向后、向左、向右转动，以及头部旋转运动，以保持颈椎的正常活动度。
游泳是最好的运动，用多种方式游，要避免高强度剧烈运动，如摔跤等。运动时，应穿有缓冲作用鞋垫的训练鞋，有髋关节病变者，要坚持功能锻炼，减少致残。应积极进行常规体疗，根据病人的病情制定一套适合的体疗操。
每次坚持半小时，对减缓躯干屈曲有助。站立，平时可足跟着墙，双膝伸直，肩、背靠墙，双目平视，患者头枕部常不能触到墙壁，应尽量向后靠，坚持5秒钟，放松后再做几次。游泳是一项全身性运动，对脊柱及四肢关节均有益，因此对掌握游泳的病人，不失为一种良好的锻炼方法，但应避免冷水。
骶髂关节疼痛 骶髂关节周围局限性、持续性钝痛，弯腰、转身、仰卧等使疼痛加剧；咳嗽或打喷嚏时可引起患侧疼痛，或伴有下肢放射痛，但不过膝。（2）腰骶部运动障碍 有长短腿现象，呈歪臀跛行，患侧搁腿、穿鞋袜困难；躯干微向患侧侧屈，严重者患侧下肢不敢负重，行走不便。
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