膝盖总是反复的疼,常常哪也去不了,老人膝关节炎有哪些好的改善办法...
1、不少老人认为揉膝盖不仅能够减少摩擦感，还能减轻膝盖疼痛。可惜，这样的做法是没有任何科学依据的。把双手放在双膝盖上轻轻揉动，力度轻而柔犹如抚摸一样，而这样的动作是一种反射性的保护，不仅可以让膝盖感受到温暖，还可增加膝盖局部血液循环。
2、缓解膝盖疼方法1，生姜粗盐法先把盐放进锅里开火翻炒15-20分钟左右，然后将热盐装入缝好的袋子里，再装入切成片状的生姜。
3、合理的运动对于膝关节而言十分重要，饮食也不可或缺，得了膝关节炎，也不要过于的担心，通过一些正确的方法，可以贴 生氏膝盖贴 来帮助膝关节，能有效缓解膝关节带来的疼.痛。
4、热敷膝盖能缓解膝盖疼痛，热敷时，把毛巾或纱布浸泡在热水中5分钟，取出拧干，将其放在膝盖上，可以在上面放上一个棉垫，防止毛巾或纱布中热气流失，每次把时间控制在20分钟，每天敷3次。在热敷膝盖的过程中，能够扩张血管、改善膝关节血液循环，促进膝关节代谢。
5、“人老腿先衰”，膝关节受到伤害，人在干重活的时候，下蹲时，关节就有疼痛感，并且还蹲下去不能猛地起来，出现这种情况在走路时，腿无法伸直，严重还会造成腿部变形。知恩教大家2个动作，能够缓解疼痛，保护膝关节健康！平躺抬腿 每天晚上平躺在床上，双手自然放松在两侧或者胸前，两腿尽量保持伸直。
对于类风湿和关节炎,中医有什么好的治疗方法?
洗足法 寻骨风、透骨草、白毛在各30克，独活15克，乳香、没药、血竭各10克，老鹤草、黄篙各20克，水煎滤液，趁热洗双足，每日2次。适用于热痹躁关节红肿热痛者。药浴法 （1）透骨迫风煎：透骨草15克，追地风16克，千年健12克，稀签草30克，水煎洗患部或药浴，每日2次。
中药治疗类风湿性关节炎：因无特效药，在治法上应对症治疗，宜用增强体质的药。中药方面多为健脾胃、养气血、补肝肾等常用扶正大法。如金匮肾气丸、山楂丸、龟灵集、人参蜂王浆等可用于急性期以后各期，有增强体质，调解代谢，提高抗病能力的功效。
治法：祛风散寒，温经通脉，利湿蠲痹。方药：蠲痹汤加减。偏于风胜者，合防风汤加减；偏于寒胜者，合乌头汤加减；偏于湿重者，合薏苡仁汤或肾着汤加减。2风湿热痹 主证：发病急骤，或游走性关节痛，关节红肿热痛，痛不可触，筋脉拘急，日轻夜重，得冷稍舒，遇热加剧。
甲氨蝶呤是治疗类风湿关节炎的锚定药物，有研究表明，每周使用小剂量甲氨蝶呤（MTX）5mg，联合叶酸（两者间隔使用）用于治疗老年RA患者是安全的。
关节炎并非无药可医,这4类关节炎,各有对应“妙方”,值得借鉴
用于肝肾阴虚型关节炎 可以对症选择 六味地黄丸 或者 左归丸 ，还有用于肝肾阳虚风寒疼痛关节炎的 肾气丸 和 右归丸 。适用于风寒疼痛关节炎：关节疼痛、腰膝或足跟痛，伴有头晕发热、牙齿松动、脱发、功能障碍、失眠健忘、口干舌燥等症状的人群。
糖尿病性关节炎 糖尿病也容易并发骨关节病，通常这类关节炎好发部位在足部和踝部，主要为关节跖跗、跖趾关节受累，常先有轻度创伤或扭伤，局部骨骼可有畸形。检查可见足背或足底部突出，无明显压痛，有胼胝（老茧）形成。当跖趾关节受累时，检查时可见显着的胼胝形成。
然后，骨性关节炎是可以通过静养、药物、物理治疗或者手术的方式来治愈的。在发生炎症的早期，疼痛比较轻的情况是可以通过静养，尽可能地减少关节的负重、活动以及活动幅度，并使用一些镇痛抗炎药物、软骨保护剂等药物，其次平时可以适当地进行按摩、理疗等物理治疗，可以让关节得到充分的恢复从而痊愈。
活络止痛的中成药。骨关节炎还可以使用活络止痛的中成药进行治疗，这类药物可以在发病的早期或者是缓解期使用，可以有效的通经活络以及消肿止痛，还能防止关节软骨进一步损伤，延缓病情发展。
拔罐拔罐是一种非常传统的中医疗法，在平时我们有感冒风寒等问题，都可以通过拔罐来治疗。
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