得了骨关节炎怎么办?
1、关节活动 受限 ：在早晨起床时关节僵硬、活动度下降，称之为“晨僵，活动后可缓解。持续时间一般较短，常为 几分钟至十几分钟，很少超过半小时 。患者在疾病中期可出现关节绞锁，晚期关节活动受限加重，最终导致残疾。持续的时间是非常重要，这是区别类风湿关节炎的重要指标。
2、水中锻炼水中锻炼如游泳或温泉尤其对僵硬、疼痛的关节有好处，因为水的浮力可以减少关节承受的重力，温水还能放松肌肉，减少疼痛。（4）骑自行车锻炼骑自行车，尤其是骑那种健身房内的自行车，也是一种很好的锻炼骨关节炎的方法，不会给下肢的关节带来太大的压力。
3、遵医嘱服药，消炎镇痛药应于饭后服用。有溃疡病、胃肠出血史及其他胃肠病者应慎用消炎镇痛药。在疼痛减轻时，应进行有规律、有计划的功能锻炼，保持关节的活动范围，保持肌力，防止畸形和肌萎缩。类风湿性关节炎饮食应以高热量、高营养的食物为主，食物应含高蛋白质、大量维生素、钙和铁质等。
4、积极地进行合适的药物治疗 对于骨关节炎的药物治疗来说，目前的药物主要有以下几类：①非甾体类抗炎药物（ NSAIDs ）在骨关节炎的药物治疗方面，非甾体抗炎药物的安全性高、耐受性好，被证实有保护人体软骨细胞的作用，是骨关节炎患者缓解疼痛、改善关节功能最常用的药物。
5、骨关节炎是一种慢性病，正确规范的治疗，能达到减轻症状、改善关节功能、促进关节修复、提高生活质量的目的。该病一般不会引起严重伤残。最基础最重要的治疗是调整和改变生活方式，其他常用的治疗方还有物理治疗、药物治疗、手术治疗等。调整和改变生活方式。
膝关节疼痛肿胀是什么原因?关节肿痛是怎么回事?
1、关节疼痛是什么原因导致？骨关节炎骨关节炎是常见的关节病变，比如肥大性骨关节炎、退行性关节炎、变形性关节炎、增生性骨关节炎或骨关节病，关节炎主要是以手的远端和近端指关节，膝关节、手指关节、肘关节、肩关节、脊柱关节发病为主，腕关节和踝关节发病较少，其主要表现为关节疼痛。
2、膝关节炎膝盖疼有点肿可能是患有膝关节炎，这种病症多见于中老年，膝关节退行性病变、外伤、过度劳累等因素是主要原因，体重过重、不正确的走路姿势、长时间下蹲、膝关节的受凉受寒也是导致膝关节炎的原因。膝关节会肿胀而疼痛，有时活动关节会有摩擦音。膝部可能出现内翻畸形并伴有内侧疼痛。
3、风湿性关节炎风湿性关节炎也可以导致膝关节疼痛，但多伴会伴有膝关节局部的红、肿、发热的症状。（4）痛风痛风是由于体内嘌呤代谢异常所致的，导致膝关节周围堆积过多而出现红肿疼痛感。（5）软骨损伤膝关节软骨损伤会有明显的膝部撕裂感，关节疼痛、活动受限、走路跛行等。
患有骨关节炎该怎样缓解疼痛呢?
1、骨关节炎也就是临床上骨科比较常见的骨关节退行性病变，也叫骨质增生，骨刺，这种疾病多与个人的体质有关系。症状轻者可以通过补钙，以及日常调理来缓解症状，比如吃含钙多的饮食，多晒太阳等。症状严重者可以关节腔内注射润滑药物，或者行膝关节置换术等。
2、怎样缓解关节炎疼痛？多进行物理按摩物理按摩有助于增强患者的肌力，改善关节活动范围。但要特别注意的是，按摩最好由专科医生进行操作，千万不可盲目到不正规的小诊所进行按摩治疗。因为首先按摩并不能起到直接的治疗作用，若治疗不当，还会加重病情。
3、注意保暖 首先，我们已经知道，关节炎的发病原理，是由于湿气进入关节累积爆发所导致的，所以我们首先要从注意防寒保暖开始，在我们日常生活当中，应该特别注意，患有关节炎的关节不要受风着凉，晚上睡觉的时候一定要把被子盖好，气候变幻的时候，尽量带一些防护用具，比如说护肘和护膝等等。
4、骨关节炎、骨质增生患者，可以通过适当进行运动锻炼来缓解症状，如散步、慢跑、游泳等。但如果疼痛症状比较严重，则不建议进行剧烈运动，以免导致病情加重。
5、非甾体类抗炎镇痛药，一旦患上骨关节炎，关节就有可能会出现疼痛以及肿胀等不良的症状，这时可考虑口服非甾体类抗炎镇痛药。非甾体类抗炎镇痛药的主要作用就是消炎和镇痛，可迅速缓解骨关节炎所导致的疼痛和肿胀。
6、骨关节炎其它特点在关节静止久后再活动，局部出现短暂的僵硬感，持续时间不超过30分钟，活动后消失；骨关节炎病情严重者即使在休息时都有关节痛和活动的受限。
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