关节经常疼痛是怎么回事?该如何缓解疼痛呢?
骨关节炎骨关节炎是比较常见的一种关节疾病，它是由组织变性及劳损导致。骨关节炎最容易发生在手部关节，膝关节，肘关节以及肩关节也有可能发病。而且这种疾病容易出现在比较肥胖的中老年人身上，主要的症状就是疼痛和僵硬，情况严重的话可能会出现肿胀和肌肉萎缩。
注意保暖 首先，我们已经知道，关节炎的发病原理，是由于湿气进入关节累积爆发所导致的，所以我们首先要从注意防寒保暖开始，在我们日常生活当中，应该特别注意，患有关节炎的关节不要受风着凉，晚上睡觉的时候一定要把被子盖好，气候变幻的时候，尽量带一些防护用具，比如说护肘和护膝等等。
减轻体重体重过重，会导致膝关节所受压力过重。所以对于肥胖的人，减轻体重就能缓解膝关节受到的压力，从而减轻膝关节的疼痛感。加强锻炼缺乏运动会导致肌肉会变得不发达，对骨骼和关节不能起到保护作用，加剧膝关节疼痛。所以日常应有针对性的进行力量训练，增强肌肉，给膝关节提供更好的支持和保护。
骨关节炎患者的典型体征有哪些?
髋关节疼痛主要在大粗隆、臀外侧和腹股沟，可能放射至膝部，活动受限。髋关节炎在中国人群中较少见。足部，第一趾关节常受影响，穿紧鞋和反复外伤是常见原因，表现为局部疼痛、骨性肥大和拇外翻。
关节疼痛：关节疼痛是骨关节炎发病时的主要症状表现，初期发病多为隐痛，随着病情加重，可呈持续性钝痛。少数患者还会伴随出现关节红肿、关节活动受限等症状。
关节强硬是早期骨关节炎的重要体征，起初可能是偶尔出现，但随着时间的推移，这种症状会变得更为频繁且严重。关节囊的萎缩会导致关节形状发生改变，如髋关节的屈髋内收和外旋畸形，这可能会使患者注意到下肢长度逐渐缩短，尤其是在髋关节处。
不同类型的关节炎体征也不同，可出现红斑、畸形、软组织肿胀、关节红肿、渗液、骨性肿胀、骨擦音、压痛、肌萎缩或肌无力、关节活动范围受限及神经根受压等体征。
骨性关节炎为什么会发生呢?怎样提早防范呢?
减少频繁登高及长时间快走 现代人喜欢选择登山、爬楼梯、快步走来健身，但如果过度，也会带来负面效应，致使加速膝关节的软骨磨损，加快关节炎发生。很多年轻患者都是在经常爬山、爬楼后做过早出现骨性关节炎。走路锻炼身体简单有效，建议每分钟不超过100步和锻炼时间不超过1小时，保护好关节。
肥胖：体重的问题还是有办法的，为了身体健康，管住嘴迈开腿，控制一下体重。科学饮食，适度锻炼，减肥可以让关节负重减轻，使关节面受压磨损减少。劳损和创伤：关节使用过度造成劳损，比如体力劳动、运动员训练，都很容易造成关节边缘韧带附着处撕裂，血液渗出，里头的盐沉积在关节边缘形成骨赘。
本病的关节痛有以下特点：多出现在负重关节如膝、髋等；关节痛与活动有关，在休息后痛就缓解；在关节静止久后再活动，局部出现短暂的僵硬感，持续时间不超过30分钟，活动后消失；病情严重者即使在休息时都有关节痛和活动的受限；受累关节往往伴有压痛、骨性肥大、骨性摩擦音、少数患者有畸形。
髋关节疼痛的原因是什么?
肌肉肌腱拉伤：多有急性损伤病史，局部可有肿胀、压痛、瘀斑，通过B超或MRI可以明确诊断。 关节炎：表现为活动时疼痛，疼痛逐渐加重。关节活动性下降，特别是内旋活动。X光片上可以看到关节间隙狭窄，骨赘形成。
髋关节疼痛的主要原因是骨关节炎、关节周围肌肉劳损和韧带损伤、晚期股骨头坏死、创伤性骨折等。无论什么原因，疼痛后，首先减少负重活动，并进行局部热疗和物理治疗。对于肌肉拉伤和粘连的患者，可使用按摩和局部活血止痛软膏。骨关对于严重的髋关节骨性关节炎和缺血性骨坏死IIB期及以上，需要手术治疗。
髋关节骨关节炎髋关节骨关节炎是由髋关节软骨发生退行性变和损伤所致，原发性病因是年龄衰老，继发性病因有长期不合理姿势和运动、先天性关节发育异常、创伤及药物等。
引起髋痛的病因很多，不同年龄段各有其主要原因。 肌肉肌腱拉伤：多有急性损伤病史，局部可有肿胀、压痛、瘀斑，通过B超或MRI可以明确诊断。 儿童应该排除髂前上棘撕脱骨折或股骨头骨骺移位的可能。可以X片明确。 腱病：由于过度运动引起。局部有压痛，随运动量增加而疼痛程度加重。
骨关节炎疼痛有什么特点?
[分析]骨关节炎主要病变是关节软骨的退行性变和继发性骨质增生。疼痛是主要症状，“休息痛”即在静止或晨起时感到疼痛，稍微活动后能减轻的疼痛，是骨关节炎疼痛的特点。
刚开始发病是间接性的，平时走在平坦的路上会有轻微疼痛或没有明显感觉。随着步行时间过长或者走楼梯会感到明显疼痛，能够听到关节活动响声。后期加重，患者的膝关节逐渐变得僵硬以及疼痛难忍，疼痛会变为持续性，导致膝关节活动受限，部分患者还会出现关节肿胀的症状。
关节疼痛 一般在患病初期疼痛为间歇性疼痛，活动多时，疼痛加重。且患者常有在晨起或久坐后起立时疼痛，活动后疼痛减轻的特点。在疾病的后期表现在疼痛呈持续性，稍微活动就会感到疼痛。休息后疼痛也不会明显缓解。严重者休息时也会疼痛。
骨关节炎有什么症状？关节痛疼 关节痛疼是骨关节炎最多见的病症，关节中间的机构发生开裂会造成酸疼。逐渐这类痛疼是很轻度的，可是痛感会慢慢加重。假如常常坐下来没动的话，关节痛疼的觉得会更比较严重。针对骨关节炎患者而言，早晨的痛疼会较为强烈。
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