为什么每天起来脚踝很酸疼?
最近一段是否做了运动锻练筋膜炎踝关节外侧疼痛，扭伤了脚造成局部的损伤和劳损筋膜炎踝关节外侧疼痛，由于急性暴力的创伤或者慢性累积性的伤害筋膜炎踝关节外侧疼痛，造成踝关节出现损伤性的疼痛和发酸。2，可见于感染，由于腿部脚踝处有受伤，细菌感染造成局部的感染性炎症导致疼痛的出现。3，无菌性炎症导致疼痛，比如关节炎是否也有疼痛现象？也会造成出现脚踝酸痛。
你好，根据你的叙述可能是刚洗牙不适应所致建议你去医院口腔科看看，用洗必泰漱口液漱口，饮食忌辛辣。
踝关节韧带劳损。穿高跟鞋后，足弓韧带受力减小，不适减轻。建议，减少运动，降低脚踝负重，同时，温水泡脚后，用红花油子荼擦，用手的大鱼际轻轻按揉片刻，以松解紧绷的韧带，增进血液流通，同时，促使药液吸收。也可用云南白药喷剂喷敷，方法同上。
问题一：脚脖子疼是怎么回事 可能你不小心崴脚了！伤到筋骨了！用活络油擦下！有时候突然用力下也会造成脚脖子疼！问题二：女人的脚脖子疼这是为什么？ 足关节包括踝关节，跗骨关节，跗跖关节，跖骨关节，跖趾关节和足趾关节。在人体运动中，只要是站立，无论做什么动作，都离不开足部各关节。
冷敷。最好用冰块。2小时后重复一次。这是肌腱软组织损伤的一种。24小时后热敷基本就可以消退。若不能消退可以选择用云南白药喷剂涂抹。或一般活血的膏药即可。
问题分析： 小孩子生长过程中，对钙质的需求是很多的，他说脚踝部疼痛，不影响走路的情况下，应该是缺钙了。 意见建议： 给小孩子多进食鱼蛋奶等高营养物质，利于生长，另外，可以补充葡萄糖酸钙。
足底筋膜炎是什么原因导致的?患足底筋膜炎之后应该如何治疗呢?_百度...
病情分析：足底筋膜炎，是因为足底的肌肉受到外力暴力的冲击或者长时间的走路，引起局部肌肉劳损导致局部筋膜发炎，表现为局部疼痛，走路最重。
导致足部筋膜炎的最大原因就是因为过度的使用，因为健身的朋友身体每天都要承受巨大的重量，所以，脚部也会承受巨大的压力，这样长时间，高强度的压力就会导致筋膜炎，同时健身的朋友不注意休息，没有给足部足够的休息时间，这就会加重足部筋膜炎，从而导致筋膜炎，反反复复。
足底筋膜炎引起的主要原因就是日积月累的劳累、劳损，比如长时间下地走路、跑步或者体育运动员训练量比较大，有剧烈运动，甚至长时间站着都可以引起。在这些过程中足底部筋膜都处在长时间的紧张状态下，此时会导致筋膜部位出现无菌性渗出性的炎症，进而出现疼痛。
很多朋友都患过足底筋膜炎,你知道如何治疗吗?
热敷：可以在疼痛区域进行热水浸泡或热敷，每天多次，每次约10至15分钟，可以缓解疼痛。 避免过度按摩：不少人因按摩过度而引发足底筋膜炎。在进行足部按摩时，若感到疼痛，应让按摩师减轻力度或停止。 选择合适的鞋子：穿着过硬或过薄的鞋子会增加足底筋膜受伤的风险。
大多数足底筋膜炎患者可通过保守治疗得到缓解 。若任何保守治疗都无效的情况下，可以考虑进行手术，释放足底筋膜。 足底筋膜切开术可以使用开放式、内窥或射频损伤技术进行。总体而言，足底筋膜炎患者进行手术的成功率为70%-90%。 潜在的危险因素包括纵弓变形和足跟感觉减退，还有足底筋膜破裂和麻醉相关的潜在并发症。
运动疗法：①、足底筋膜按摩运动：用大拇指上下按压脚掌前后端的足底筋膜，按压程度以感觉「足底会酸」即可；每天2-3次，每次2-3分钟。此按摩可舒缓筋膜紧绷，增进足底血液循环。
我最开始用的就是这款贴膏，贴上以后，会有发热的感觉，疼痛可以迅速得到缓解，但是作用时间比较短，一贴膏药大概能管一两个小时左右，一直用着感觉不能根除，可能我的症状太重了不适合，轻症的朋友可以尝试一下。
脚踝下面疼
1、问题分析： 你好.崴脚，是人们在生活中经常遇到的事情，医学上称做“足踝扭伤”。这种外伤是外力使足踝部超过其最大活动范围，令关节周围的肌肉、韧带甚至关节囊被拉扯撕裂，出现疼痛、肿胀和跛行的一种损伤建议可用“好得快”喷洒伤处，内服云南血药，则宜外敷五虎丹，内服跌打丸、活血止痛散等。
2、韧带损伤 韧带出现了损伤也是会导致疼痛的。韧带损伤引起的疼痛一般都很轻微，而且在适当休息后可以得到缓解。但也有一些症状比较严重的可能会引起炎症，必须要去医院进行封闭治疗。软骨炎 踝骨过度劳累导致磨损，就容易出现软骨炎，这种慢性炎症会引起慢性疼痛。
3、外伤，外力作用可以导致踝关节部位，出现骨或软组织损伤，如踝关节的骨折或者韧带损伤，均可引起脚踝疼痛的情况发生，有明确的外伤史可以协助诊断。
足底筋膜炎怎么办
1、因为筋膜分布筋膜炎踝关节外侧疼痛的位置较广筋膜炎踝关节外侧疼痛，所以筋膜炎可发生于身体的任意部位筋膜炎踝关节外侧疼痛，最常见的是肩颈或者腰部、足底等位置。比如颈肩肌筋膜炎、腰背肌筋膜炎、足底筋膜炎等等筋膜炎踝关节外侧疼痛，从名字就知道它们的发生部位。
2、可以使用跖筋膜炎粘胶支持带技术，通过对跖筋膜的支撑作用来帮助患足得到休息。粘胶支持带对足底跖筋膜的加压支持可以使用炎症沉积下来并得到修复。使用冰敷或者冷疗，帮助减轻疼痛和炎症。冷疗法常规应用直到症状缓解。使用跖筋膜充分伸展是治疗和预防跖筋膜炎的重要组成。
3、可运用物理治疗方式，如超音波治疗及冰敷、电疗来减轻疼痛及发炎症状。患者一般可在运动后，在足跟及足底部位冰敷约十分钟。此外，也可以局部注射类固醇或口服非类固醇药物来减缓疼痛及发炎症状。（三）利用足弓支撑鞋垫加上足跟垫来减少组织压力。
4、大部分情况下筋膜炎就是由于劳累受凉所导致的，注意休息，加强保暖，避免受凉，端正身体姿势，避免长时间一个姿势，尤其避免低头弯腰避免伏案工作以及趴着睡觉。
5、足底筋膜炎常规处理方法：除冰敷、休息外，还可以尝试足底放松或小腿拉伸运动缓解症状。在足底滚筋膜球或冰过的矿泉水瓶。对于冷冻后的矿泉水瓶，偏冷的温度有利于缓解疼痛舒缓炎症，滚矿泉水瓶有利于放松筋膜缓解疼痛。
6、足底筋膜炎患者应减少跳、跑、长走等足部大量运动。每晚可用温热水泡脚，促进局部血液循环。老年人最好选择较松软的鞋，如休闲鞋，鞋穿久筋膜炎踝关节外侧疼痛了要换。4 日常注意勿走健康步道 有足底筋膜炎的患者，千万不要以为走健康步道可解决足部疼痛，反而会加重发炎情况。
足底筋膜炎常见的并发症有哪些?
1、其次，足底筋膜炎还有可能导致我们的姿态不正。因为足底筋膜连接着骨盆和脚底的肌肉和韧带，在足底筋膜炎的时候，这些肌肉和韧带的张力会发生改变，从而影响到我们的步态和姿态，造成身体的不稳定，如果不及时治疗，长期下去可能会引发脊柱等问题。再次，足底筋膜炎也会影响我们的情绪和心理健康。
2、患足底端肌筋膜炎的患者会出现较为突出的脚底痛疼病症，可以是忽然发病发生痛疼，还可以是反反复复发病，发生病症减轻又加剧再减轻的状况。一部分患者会由于脚底的着凉、返潮发生病症，但大部分是因为行走太多、过度劳累或是扭到摔倒、高空跳下等偶然状况造成发生病症。
3、足底筋膜炎的常见症状是足底疼痛。如果您的足底疼痛症状愈发严重，可能提示脚掌内发生了更严重的问题，比如肌腱或骨头损伤，建议及时就医。持续性肿胀 除了疼痛，足底筋膜炎还容易导致足跟浮肿和肿胀。如果您的足底疼痛伴随着持续性的肿胀和红肿，则可能表示存在严重的脚踝关节问题，如滑膜炎或关节骨折等。
4、疼痛在早晨起床时尤为明显。因为经过一个晚上的休息，足底筋膜不再负重，会处在较为缩短的状态。因而当早晨下床踩地时，会对足底筋膜产生较大较快的牵拉，进而引起疼痛。
5、足底筋膜炎最常见的症状就是足跟痛，严重者整个足弓都会疼痛，并感到足底紧张、僵硬，在行走时感觉更明显，按摩、泡脚、理疗之后都可以暂时缓解，在足够的休息之后，迈出的第一步痛感可能会更加明显，稍微活动之后疼痛可能会出现减轻，但随着走路的时间延长，足跟痛会越来越重。
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