抗发炎缓疼痛!姜黄肉桂6食材,关节炎不会找上你
黑胡椒 黑胡椒中含有胡椒碱，能够帮助降低类风溼性关节炎和骨关节炎的疼痛。 2 姜黄 姜黄中的姜黄素是一种多酚，具有抗氧化与抗发炎等作用。有文献指出膝退化性关节炎患者每天服用2克姜黄粉，一周后可改善关节疼痛和功能。
姜黄：韩国湖西大学的研究者发表在《药用食物杂志》上的研究成果显示，除了具有抗炎的特性，姜黄和姜黄素还能发挥镇痛作用。绿茶：绿茶含有的多酚类物质有助于减轻炎症、保护关节，从而缓解关节炎的严重程度。
【黄鼎殷（再生诊所医师）】 过敏者饮食多吃抗氧化物的食物 倘若有过敏症状，在饮食中首先要拉高抗氧化物的比例，可以多吃肉桂、姜黄、山竹果、醋栗等，降低身体的发炎反应，以减少过敏症状。
另外，姜黄也能和缓肌肉僵硬和关节炎的疼痛。 大蒜 大蒜强效抗发炎、抗癌效果的秘密，就在于含硫量极高，已有许多研究指出，大蒜对抗细菌、病毒的功力一流，能维持免疫系统正常运作。据 研究显示，每周至少有2天会吃生大蒜的人，在罹患肺癌的机率上可降低30%～44%的机率。
生姜治膝关节炎有特效吗
生姜可抗发炎 有效消除退化性关节炎疼痛 姜对身体有着各式各样的好处生姜治关节炎疼痛奇效，能够促进血液循环、改善手脚冰冷、杀菌、加强免疫力生姜治关节炎疼痛奇效，祛寒治感冒，还有助于改善生理痛。
单独一味生姜治疗膝关节炎的话是几乎不能取得什么满意的效果的，如果是在中药当中，有些包括膝关节炎的一些急性期用一些祛风除湿的药，生姜作为其中的一味配伍药倒是还可以。
医学专家最近提出，一个人如果遭受关节炎痛楚侵扰时。进食生姜取代止痛剂，会收到意想不到的奇效。研究证实，生姜具有镇痛、消肿作用，使用安全而无毒副作用。丹麦奥丹斯大学研究报告。进食新鲜的生姜还可缓解骨关节炎以及风湿病的疼痛。密斯达化博士说：“我们认为生姜有抑制造成关节痛楚的酵素的作用。
可以，粗盐热敷更好。我之前也有关节炎拿筷子都成问题，后来自己经常用吹风筒对着吹就好生姜治关节炎疼痛奇效了。祝早日康复。
缓解肌肉疼痛 姜具有极佳的抗炎特性，这意味着它对缓解肌肉疼痛或僵硬很有帮助。对那些喜欢运动但第二天会感到全身酸痛的人有很大的好处生姜治关节炎疼痛奇效！姜有助于预防体内炎症，每天几克可以帮助减少运动对肌肉本身的影响。
姜片的功效与作用
1、生姜皮性辛凉，治皮肤浮肿，行皮水；生姜汁辛温，辛散胃寒力量强，多用于呕吐；干姜辛温，温中煽动寒，回阳通脉，温脾寒力量大，炮姜味辛苦走里不走表，温下焦之寒；炮姜炭性温，偏于温血分之寒；煨姜苦温，偏于温肠胃之寒。
2、姜片性味及作用 生姜味辛、性微温，入脾、胃、肺经。具有发汗解表，温中止呕，温肺止咳，解毒的功效。主治外感风寒、胃寒呕吐、风寒咳嗽、腹痛腹泻、中鱼蟹毒等病症。
3、姜的食用方法 生姜汁 将生姜洗净后打烂，绞取其汁入药。性味辛微温。有化痰、止呕的功效，主要用于恶心呕吐及咳嗽痰多等症。一般用量为三滴至十滴，冲服。生姜皮 即生姜的外皮。性味辛凉。有利尿消肿之功效，适用于小便不利，水肿等症，可配合冬瓜皮、桑白皮等同用。
4、以下是生姜的功效和作用：生姜是传统的治疗恶心、呕吐的中药，有“呕家圣药”之誉。因胃肠不适、口腔异味等引起的恶心，欲呕等不适时，可早晨含1片姜片来解决。民间用吃生姜防晕车、晕船，或贴内关穴，有明显的效果。开胃健脾促进食欲。
5、生姜的功效与作用：性味： 辛、微温，归肺脾胃经。发汗解表，温中止呕，温肺止咳，解鱼蟹毒，解药毒。生姜的营养价值：含挥发油，主要为姜醇、姜烯、水芹烯、柠檬醛、芳樟醇等；又含辣味成分姜辣素，分解生成姜酮、姜烯酮等。
6、姜片对于治疗骨关节以及风湿疾病有一定的效果，使用是将大葱及姜片一起捣碎后，用白布包好，敷于患处。一般坚持使用一段，可以起到治疗风湿骨痛以及关节炎的作用。
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