臀肌综合征是一种什么样的病?
实际上，这是一种病症，也要叫臀肌失忆症。但这种失忆症并不搞笑，因为，它会让臀部变得扁平又松弛，不但影响美观，还影响其他部位的功能。到底什么是“死臀综合征”呢？臀肌失忆症是臀肌处于无力状态，当进行某些活动需要使用臀肌时，身体忘记如何正确激活它。取而代之的是，由其他肌肉进行代偿活动。
臀大肌易于遭受创伤或由于过度使用或误用导致损伤，可能发展为肌筋膜疼痛综合征，也可能与臀肌滑囊炎相关。肌筋膜疼痛综合征的疼痛大多数是由于运动，例如在松软地面跑步、过度使用健身器械或者反复进行其他需要髋关节伸展的运动，导致的肌肉内反复微损伤所致。肌肉钝性损伤也可能诱发臀大肌肌筋膜疼痛综合征。
“死臀综合征”又被称为臀肌失忆症，这是由于长时间久坐不动导致臀肌处于松弛无力的状态。造成臀部疼痛的病因：肌肉劳损、坐骨神经痛、腰椎间盘突出、髋关节疾病。
臀肌肌筋膜炎的介绍
臀肌肌筋膜炎，也称为纤维织炎，是一种与腰痛相关的病症。患者可能会在骶棘肌表面或髂嵴肌附着点发现一些小的、硬结般的结构，触诊时会感到疼痛和压痛。这些症状有时也会出现在臀部区域。这一术语最早由Gower于1904年提出，他将其定义为一种非特异性组织炎症，但并未在病理学层面得到明确的证实。
臀肌肌筋膜炎是一种常见的肌肉和筋膜的无菌性炎症反应，其发病可能源于多种因素。当身体遭受风寒侵袭、过度疲劳、外伤或睡眠姿势不当等不良影响时，可能导致肌筋膜炎的急性发作。基本病因包括肩颈腰部肌肉、韧带、关节囊的急性或慢性损伤、劳损等。在急性期，如果没有得到充分治疗，炎症可能会转化为慢性状态。
腰臀部肌筋膜炎多见于中年以上，长期缺少肌肉锻炼和经常遭受潮湿寒冷影响者。
当臀肌力量不足,小心膝盖疼痛与罹患足底筋膜炎!
足底筋膜炎一般是由运动引起的，最常见的原因包括长时间的久站、久坐、长时间的徒步旅游，同时长时间穿高跟鞋，就容易引起足底部的慢性损伤，而导致足底部的筋膜炎。足底部筋膜炎的临床表现主要是以疼痛为主，休息后部分患者可以缓解。
- 常见的内在危险因素包括肥胖、扁平足、高弓足、内旋足、跟腱或足内部过紧绷、跟腱挛缩、小腿三头肌紧绷或无力、跟骨脂肪垫萎缩。虽然跟骨骨刺常常与足底筋膜炎同时出现，但两者之间的因果关系尚不清楚。
足底筋膜炎多为自愈性疾病，高达90％接受适当保守治疗（非手术性的治疗）的患者在1年内明显缓解，仅约10％需要积极治疗。以下1-4是可帮助分散足底筋膜压力、初步减缓疼痛的保守治疗；5-7则在前述方法使用一段时间后，没有明显改善且继续影响生活，再依医师建议接受的保守治疗。
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