膝关节炎如何治疗
家庭器械、拔罐、电疗、按摩等方法属于理疗手法松解膝关节炎疼痛训练，基本作用于肌肉部分松解膝关节炎疼痛训练，也可以暂时缓解不适松解膝关节炎疼痛训练，但是对于损伤松解膝关节炎疼痛训练的关节内部是没有什么效果的。毕竟退行性关节炎的真正原因不是肌肉松解膝关节炎疼痛训练，而是内部软骨的磨损退化，导致骨质增生，所以软骨一日不恢复，关节炎则一日无法根本解除。
- 关节置换术：如膝关节全髋置换术，适用于严重退行性膝关节炎，通过更换受损关节组织来缓解疼痛，提高生活质量。 中医中药治疗：- 中药外敷：可采用一些中草药制剂进行外敷，如膏药、煎药泡脚等，有助于缓解疼痛和改善局部血液循环。
首先，假如疼痛剧烈时，可以吃一些医院开的止疼片，但是如果疼痛可以忍受，建议你少吃药以减少副作用。因为估计医生已经向你介绍过，通常的医院用药还只是以缓解疼痛为主要目的，所谓治标疗法，不能从内部根除关节炎的病根。
锻炼方法：在症状较轻的时候采取这种保守的治疗还是比较有效的。例如游泳、慢走、瑜伽等较舒缓的运动，切忌不要做类似于爬山、爬楼梯、深蹲等增加膝关节负重的运动。
膝关节炎的传统治疗方法 保守治疗：包括药物、推拿、热疗等。药物多以止痛药为主，可以很有效的缓解疼痛，但是这些药物对胃肠道有很大的副作用。推拿之类的方法，也只是缓解疼痛。手术治疗：关节炎反复发病，且关节已出现畸形这是就必须采取手术治疗。但若还没到那个地步，莫选择手术疗法。
保守治疗 风湿性膝关节炎在临床上治疗方法有很多，其中常用的治疗方法：保守治疗，主要是指药物治疗，针灸推拿或者是按摩的。药物治疗主要是指西药和中药西药主要是控制局部感染，起到解热消炎止痛的作用，而中药主要是以祛风药物为主。
膝关节镜术后功能锻炼怎么进行
病情分析： 您好，一般是需要加强营养，高蛋白，高营养的饮食的加上锻炼身体的。 指导意见： 每天做直腿抬起400次，主要是练习股四头肌，是关节镜术后常用的锻炼方法，不练屈伸，不会粘连，但是加强屈伸功能锻炼是完全有必要的，你可以在做直腿抬起锻炼的同时做屈膝关节的锻炼。
早期康复锻炼在床上做伸屈膝关节的活动。一般术后5天可以下地活动，刚下地时不要完全负重，慢慢增加活动量，半月后就可以自由行走了。自由行走后注意不要做扭曲膝关节的动作。以后就坚持每天一次最少30分钟以上的快步走路。有助于膝关节的保护。
已经六周了，必须尽快锻炼膝关节屈伸功能锻炼，方法：坐在床边上，屈曲膝关节，屈曲的角度逐渐加大，直到可以屈曲到135度以上。下肢肌肉力量的锻炼：躺在床上直着腿缓慢抬高，直到90度，慢慢屈曲膝关节到90度，然后伸直整个下肢，待有进步后，可以在小腿捆绑沙袋或重物。
术后通过正确的功能锻炼来恢复膝关节的活动度和力量十分必要。功能锻炼包括三大方面：肌肉力量、关节活动度、负重及行走练习。肌肉力量练习直腿抬高：直腿抬高，仰卧位，健侧膝关节屈曲，患侧膝关节伸直。慢慢抬起患肢，足跟距离床面约12厘米，保持5秒钟。继续抬高12厘米至24厘米，再保持5秒钟。
你好： 关节镜手术具有可进行早期功能锻炼，促进功能恢复，缩短病程的特点[1]。功能锻炼可防止关节软骨及软组织粘连，防止肌肉萎缩，增强肌力，促进患肢血液循环，利于水肿和积液的消退。功能锻炼要因人而异，以不疲劳为宜，循序渐进，持之以恒。
膝盖疼痛,有什么方法可以改善?按摩膝关节有用吗?
热敷膝盖能缓解膝盖疼痛，热敷时，把毛巾或纱布浸泡在热水中5分钟，取出拧干，将其放在膝盖上，可以在上面放上一个棉垫，防止毛巾或纱布中热气流失，每次把时间控制在20分钟，每天敷3次。在热敷膝盖的过程中，能够扩张血管、改善膝关节血液循环，促进膝关节代谢。
用手指按压，找到膝关节周围的压痛点，用拇食指腹在压痛点处进行点揉（见图①），压痛点多位于膝关节内外侧、髌骨上下及膝后腘窝处。膝后腘窝处可以用食中指点揉。按揉每个痛点时注意力度，先由轻至重点揉20次，再由重至轻点揉20次。
按摩膝盖减少锻炼给膝盖保暖多补充钙热敷膝盖按摩膝盖：要是大家注意到膝盖疼痛，可以选择按摩膝盖，膝关节疼痛的原因可能是由于膝关节软组织的老化，尤其是老年人，会感到膝关节疼痛。而进行按摩膝关节可以增加膝关节的柔韧性，有可以缓解膝关节衰老的速度，不妨多尝试一下。
想了解下类风湿性关节炎的自我疗法有哪些?
1、还可以适当运动松解膝关节炎疼痛训练，增加身体的抵抗力松解膝关节炎疼痛训练，这些是常见的自松解膝关节炎疼痛训练我疗法，方便在家里进行。另外，也可以选择在疼痛部位使用膏药，可以消肿止痛，祛风散寒为原则，让体内寒湿之邪尽快排出体外。天和追风膏是可以缓解关节疼痛的一种方法，另外它使用的四面弹设计，贴在关节处活动起来也比较方便。
2、能有效缓解病痛，帮助类风湿患者达到辅助治疗的自我疗法可以选择艾灸或者口服药酒。艾灸，可以达到疏通经络的功效，使气血得以运行；药酒可以服用同仁堂的国公酒，具有散风祛湿、舒筋活络的功效，每次10ml，一天两次即可。
3、临床治疗以非手术疗法为主，类风湿性关节炎的自我疗法是其中非常重要的组成部分。包括急性期卧床休息，慢性期减轻劳动强度，配合功能性训练等。另外也可以服用药物治疗，目前主要以非甾体抗炎药、免疫抑制剂及激素为主，因此服用药物一定要谨遵医嘱，尽量避免长期用药的副作用。
4、功能锻炼松解膝关节炎疼痛训练：必须强调，功能锻炼是类风湿关节炎患者关节功能得以恢复及维持的重要方法。一般说来，在关节肿痛明显的急性期，应适当限制关节活动。但是，一旦肿痛改善，应在不增加患者痛苦的前提下进行功能活动。对无明显关节肿痛，但伴有可逆性关节活动受限者，应鼓励其进行正规的功能锻炼。
膝关节炎不能多走路,怎样去锻炼身体?
膝关节炎的患者是不建议多走路的膝关节炎的患者运动要适当避免过多走路因为膝关节炎本身会有关节软骨的损伤，如果过多走路的话，会加重关节负担，从而造成关节疼痛症状加重膝关节炎的患者平时可以适当做一些有氧运动，例如走路，游泳，太极等运动。适当运动对于增强关节灵活性能起到一定的作用。
伸展运动 伸展运动是让关节在某一方向按正常的活动范围进行运动，如关节肿痛得厉害，活动时要轻柔，在可能的活动范围内活动。（2）力量训练 有利于维持和增强肌肉力量。强有力肌肉有助于维持关节的稳定，使之更舒适。关节炎患者的力量训练主要有两种等长运动和等张运动。
有氧锻炼，如骑自行车、游泳及行走。增强肌力和活动范围的锻炼。对膝关节炎的患者，膝关节的伸直力量可降低60％，所以增加膝关节伸肌的力量。股四头肌等长收缩。
不锻炼吧,又怕身体不好。锻炼吧,膝盖疼。该怎样好呢?
你膝盖疼，应该是你脾和胃经络堵塞了。你要少吃辛辣食物，少吃动物肉动物油，多吃白水蔬菜，多喝水排毒，用热毛巾热敷膝盖，让膝盖上的胃经络和脾经络血液流通，只要你膝盖上的血液循环流通了，你膝盖就不会疼痛了。选择不怎么伤膝盖的锻炼，比如游泳，瑜伽，太极拳，五禽戏，很多锻炼都不伤膝盖的。
以低档骑自行车，许多专家建议以骑脚踏车取代容易引发膝盖不适的跑步，不论是固定式或可动式脚踏车皆可。但若不谨慎行之，骑车也可能带来膝痛。我们不鼓励骑上坡路段，以免过度费力。而且应以低档行进，较轻松。
一般情况下，存在有膝盖不好情况的患者，此时可以推荐以下几个健身运动。 游泳对于患者而言，其实是非常好的全身性有氧运动，其可以在一定程度上提高机体的心肺功能，除此之外，还可以辅助减脂的进行。最为重要的是，游泳这一项运动对机体膝盖所造成的压力是非常小的，因而患者们此时大可不必过于太担心。
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