49岁,女性,感觉两腿膝关节,发凉酸痛,阴雨天加重,伸曲时关节里有吱吱的...
1、膝关节发凉首先造成膝关节营养输送不足，会造成韧带和筋膜组织因为缺乏营养，而加速磨损，也就是我们日常生活中听到的，咔嚓、咔嚓的声响。受凉以后很容易在关节内形成积液；造成膝关节内外不平衡，磨损膝关节内内侧的小骨头半月板，造成半月板的破损，形成膝关节的刺痛。
2、当膝盖气血循环过慢，那么获得气血能量便会少，产生热量少，便会冰凉，而气血不通时，便会痛。它或是膝盖内部经络血管淤堵，或是寒湿重，当天冷时，血管进一步收缩，便会出现气血运行不通，变慢。恢复它，需要强健体质，加快膝盖内部的气血循环，畅通淤堵之处，排出寒湿，使得膝盖内部畅通，便会恢复了。
3、骨性关节炎 骨性关节炎常见于中老年人。女性发病早一些，有的40岁多点就开始有了。这是膝关节正常的衰老过程，基因遗传、天生的韧带松紧、肌肉强弱、关节发育正常与否、体重大小等决定了关节炎发生的早晚和进展速度。关节炎的几个特点：①中老年。②启动疼。
4、膝盖疼是由于膝关节髌股关节炎的原因，或者说是由于髌骨软化的原因，由于髌骨软骨的肿胀，皲裂或者剥脱，会造成软骨的缺陷，从而在活动时出现局部的磨损，严重者会出现关节腔内积液，肿胀。
5、这种情况可能是运动过度导致的，近十天了也没更好也没更严重，擦了活络油也没用的话，建议到医院咨询，了解下是否伤到了哪里。同时自己平时也做一些缓解的活动，比如用手轻柔疼痛处，注意不要走动太长时间，也不要剧烈运动了。
用30度洗澡会引起关节炎痛吗
洗澡水35-37度适宜，即洗澡水的温度与体温接近，若水温过高，会使全身表皮血管扩张，心脑血流量减少，发生缺氧。洗澡水过冷会使皮肤毛孔突然紧闭，血管骤缩体内的热量散发不出来。尤其在炎热的夜晚，洗冷水澡后常会使人感到四肢无力，肩、膝酸痛和腹痛，甚至可成为关节炎及慢性胃肠疾病的诱发因素。
尤其是在炎热的夜晚，洗冷水澡后常会使人感到四肢无力，肩、膝酸痛和腹痛，甚至可成为关节炎及慢性胃肠疾病的诱发因素。一般夏季洗冷水澡的水温以不低于10℃为好。洗澡时间多长适宜 无论春夏秋冬，洗澡时间均不宜过长，每次洗澡时间以15～30分钟为宜，以防心脑缺氧、缺血。
长时间高水温的洗澡，引起表层毛细血管扩张，导致血压突然下降，脑供血不好，心脏供血不好，最后晕厥。洗澡时水温应该控制在45℃以下。热水会使体温迅速升高，抑制大脑褪黑激素的分泌，如果洗完立刻上床，会令人难以入睡。
尤其是在炎热的夜晚，洗冷水澡后常会使人感到四肢无力，肩、膝酸痛和腹痛，甚至可成为关节炎及慢性胃肠疾病的诱发因素。一般夏季洗冷水澡的水温以不低于10℃为好。 时间：无论春夏秋冬，洗澡时间均不宜过长，每次洗澡时间以15～30分钟为宜，以防心脑缺氧、缺血。 顺序：先洗脸，再洗身子，后洗头。
如何治疗关节痛?
保守治疗：包括药物、推拿、热疗等。药物多以止痛药为主，可以很有效的缓解疼痛，但是这些药物对胃肠道有很大的副作用。推拿之类的方法，也只是缓解疼痛。手术治疗：关节炎反复发病，且关节已出现畸形这是就必须采取手术治疗。但若还没到那个地步，莫选择手术疗法。
药物治疗：目前关节炎患者通常使用的药物主要是消炎止痛药物，例如-居优堂传世关节·膏·贴，可以对炎症部位起到消炎的作用，可以缓解患者关节的水肿和疼痛。针灸治疗：针灸对膝关节炎治疗效果较好。
药物治疗。非甾体抗炎药物。常见的药物为阿司匹林、布洛芬等，此类药物不仅能够缓解关节红肿，还可以改善疼痛症状，对于控制炎症的发展也有较好作用。抗感染药物。如罗红霉素、青霉素等，此类药物可以起到较好的抗感染作用，对于改善临床症状和预防疾病复发也有较好的效果。糖皮质激素类药物。
今天教大家2个保护膝盖的动作，每天坚持做一下，能够有效防止膝关节损伤。
然后逐渐起床活动；应加强体育锻炼，如跑步、打球、骑自行车等，以提高机体抗病能力。预防链球菌感染，若已感染扁桃体炎、咽峡炎、猩红热、丹dú等，要及时冶辽。意见建义：风湿性关节炎主要是因为链球菌感染后引起的免疫性疾病，目前还很难根治。可借助浔骨风丿膏。
膝盖疼痛千万别忍着!骨科大夫教你搞定膝关节炎
鹤顶穴 取穴：位于膝前区上部，髌底的中点上方凹陷处。功效：常按此穴可以治疗足胫无力、膝关节炎、膝关节酸痛、鹤膝风等病症，具有活络止痛和强壮腰膝的效果。膝关穴 取穴：位于小腿前内侧，胫骨内踝后下方，腓肠肌内侧头上部，阴陵泉穴后1寸处。
第四层治疗 患者病情严重，手术修复性治疗无效时进行手术关节重建治疗，包括关节置换术、关节融合术、截骨术等。手术重建治疗为终末期膝关节炎治疗的有效方案，能有效缓解关节疼痛，恢复关节活动功能。
最新的观点认为，关节腔注射长效糖皮质激素（曲安奈德等）有助于缓解关节疼痛、减轻炎性反应、改善关节功能和生活质量。如果膝关节腔有关节液的渗出，应当先抽吸后在注射40-80mg，与口服止痛药物合并使用效果更佳。需要注意的是，关节腔注射糖皮质激素不建议长期反复应用，每年注射次数不要超过3次。
如：骑脚踏车及游泳等；跑步或爬山等运动则容易增加膝盖的负担，运动中若感到不适，要立刻停下来，不要勉强，疼痛其实就是最好的警讯，告诉我们要休息、减缓速度或改变运动项目。◎要有足够的休息： 足够休息对保护膝关节也很重要，因为疲累的肌肉无法让膝盖稳定。
临床上常用Kellgren-Lawrence Grading Scale，将退化性膝关节炎分为五级。
避免过度的上下楼梯，可以使用活血的中药热敷烫洗，能够有效的调节关节腔内的压力，有利于消除局部的炎症物质，可以使用一些消炎镇痛药物，减轻疼痛症状，比如双氯芬酸钠或者塞来昔布胶囊，积极的营养关节软骨药物治疗，比如盐酸氨基葡萄糖，必要时可以向关节腔内注射玻璃酸钠注射液以及曲安奈德注射液。
关节炎晚开30度的空调能吹吗
1、吹空调对关节很不利，有关节炎的人，必须把关节部分包裹好，而且不能对着空调的方向，出风口的导向片往上比较好。
2、您好。对于关节炎的绝对不能够吹空调，因为空调吹出的风比较阴冷，这种情况就会导致冷风侵入关节部位，从而就会导致关节部位出现水肿及渗出的液体增多，就会引起关节积液。所以一定要注意不要开空调。个人的一些分享。希望采纳。
3、可以吹空调的情况 如果处于炎热的夏季，温度比较高，并且室内没有开窗通风，此时可以通过吹空调的方式进行改善，从而达到降温的目的。但是要避免将空调对着身体直吹，也要避免将室内的温度调得过低，以免出现受凉的现象。
4、可以盖上条夏凉被，主要护住肚子、膝关节等，采取侧卧位睡觉，然后让风扇从身后吹风，会好些的，尽量不要吹空调哦。
治疗膝关节痛风
1、可使用非留体类抗风湿药如消炎痛、布洛芬等 ，缓解关节疼痛症状。意见建议：饮食治疗是第一重要，应首先戒酒，尤其是啤酒，避免进食含高嘌呤饮食。
2、药物治疗，无副作用的，蛛王消痛气雾剂，常规有副作用的，秋水仙碱，布洛芬，别嘌醇 平时控制饮食，尽量不吃海鲜，动物内脏，肉汤，小鱼干，豆制品，啤酒，多喝水，多吃碱性蔬果和含钾类高的水果，要适当的运动，规律作息时间。
3、如果是喝酒后急性痛风性关节炎的情况，需要及时戒酒。 药物治疗（1）.非甾体抗炎镇痛药 非甾体抗炎镇痛药是治疗痛风性关节炎急性发作的首选药物，这类药物的见效比较快，可以在短时间内缓解疼痛的症状，症状停止之后就得停药。
4、痛风为一种嘌呤代谢紊乱导致血尿酸增高引起的代谢性综合征，其特点为下肢大关节，如脚趾、脚踝、膝关节突发肿胀、疼痛。痛风可以喝嗞凤草茶，每天两袋，缓解痛风症状。
5、在痛风急性发作的时候，首先要注意关节部位的休息、制动，也就是痛风最常发生在第一个大脚趾头或者踝关节、膝关节的部位，在这些部位出现急性红、肿、热、痛的时候一定要躺下来，或者坐下来休息，减少患肢关节的活动，把脚抬高。
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