您好!我脚后跟和脚掌关节疼痛去医院拍片诊断为筋膜炎
问题分析： 脚底痛，一般有几种可能，一是趾腱筋膜炎，疼痛的部位靠脚掌前面一点。二是跟骨骨刺，是骨质增生的结果，疼痛的部位主要是靠近跟骨的地方，也就是脚掌靠后面一点，但这病是有慢性病史，老年易患，而你只是最近一段时间起病，你还年轻，一般不考虑。
足底筋膜炎是因为足底的肌肉受到外力的冲击，或长时间地走路或运动，引起脚掌局部肌肉劳损，导致局部肌腱或筋膜发生的无菌性炎症。最常见症状是脚跟的疼痛与不适。积极治疗后一般预后良好，但若治疗不及时，可能会影响正常行走和运动。治疗后部分患者可复发。
什么是足底筋膜炎 也被称为跑步者足（joggers heel）或跖腱膜炎，多发于跑动较多的专项运动员和长跑爱好者，表现为足跟和足底部位出现疼痛，出现这种症状的患者通常在清晨起床后或久坐站起时感觉疼痛加剧。
楼主的情况是典型的足底筋膜炎。原因是因为天气寒冷、生活活动的改变、或劳累造成的。处理方法：一：泡热水每天两次每次二十分钟。二：减少活动量，避免负重运动如爬山，蹲跳的等运动。进行无负重运动，例如骑自行车，游泳更合适一些。三：鞋内可以垫足弓垫，支撑足弓，缓解筋膜张力，缓解足部压力。
足跟痛，足跟一侧或两侧疼痛，不红不肿，行走不便。又称脚跟痛。是由于足跟的骨质、关节、滑囊、筋膜等处病变引起的疾病。
跖筋膜炎 足跟痛（脚底痛）最常见的原因之一，常常发生在需长时间站立或行走工作的人。是长期、慢性、轻微外伤积累引起的病变。表现为筋膜纤维的断裂及其修复过程。在跟骨下方偏内筋膜处可有骨质增生，形成骨嵴。在侧位 X射线照片上显示为骨刺。
膝盖处肌筋膜炎
一般治疗筋膜炎会关节疼痛吗：解除病因筋膜炎会关节疼痛吗，注意保暖，局部热敷，防止受凉。急性期注意休息。药物治疗筋膜炎会关节疼痛吗：消炎镇痛药（如消炎痛、布洛芬、芬必得。应严格控制使用皮质激素类药物）维生素类药物（维生素E及B1对原发性肌筋膜炎有一定疗效），中药马泰苏等。中医疗法：中药治疗一直以药效持久根除病症无副作用而出名。
手术治疗 部分病人经休息症状即可得到缓解，热敷、按摩可消散结节，对疼痛结节筋膜炎会关节疼痛吗的封闭也相当有效，但腰肌筋膜炎会关节疼痛吗的锻炼可能还是最重要的。少数症状顽固，久治不愈的病人需手术治疗，手术时可发现在局部的筋膜上有裂隙，有脂肪从裂隙中疝出，这就是临床上所扪及的结节。
卧床休息：筋膜炎严重疼痛的需要通过卧床休息缓解病情，卧床的时候可以减轻神经和病变组织的张力和反应性水肿，所以卧床可以缓解症状，等到疼痛症状稍微的缓解后，可以适当的进行联系活动，活动量可以逐渐增加，每天的活动量可以量力而行，这样有助于恢复。
筋膜炎怎么办才是最好的?
1、平时一定要多注意休息。爱护休息，给予局部使用盐开水热毛巾热敷，体力工作，疼痛期间一定需要休息。与劳累，受凉有关。不要过度疲劳，多注意休息jia上{古顺筋膜贴}冶辽，还可以游泳和散属步。应多食蔬菜、水果和含粗纤维的食物。常食坚果，注意营养的补充。
2、按摩治疗，按摩是治疗背部筋膜炎最常用而且效果较好的治疗方式。一般每周治疗1到2次，五次左右就可以治愈。局部的药物注射，加一些小针刀的治疗，适合疼痛剧烈或者患病时间长的慢性的背部筋膜炎，其他方法的治疗效果不满意的时候，可以考虑使用。
3、病情分析： 肌筋膜炎又称纤维织炎，只能算是一个综合的概念，近年来已少有采用。 指导意见： 热敷、按摩可消散结节，对疼痛结节的封闭也相当有效，但腰肌的锻炼可能还是最重要的。
4、且持续存在。晨起时疼痛感觉明显，行走过度时疼痛感加剧，严重患者甚至站立休息时也有疼痛感。
5、足底筋膜炎发生时，患者多主诉足底疼痛，行走和站立时疼痛加剧。针对患者当前最主要的症状，最快的治疗方法就是采用穴位封闭治疗，可以采用甲泼尼龙或者复方倍他米松进行局部注射。同时，可以配合穿着加有泡沫材料的鞋垫子或者在鞋里垫上软垫子，来辅助治疗。
6、对于足底筋膜炎患者的治疗，可分为以下3种：减轻疼痛 休息并以物理治疗来改善足跟的疼痛，包括超短波、电疗等。若是久站或运动后引起的足跟疼痛，则可在足跟部冰敷约10分钟～15分钟。如无明显改善，可考虑局部注射类固醇。
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