下蹲时膝关节疼痛是怎么办
1、病情分析：这实际上膝关节退变的表现，临床上也称骨性关节炎，髌骨软化也是骨性关节炎的一种。主要是关节内的软骨磨损退变所致。因为做这些动作的时候，加大膝关节内的压力，所以导致疼痛。在中老年妇女中很多见。 意见建议：治疗上首先要减少过度的活动，尤其不要去跑步，走长路，爬山等活动。
2、问题分析： 这位朋友你好，你的情况考虑可能是膝关节半月板损伤，多由扭转外力引起，临床主要表现为膝关节肿胀、疼痛，上下台阶或下蹲时明显，可以查一下膝关节核磁共振，以了解关节内结构病变情况。可以采取针灸、理疗、热敷、贴膏药等治疗。
3、如果是髌骨两侧凹陷的地方疼，那就是半月板的问题，如果是髌骨下方疼，那是滑囊或者韧带的问题。先休息几天，慢慢会好的。以后运动前要充分热身，把膝关节和肌肉活动开，下蹲和起立不要太快，慢一些，尤其起身时，腿不要打直，要有一点弯度。打直了负重就直接压在膝盖上了。
医生您好!我的膝关节开始下楼痛,后来下蹲和蹲下站起都痛。站起来走路...
病情分析：这实际上膝关节退变的表现，临床上也称骨性关节炎，髌骨软化也是骨性关节炎的一种。主要是关节内的软骨磨损退变所致。因为做这些动作的时候，加大膝关节内的压力，所以导致疼痛。在中老年妇女中很多见。 意见建议：治疗上首先要减少过度的活动，尤其不要去跑步，走长路，爬山等活动。
第1点可能是因为这个膝盖的半月板出现了损伤，所以一个人在下蹲的时候，那么膝盖就容易出现疼痛感。我们的关节部位其实它是可以自由活动的，上下摆放就像一个机车设备有一个圆球在里面一样，但是圆球中间它有一个半月板，它起到一个摩擦转动的作用，如果这个部位它已经有了损伤，那么自然就会有这个刺痛感。
下蹲、起立、上下楼梯出现膝关节疼痛或疼痛加重。膝关节晨起有僵硬感，稍微活动后减轻。膝关节屈伸活动时会听到弹响、感到摩擦感并疼痛感。遇寒后膝关节疼痛加重。膝关节变形，活动度欠佳，蹲下起不来、起来蹲不下。
无论慢性或急性腘肌损伤，主要表现是蹲下或起来时，或在上楼、爬坡时，腘窝部出现疼痛，其性质可以是间断性或持续性的，大部分慢性损伤者表现为钝疼，急性损伤者则是剧烈或较剧烈的撕样疼或牵扯样疼。
膑骨软化症的症状主要出现在半蹲位时，以步行上下楼梯特别是下楼时疼痛更厉害。随着病情发展，软骨出现纤维化及滑膜发生炎症时，会因髌骨面的不平整，使膝关节突然不能屈伸（即交锁症状）。如出现关节积液等炎性反应，会使膝关节肿胀疼痛。病程后期，会形成骨性关节炎。
走路时膝盖不疼，但蹲下或站起来时会疼。大多数原因是半月板损伤或髌骨软化。因为这两个动作会磨碎半月板或增加髌骨和股骨的压力，所以会产生疼痛。它可以通过MRI明确诊断，并了解损伤的严重程度。它也可以在关节镜下直接观察到。主要的治疗方法是避免蹲坐，减少上下楼梯或爬山的运动。
膝关节炎患者会有哪些表现?
1、膝关节炎的主要症状有膝部酸痛、膝关节肿胀、膝关节弹响，膝关节僵硬、发冷，因劳累、受凉或轻微外伤而加剧，严重者会发生活动受限。膝关节炎起病缓慢，开始可因受凉、劳累或轻微外伤而感到关节酸胀不适或者是钝痛，以后逐渐加重，可有关节的摩擦痛。
2、膝关节炎是一种以退行性病理改变为基础的疾患。多患于中老年人群，其症状多表现百为膝盖红肿痛、上下楼梯痛、坐起立行时膝部酸痛不适等。也会有患者表现肿胀、弹响、积液等，如不及时治疗，则会引起关节畸形，残废。
3、膝关节炎是一个缓慢发展的过程。刚开始发病是间接性的，平时走在平坦的路上会有轻微疼痛或没有明显感觉。随着步行时间过长或者走楼梯会感到明显疼痛，能够听到关节活动响声。后期加重，患者的膝关节逐渐变得僵硬以及疼痛难忍，疼痛会变为持续性，导致膝关节活动受限，部分患者还会出现关节肿胀的症状。
4、关节肿胀：凡受累的关节均可出现肿胀，关节肿胀提示炎症较重。典型的表现为关节周围均匀性肿大，例如近端指间关节的梭形肿胀。关节肿胀在四肢小关节最易检查出来，而肩髋等大关节肿胀却不易发现。关节疼痛与压痛：绝大多数患者是以关节肿胀开始发病的。
5、膝关节炎早期主要感觉关节酸痛、胀痛，尤以长距离行走、剧烈运动、受凉或阴雨天时加重。逐步发展上下楼困难双膝发软，易摔倒。蹲起时疼痛，僵硬，被动运动时膝关节有咯哒咯哒的响声。有些老人劳累后或轻微外伤后可出现疼痛加重，短暂的关节肿胀和积液，甚至不能站立行走。
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