中老年人膝盖疼,是类风湿?还是骨性关节病?医生教你如何鉴别?
1、老年人膝盖疼不一定是类风湿关节炎疼痛图，可能是骨龄老化导致关节炎疼痛图的关节炎疼痛图，这个需要去医院里面做一些详细检查关节炎疼痛图，才能得出结论。人上了年纪，最先老关节炎疼痛图的就时骨头，所以中老年人说膝盖疼大部分都是骨性关节疾病造成的。
2、类风湿关节炎 由于类风湿侵犯关节和腱鞘滑膜，引起滑膜肿胀、肥厚和关节积液。表现为晨起膝关节僵硬、疼痛，局部压痛明显，膝关节肿胀积水，皮肤温度升高，若穿刺可抽出稍混浊淡黄色液体，股四头肌萎缩。后期膝关节屈曲挛缩，病人走路很不方便。治疗不当会致残瘫痪。
3、可以明确的告诉你，他的病情属于风湿病，不是类风湿。不管是风湿病或类风湿病都应该尽早治疗。治疗的越早越好，不然久而失治，可以形成膝关节骨质增生。目前这个病中药治疗比较好，可以痊愈且无副作用。
4、第一大类疾病，关节炎，最先累及全身的关节，比如风湿，类风湿性的关节炎，痛风性的关节炎，骨性关节炎等等，都可以在膝关节这个部位发作，而产生隐隐作痛。第二大类疾病，髌骨的软化，这个常常见于髌骨以下这个部位的疼痛，尤其是在爬楼梯或者大重量的负重以后，疼痛加剧。
膝关节疼艾灸位置图
艾条灸方法：将艾条点燃，将点燃的一头对准需要熏灸的地方，离皮肤2-3厘米左右，灸到皮肤潮红，个人能耐受的热度即可。请点击输入图片描述 灸的部位：膝盖感觉疼痛的地方（中医里面叫阿是穴），反正感觉最痛的地方就对了。足三里。
【第一步】胫骨近膝处最内侧骨性结构突起为胫骨内侧髁；【第二步】食指胫骨内侧向胫骨内侧缘推，至凹陷为阴陵泉，以拇指同身寸取阴陵泉后1寸，为膝关穴。重要结构 胫骨内侧髁的下方，阴陵泉后1寸。主治 膝关（膝关节疼痛就揉它）膝髌肿痛，下肢痿痹。
膝盖疼可以取穴：犊鼻 三阴交 梁丘 足三里 内膝眼 阴陵泉 中脘。艾灸疗法取材很简单，治疗起来也很方便，但它的功效却不简单。古之医家说“药之不及，针之不到，必须灸之。”有温阳补气、舒经通络、化淤散结、补中益气的作用。
一穴一方 *** 膝关节疼痛时只需揉按犊鼻穴5分钟，疼痛就会大为减轻。 艾灸 用艾条温和灸520分钟，每天1次，可治疗足跟痛、膝关节炎。 拔罐 用火罐留罐510分钟，隔天1次，可治疗下肢疼痛、膝痛。
膝盖疼艾灸灸犊鼻穴 位置：犊鼻穴又叫做外膝眼，将膝盖弯曲，小腿垂直于地面，髌骨下面的小窝就是膝眼穴，靠近外侧的小窝就是外膝眼，也就是犊鼻穴。功效：该穴具有通经活络，疏风散寒，理气消肿止痛的作用，主治风湿、类风湿性关节炎、膝骨性关节炎、外伤等各种膝关节痛患者。
脚底板靠外一侧行走疼痛,蹲下脚掌心有拉扯感。走路时脚掌心也拉扯...
③其他可有正中神经/胫后神经受压引起的腕管∕跗管综合征，膝关节腔积液挤入关节后侧形成腘窝囊肿（Baker囊肿），颈椎受累（第3颈椎多见）可有颈部疼痛、颈部无力及难以保持其正常位置，寰枢关节半脱位，相应有脊髓受压及椎基底动脉供血不足的表现。
脚底板痛的原因体重超重身体发胖，体重突然增加，后跟疼痛是有一定关系。一般说，胖的人更容易患后跟疼痛，特别是长途行走、久病之后。
需要怀疑一下足底筋膜炎，它的典型症状就是起床下地时，脚底板疼痛。正常人的脚底都呈现弓形，像弓弦一样，在行走过程中，弓弦会被拉紧。足底筋膜炎是足底的肌腱或者筋膜发生无菌性炎症所致。最常见症状是脚跟的疼痛与不适，压痛点常在足底近足跟处，有时压痛较剧烈，且持续存在。
病情分析：你好，足底筋膜炎：因为足底的肌肉受到外力的突然冲击或者长时间的走路，引起局部肌肉损伤导致足底筋膜发炎，这种情况下疼痛点位于前脚掌附近。指导意见：建议，脚底板疼的治疗措施：首先双手扣脑后站立，然后蹲下，立刻再起来，如此为1次。每天做200次，分2回进行，锻炼跟腱与足底。
为什么骨关节病会越来越多?
1、因为老人年龄大了以后身体免疫力会下降，钙流失的特别严重，关节修复能力变差所以才会得关节类的疾病。在饮食上应该吃一些高蛋白高钙的食物，每天要多喝牛奶，多吃鸡蛋，可以额外的补充一些钙片，平时可以用热毛巾湿敷关节，不要做剧烈运动，都是可以避免的。
2、一般因素：骨密度、高龄、遗传、肥胖、性激素、过度运动、吸烟及存在的其它疾病。机械因素：创伤、关节形态异常、长期从事反复使用某些关节的职业或剧烈的文体运动等。
3、由于缺少了软骨的保护，骨面之间的摩擦力增大，关节活动或静止时都可能出现疼痛、肿胀，关节活动受限，僵硬伴摩擦感（即活动时发出响声），这就是骨关节炎。
4、①创伤与磨损。骨性关节炎发病的主要原因是创伤与磨损。创伤有急性的与慢性的；磨损则专指长期的、慢性的消磨损伤。人一天到晚总在活动，在几十年的活动中，关节可能受过伤，发生骨折、脱位，使关节面变得不光滑，或因几十年的磨损、生理的老化等，都可导致骨关节病。
长时间骑单车后,肩锁关节痛!
能预防大脑老化，提高神经系统的敏捷性。现代运动医学研究结果表明，骑自行车是异侧支配运动，两腿交替蹬踏可使左、右侧大脑功能同时得以开发，防止其早衰及偏废。事实上因为踩单车压缩血管，使得血液循环加速，大脑摄入更多的氧气，因此你吸进了更多的新鲜空气。
好处是：骑自行车可以开发大脑、改善体质。自行车运动可以有效地锻炼下肢肌力，并且强化全身耐力。害处是：脊椎及腰椎的损伤。
③过度的骑自行车会对颈椎、腰椎以及膝关节有损伤，这类损伤的症状也主要表现为痛疼，主要是因为骑姿的问题。 介绍了骑自行车的好处和坏处，不知道大家有没有对自行车这种交通工具有了新的认识呢？为了您的健康和平安，在我们平时骑自行车的时候一定要遵守交通规则，遇到颠簸路段最好下车。
比如说，有些人骑完车后常常会抱怨胯下痛，这或许是坐垫前端的压力过大所致，这是可以将坐垫的鼻端稍稍向 下调整一点，这样做可以减轻对胯下部位的压力，特别是在上坡的时候。
患了骨关节炎怎么办?
1、早期的患者可以首选保守治疗，对于中晚期的骨性关节炎患者，如果软骨已经出现了破坏，下肢的力线也有所改变，需要采取手术的治疗措施来治疗。只有选择手术的治疗，才可以减轻疼痛，改善功能，提高生活质量。手术主要是关节镜下清理术，单髁置换术和全膝关节置换术等。
2、对于骨性关节炎的患者来说，保守治疗主要依靠家庭疗法，自然疗法和生活方式改变相结合。药物可以治疗疼痛，但长期服用可能会有副作用。家庭疗法，自然疗法和生活方式改变可帮助控制骨性关节炎的疼痛且副作用更少。某些方法甚至可以防止骨性关节炎的恶化。
3、髋关节骨关节炎是一种比较多见的关节炎，治疗主要是改善患者的症状、减轻疼痛、保留功能，具体如下：一般治疗：包括自我训练、减肥，通过做有氧操以及进行增加关节活动度和肌力力量的训练等，减少疼痛；药物治疗：包括口服非甾体类的消炎镇痛药物，应用之后可以减轻疼痛。
4、膝关节骨关节炎治疗是根据膝关节骨关节炎的严重程度，进行阶梯性治疗。对于早期、轻度的膝关节骨关节炎会选择保守治疗，通过减体重，注意关节的保暖，减少膝关节的使用，以及传统医学的治疗，像拔罐、热敷、理疗、针灸、按摩等方法，也可以达到治疗的作用。
5、骨关节炎是引起骨质增生的常见原因，骨质增生又称为骨赘，是由于关节退变、磨损而形成的骨性突起。当发生骨关节炎后，可出现疼痛、肿胀、活动受限等症状，需要根据具体症状进行治疗。一般治疗：如果患者没有明显不适症状，可以适当减少运动量，避免剧烈运动和重体力劳动。
6、骨关节炎的疼痛，通过物理治疗的方法来缓解，可以做局部的理疗、烤电以及中药的熏蒸。如果疼痛严重可以口服非甾体类的消炎药，像芬必得、依托考昔等缓解疼痛症状。
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