胳膊肘很疼,怎么回事?
你这个情况要么是肘关节处因为关节液减少引起肘关节无炎症疼痛怎么办的关节磨损造成的疼痛肘关节无炎症疼痛怎么办，要么就是你这个位置有韧带拉伤。
指导意见： 你好，你所说的情况，往往是有骨关节炎的疾病引起的较为常见的了。
病情分析：你好，这种情况考虑是风湿，风湿性关节炎是一种常见的急性或慢性结缔组织炎症。可反复发作并累及心脏。临床一以关节和肌肉游走性酸楚、重著、疼痛为特征。属变态反应性疾病。是风湿热的主要表现之一，多以急性发热及关节疼痛起病。
病情分析： 你好，一般长时间一个姿势导致的气血不和、局部受凉、颈椎压迫神经等都会引起这种情况。 指导意见： 建议你可以针灸理疗一下，效果不错。针灸、按摩、刮痧、拔罐，刺激穴位，促进血液循环。平时注意局部保暖。也可以用火针治疗一下。
左手肘关节疼痛,旋转屈伸不疼,使用哑铃练习颈后屈伸等涉及到三头肌的...
你这个可能是肘关节软骨的问题或者肱三头肌腱止点的炎症，都是你运动量过大导致的。建议你最好是好好休息一段时间再进行练习，可以吃点非甾体消炎药，锻炼的时候不能太大量。
从美学观点上来说，臂屈伸可以有效地刺激三头肌使其不断地增长并进行刻画，构成了上半臂部肌肉组织的大块头。肱三头肌 正手颈向臂屈伸 预备姿势：两脚分开，与肩同宽或坐在练习凳上。两手正握杠铃，握距约20厘米，屈肘，把杠铃下放于头后近肩处。
坐姿哑铃臂屈伸、俯身哑铃侧平举、单臂哑铃颈后臂屈伸等。 坐姿哑铃臂屈伸主要是锻炼肱二头肌，采取坐姿，肘间抵在膝部，慢慢做从直臂到曲臂的动作。俯身哑铃侧平举主要锻炼三角肌后束肌群，俯身前倾，背部伸直，膝盖向前弯曲，用侧平举动作，向两侧提高双臂，直到肘部比肩膀略高。
练习三：斜板绳索后屈伸：这是另一个每组30次、做3组的高次数训练。躺在斜板上，从头后抓住绳索，感觉压力在肱三头肌上，不要使肘关节向前晃动。动作幅度充分，做顶峰收缩，要使肱三头肌有烧灼感。 练习四：坐姿双手持铃后屈伸：这个动作使用较大的重量，次数相应减少，每组6——8次，做3组。
因运动麻痹、疼痛、长期不活动等导致肌力低下的患者，手持哑铃，可利用哑铃的重量进行抗阻力主动运动，训练肌力。 哑铃可训练单一肌肉；如增加重量，则需多个肌肉的协调，也可作为一种肌肉复合动作训练。锻炼上肢肌肉是哑铃的拿手好戏，但是哑铃同样可以锻炼腰腹肌肉。
经常的打乒乓球,肘部特别的疼,怎么调节呢?
肘关节可以弯曲和拉伸前臂，它会参与最常见的上肢复合动作，如杠铃卧推、站立杠铃俯卧撑、引体向上和杠铃划船等。如果你正在尝试卧推的最大重量，而你的肘关节突然剧烈疼痛，那么你很可能会撕裂韧带或肌腱。或者说，如果你在做其他运动的时候摔倒了，肘关节触地，这种情况就是外伤。
适当休息 避免引起疼痛的活动，疼痛消失前不要运动，尤其是禁打网球、羽毛球、乒乓球。避免剧烈运动，但不需要严格制动。冷敷治疗 冷敷肘关节的外侧1周，1天4次，1次15～20分钟。用毛巾包裹冰块进行冷敷。不要将冰块接触皮肤，以免冻伤皮肤。药物治疗 某些药物具有镇痛的作用。
同时，人在打球时，双眼以球为目标，不停地上下调节运动，可以改善睫状肌的紧张状态，使其放松和收缩，运动专家和医生都建议，让患近视的孩子经常打乒乓球，每天练习1~2小时，坚持两到三个月，就会收到明显效果。从实际看，确实如此，所以打乒乓球好处多多。
饮食调理 在恢复阶段，可以多吃一些富含高蛋白的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆类食物，以及新鲜的蔬菜、水果，能帮助肌肉的恢复，最好不要吃辛辣刺激、生冷的食物。
如网球、乒乓球运动中，由于下旋、反拍，回击急球时，球的冲力作用，使肌腱纤维受到反复牵拉而发生损伤。
手肘关节痛的原因
网球肘（肱骨外上髁炎）时肘关节外侧前臂伸肌起点处肌腱发炎疼痛。疼痛的产生是由于前臂伸肌重复用力引起的慢性撕拉伤造成的。患者会在用力抓握或提举物体时感到患部疼痛。网球肘是过劳性综合征的典型例子。网球、羽毛球运动员较常见，家庭主妇、砖瓦工、木工等长期反复用力做肘部活动者，也易患此病。
问题分析： 你好可能是网球肘又叫肱骨外上髁炎，是肘部肌肉附着点的牵拉性疲劳性损伤，。这个病不易根治，容易反复发作。 意见建议： 建议网球肘一般通过针灸，按摩，膏药，理疗等等效果不佳，最有效的方法就是局部药物注射和小针刀治疗。可以直接消除无菌性炎症，粘连等等。优于其他疗法。
这个年纪的孩子出现肘关节酸痛，要注意三种情况：最常见的现象是使用电脑过多，这个只要减少使用频率就会改善；运动中过度支撑（比如跳鞍马、双杠等），导致肌肉用力不当；生理性的生长痛，这种疼痛不明显，往往在晚上睡眠时候出现。
胳膊肘疼是怎么回事
你好，根据你的描述来看考虑骨刺引起胳膊肘疼痛不适，骨刺刺激周围组织水肿发炎，局部血液循环不物，引起疼痛不适，在手摸不到脸，打不了弯，疼痛时可以做热敷烤电按摩针灸都可以缓解疼痛不适的，口服活血消炎止痛药物治疗如舒筋活血片，布洛芬胶囊治疗，平时注意不要剧烈活动，多休息。
你这个情况要么是肘关节处因为关节液减少引起的关节磨损造成的疼痛，要么就是你这个位置有韧带拉伤。
病情分析：你好，这种情况考虑是风湿，风湿性关节炎是一种常见的急性或慢性结缔组织炎症。可反复发作并累及心脏。临床一以关节和肌肉游走性酸楚、重著、疼痛为特征。属变态反应性疾病。是风湿热的主要表现之一，多以急性发热及关节疼痛起病。
问题分析： 你好，这种情况可能是肘关节炎引起的，多休息，不要受凉，注意保暖和复查。 意见建议： 可以考虑做肘关节片检查一下，排除一下肘关节炎的可能，然后再决定怎么治疗。如果确实是肘关节炎引起的，可以考虑做热敷和用消炎药治疗试试，一定要坚持按时用药，必要时，还可以考虑打封闭治疗，祝您健康。
网球肘是肱骨外上髁炎。网球肘因网球运动员易患此病而得名，它的医学名称为肱骨外上髁炎。 家庭主妇、砖瓦工、木工等长期反复用力做肘部活动者，也易患此病。由于长期的劳损，可使附着在肘关节部位的一些肌腱和软组织，发生部分性纤维撕裂或损伤，或因摩擦造成骨膜创伤，引起骨膜炎。
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